Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: [1] 2  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Здесь говорят о...
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Asya_stasia
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22


Награды
« : 09 Августа , 2015, 09:37:19 »

Здравствуйте, форумчаночки!

На сайте очень много написано о здоровье и красоте, и как не поговорить нам о спорте?
Конкретно - о йоге.
А если еще конкретнее - о йоге для беременных и детских направлениях.
Меня зовут Анастасия, я с детства занималась спортом и как водится, не смогла его бросить и во взрослой жизни.
Так я стала тренером по фитнесу и работала во многих центрах нашего города. Последним местом работы стали Шоколад и фитнес направление в организации Воркаут.
13 лет я посвятила занятиям по художественной гимнастике и после привычных "прыганий" на степе, перекаченных мыщц, я наконец познакомилась с проблемами со спиной и суставами.  :mrgreen:

Начался новый этап моей жизни - я пришла в йогу, став сертифицированный тренером.
К её преподаванию меня привело понимание, какими должны быть одновременно эффективные, но безопасные для здоровья тренировки. Предыдущий опыт и индивидуальные наработки в фитнесе помогли познать неиссякаемые ресурсы своего тела и души.

Сейчас я в декрете, и не собираюсь бросать любимое занятие. Я нашла новое место работы - фитнес студию Yoginn, где занимаюсь с ожидающими чуда, йогой для беременных.

Опыт работы во дворце пионеров в секции художественной гимнастики на малышах и взрослых, позволил нам открыть и детское направление в нашей йога-студии, а значит, эта тема обсуждений будет интересна и тем, кто хочет найти для своего ребенка занятие с пользой для здоровья.

Пожалуйста, задавайте свои вопросы, с удовольствием отвечу! ;)
Сообщить модератору   Записан
E.VA
долгожитель
*******

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1195



Награды
« Ответ #1 : 10 Августа , 2015, 10:11:49 »

Asya_stasia, где находится ваша фитнес студия? С детьми какого возраста занимаетесь?
Сообщить модератору   Записан

Asya_stasia
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22


Награды
« Ответ #2 : 10 Августа , 2015, 11:35:49 »

E.VA,здравствуйте! Студия  Yoginn находится на пл. Революции, пр. Ленина 55а, БЦ Урал (здание примыкает к арбитражному суду), 11 этаж.
На занятия лучше приводить деток с 5-6 лет :)
Сообщить модератору   Записан
Qwayess
вечный житель
********

Карма: 324
Offline Offline

Сообщений: 15159


Не хочу Вас расстраивать, но у меня все хорошо


Награды
« Ответ #3 : 11 Августа , 2015, 12:33:50 »

Asya_stasia, у вас только беременные и дети занимаются?)))
Сообщить модератору   Записан

Asya_stasia
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22


Награды
« Ответ #4 : 11 Августа , 2015, 13:36:40 »

Qwayess, нет:) у нас есть направления и не для "особой касты"! =)))

вот примерные:
Йога для западного человека (хатха)
Йога для мужчин
Йогатерапия
Йога в утренние часы
Йога-массаж
Цигун

Двое из преподавателей учились в Индии (Елизавета и Евгения), Максим Брюхов к нам из Ома пришел :)
Сообщить модератору   Записан
Qwayess
вечный житель
********

Карма: 324
Offline Offline

Сообщений: 15159


Не хочу Вас расстраивать, но у меня все хорошо


Награды
« Ответ #5 : 11 Августа , 2015, 13:56:04 »

Asya_stasia, можно вас попросить мне позвонить?)
Я вам в личку телефон оставлю. Площадь Революции мне так удобно, считаю вашу тему знаком для себя  :smitten:
Сообщить модератору   Записан

Antoninushka
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 72



Награды
« Ответ #6 : 02 Сентября , 2015, 16:07:09 »

а что такое цигун?
Сообщить модератору   Записан
Asya_stasia
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22


Награды
« Ответ #7 : 07 Сентября , 2015, 10:31:19 »

Цигун гимнастика - это одно из направлений восточных практик для регуляции энергий тела :) Мы используем его некоторые техники, потому что, допустим, стоять в позе дерева час-два, это беременным, конечно не подойдет :)) А вот методы концентрации и расслабления - то что нам нужно :)
Сообщить модератору   Записан
focus
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 18



Награды
« Ответ #8 : 28 Сентября , 2015, 18:57:48 »

А с какого периода после родов можно ходить на йогу?
Сообщить модератору   Записан
Asya_stasia
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22


Награды
« Ответ #9 : 04 Октября , 2015, 01:25:39 »

focus, После родов к занятиям можно приступать через пару месяцев. Опять же все индивидуально, если у вас было кесарево - то перед началом нужно проконсультироваться с гинекологом. :)
Сообщить модератору   Записан
kira7
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 27


Награды
« Ответ #10 : 27 Октября , 2015, 14:27:47 »

Я пробую занматься йогой в домашних условиях, есть ряд видео с асанами, читаю по немного литературу, слушаю лекции.Пытаюсь поменять питание, хотябы подход. Пока все это очень увлекает. Если есть ценные ресурсы с интересной информацией -подеоитесь) В плане физических занятий  чувствую, что мне не хватает именно гибкости, растяжки. В видео рекомендуют ремни для занятий. Пользовались такими, действительно легче с ними?
Сообщить модератору   Записан
Лисена
вечный житель
********

Карма: 249
Offline Offline

Сообщений: 6654



Награды
« Ответ #11 : 28 Октября , 2015, 12:48:34 »

пл. Революции мне далеко.. но йога меня очень увлекает... буду вас читать..
Сообщить модератору   Записан
Mimilli
Mодераторы
вечный житель
******

Карма: 528
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5853


Награды
« Ответ #12 : 28 Октября , 2015, 13:04:11 »

kira7, позвольте мне вам ответить))
Кирпич используется в асанах, для смягчения или усиления нагрузки, подкладывают под руки, попу, ноги)
Дома можно использовать и что-то из подручных предметов.
Сообщить модератору   Записан
kira7
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 27


Награды
« Ответ #13 : 02 Ноября , 2015, 16:09:32 »

kira7, позвольте мне вам ответить))
Кирпич используется в асанах, для смягчения или усиления нагрузки, подкладывают под руки, попу, ноги)
Дома можно использовать и что-то из подручных предметов.

Спасибо, я поняла, что весь инвентраь дополнение и облегчение, но не обязательно
Сообщить модератору   Записан
Orlik
долгожитель
*******

Карма: 78
Offline Offline

Сообщений: 2156



Награды
« Ответ #14 : 03 Ноября , 2015, 02:31:09 »

Читаю :)
Сообщить модератору   Записан
Страниц: [1] 2  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
21 Мая , 2024, 13:14:16
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля kristi1983 13:12 → Потеряла последнюю тысячу... 33511 /Клуб ОБС
Просмотр профиля saika 11:09 → СНТ Чайка 12 /Садоводы
Просмотр профиля Fantazy 22:21 → Чем можно отделать фасад ... 3 /Cтроим дом
Просмотр профиля dexlix 22:11 → nutaku free gold coin cod... 0 /Окультурим!
Просмотр профиля zaia 22:05 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7177 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля Элеонорка 17:13 → Кто увлекается ясновидени... 0 /Клуб ОБС
Просмотр профиля золотая рыбка 16:23 → Хочу с детьми поехать на ... 1 /Окультурим!
Просмотр профиля PLUH 14:05 → Садовая болталка 7369 /Садоводы
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 22:05 → 31 лицей - общение и знак... 2910 /Лицеи
Просмотр профиля fatka1983 12:20 → Семейный отдых на озерах ... 5114 /Отпуска
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.12 секунд. Запросов: 21. smf-srv