Мы будем стройными с Джиллиан)

[Alexashka]

а мне хочется чтобы нижние когда то 90 "сдулись" и мечтаю с обвисшим пузиком распрощаться  :roll:

[Айриша]

Alexashka, я не замеряюсь, и весы плюс показывают, во всем виноват муж, накормил в выходные шашлыком а от него у меня всегда плюс 1,5кг - отекаю, а вчера селедки соленой поела (тоже муж принес)
думаю белковый день себе сделать, чтобы воду согнать

[Halezina]

Айриша,))))

[Alexashka]

Айриша, у тебя плюс от приятностей :mrgreen:

[syr.dina]

Айриша,у тебя во всем муж виноват))))

[Айриша]

syr.dina, у тебя тоже  ;)
хотя иногда и девчонкам достается )))

[Halezina]

Я вот тоже не померилась и не сфоткалась, но могу сказать, что меня устраивает результат на животе, за почти 3 недели хорошо ушел, осталась большая беда с бедрами, особенно внутренняя сторона...до бер.ноги не соприкасались в самом верху, а теперь трутся друг об друга....еще все очень дряблое, но по паре см.ушло везде!!!
После этого курса сразу начну убийцу бедер!

[Halezina]

А и еще самое главное-перестала все время болеть шея и спина!!! Мне давно надо было накачивать спину, но все руки не доходили!

[Айриша]

Halezina, а я хочу плоский живот начать потом
у меня есть замеры старые она такие же как на начало тренировки, когда закончу сделаю контрольные, живот да стал лучше, но у меня ещё оооочень много лишнего жирка ))) годами копила

[Halezina]

Айриша, Я попробую совместить плоский живот с бедрами, наверное, через день буду делать: одно-другое!

[Kat_84]

Есть последний день 2 уровня, тяжковато

[Айриша]

9-й день есть уффф, завтра 10-й и в пт выходной  :ура:

[Halezina]

Блин, а я не могу начать, спать лег в 9 утра.....а я научную работу писала, теперь некогда и ляль не спит, пошла с ним!

[Halezina]

10 есть, с ребям, конечно, не то!

[Alexashka]

закончила первый уровень, завтра выходной :)