МЕТРОФИТНЕСС Челябинск

[Белка]

Сибирочк@, Я имею ввиду индивидуальные тренировки с тренером на тренажерах. Мне предлагали плюсом абонемент на 5 и 10 таких тренировок.

[Curly_wave]

Белка,они там проходя во-первых в мини-группах, как правило. То есть одновременно тренер нескольких человек тренирует. Причем я вообще ни разу не видела, чтобы тренер вел дневник тренировок, записывал подходы, повторения, веса. А это значит ,что никакой программы и плана по достижению цели у него нет. Тупо импровизирует и подопечный просто дрыгается за дополнительные деньги бессистемно. И технику упражнений тоже не ставят. Наблюдала ,как под руководством персонального тренера девушка приседала. Кровь из глаз блин. :( И с ней рядом стоит тренер и даже не поправляет ,просто тупо отматывает свой отведенный час времени на "персональную" тренировку.

[Сибирочк@]

Curly_wave, ай, ай, ай.
Хотела после нового года персональных тренировок взять. Попробовать что это, поучиться, чтоб потом самой, а выходит это полная ерунда. Жаль. Теперь задумалась, надо ли?

[Curly_wave]

Сибирочк@,знаете, попробуйте обратиться к тренеру и натоятельно попросит его проработать с вами технику основных упражнений и параллельно объяснять её на словах. Прям сами на этом акцентируйте внимание, чтобы тренер понимал ,что вам это важно. И спрашивайте его сами о том ,по какой программе вы занимаетесь, как строится тренировочный процесс. Пусть не расслабляются в общем)))

[Curly_wave]

Сибирочк@,просто так получилось ,что я в теме очень давно уже и круг занкомых в том числе обогатился спортсменами, тренерами - и т.д. И я знаю ,как работают хорошие тренера, что они делают для результата подопечных. И как работать нельзя я тоже уже имею представление. В метрофитнесе пока с ерсоналками скорее провал:( Тот случай, когда их количественно слишком много и тренера просто даже ни физически, ни душевно не успевают вложиться в каждого и действительно качественно отработать

[Сибирочк@]

Curly_wave, хорошо.
Я пока на групповых. Такой кайф с утра пораньше. Правда, на следующий день всё болит, но в радость. Чувствую процесс идёт положительно!

Силовые достаточно трудные.   При мне женщины уходят - плохо становится.
Я благодарна Джиллиан Майклз - год с ней дома занималась. Многое понимаю как делать, не филоню, ищу самую трудную точку на теле в момент упражнения и стараюсь, аж трясёт или горит.  А ещё выносливая стала благодаря ей.

[Сибирочк@]

Сибирочк@,просто так получилось ,что я в теме очень давно уже и круг занкомых в том числе обогатился спортсменами, тренерами - и т.д. И я знаю ,как работают хорошие тренера, что они делают для результата подопечных. И как работать нельзя я тоже уже имею представление. В метрофитнесе пока с ерсоналками скорее провал:( Тот случай, когда их количественно слишком много и тренера просто даже ни физически, ни душевно не успевают вложиться в каждого и действительно качественно отработать

да. Ну, за 200руб странно ожидать чего-то другого. Хотя может что-то и изменится в лучшую сторону.

[Curly_wave]

Сибирочк@,дааа, с утра вообще кайф заниматься) тоже люблю

[Энерджайзер]

Так я в ваши ряды.
Купила годовой
Давайте обсуждать групповые
Кто куда ходит и что нравиться
Надеюсь что они поставят в обед групповые

[Сибирочк@]

Энерджайзер, рада, что ты тут!

[Sonechка]

Энерджайзер, ну все банда в сборе))) переноси обед на 15, и пошли на степ))

[Curly_wave]

Девочки ,сегодня офигела) После утреннего кардио подхожу к администратору попросить фен, чтобы головищу мою кучерявую высушить после душа. А администратор мне: а фен у нас УКРАЛИ!
Блин ,ну вот что за люди, диву даюсь...

[Энерджайзер]

Sonechка, ну я про то и спрашиваю)) кто когда) так ты когда на степы?

[Sonechка]

Энерджайзер, Завтра иду на 15 и в субботу должна приползти. утром

[Сибирочк@]

Я сегодня была у Анфисы на силовой. До этого я была на силовой у Дарьи.
Разные тренировки. Каждая по-своему, безусловно, хороша. Я приехала очень рано к 8:30. Так уж получилось.
Обе беговые дорожки оказались свободны. Я впервые попробовала что это такое.
В зале была тренер. Она занималась с девушкой. думаю это и была ПТ. Откликнулась на мою просьбу - всё мне включила и пояснила.  До силовой я прошлась 12 минут,  пока не спеша.


Очень хочу на степ и на пилатес, хотя мне они тяжело даются. И завтра я не смогу. Пойду в пятницу. Опять к Даша,  у неё после силовой стрейчинг. Мне очень нра. Я не фанат йоги из-за её теоретической части, у меня плохо получаются правильные переходы от асаны у асане. А вот стрейчинг для меня - самое оно.

Время групповых 45-50мин. Мне это импонирует. Для меня час тяжко, я в 40 минут начинаю глазами часы искать, поскольку изматываюсь. А 45-50 для меня оптимально позаниматься. К тому же можно остаться на следующую треню, она носит спокойный характер. Итого будет 1,5 часа. 2 полноценных часа, конечно, не для новичков типа меня.