девочки 40+))

[Василич]

Сибирочк@, на праздниках отошла от темы. Сейчас снова строго. Мне нравится)) не надоело.   Заметила, если сладкого поем, то голова начинает болеть(((( Убираю мигрени как не бывало.

[Василич]

Почему все так жиров боятся? У нас все мембраны клеток состоят из липидов. Сахар куда страшнее

[Сибирочк@]

Сибирочк@, на праздниках отошла от темы. Сейчас снова строго. Мне нравится)) не надоело.   Заметила, если сладкого поем, то голова начинает болеть(((( Убираю мигрени как не бывало.

вот уж точно. Я 4 день без сладкого.
Правда, с горьким шоколадом чуть-чуть. И голова не уже не болит!!! А то она меня заколебала.
Реально от сладкого было.

[Сибирочк@]

Почему все так жиров боятся? У нас все мембраны клеток состоят из липидов. Сахар куда страшнее

да. Моя похудевший подруга тоже не боится жиров.
Кашку только на молоке и с маслом, но без сахара.

[Tata_R]

это пилюли с паразитами? я по тв видела про них

Там действие на том, что жиры хуже всасываются. (ну это я не про тайские таблетки). Это швейцарский препарат. (есть и аналоги).

И при переизбытке в пище жиров наступает неконтролируемая диарея.

[Василич]

Да, боятся жиров, потому что от них калораж дикий.

Это понятно, но доходит до маразма, обезжиривают все и вся!! А потом жалобы про плохие ногти и волосы.

[Anda]

Да, боятся жиров, потому что от них калораж дикий.

А от сахара прям не дикий!

[Василич]

Да, боятся жиров, потому что от них калораж дикий.

А от сахара прям не дикий!

Вот, вот!

[Anda]

Я более печальную историю с таблетками в молодости наблюдала... к сожалению...прям к дикому сожалению. Училась на заочке и у нас в группе была татарочка Руфина, как яблочко наливное, пышечка такая, бойкая, замужем и деточке годика полтора. Мы с подружкой забеременели на 3м курсе и на сессии не обнаружили Руфинки, давай спрашивать, а все как-то отмалчиваются... И тут одна не выдержала и говорит, что Таня, не спрашивай больше, мы вас с Ларисой жалеем, не расстраиваем, а Руфины больше нет. Я тогда не стала настаивать(но со стула долго встать не могла), а как родила девок допытала. Оказвается, Руфина вступила в какую-то компанию типо гербалайф или подобную, начала пить сама эти пилюли и распространять. Через пару месяцев начался рак лимфатической системы, умирала мучительно. И всё это случилось от одной сессии до другой, т.е. за полгода. Кто его знает, таблетки эти или не они, но совпало именно с этим, она ещё так радовалась, что вот, от них похудею.
Бли*н, мне урок был на всю жизнь....

[Anda]

По мне, так если не употребляем гормоны(по здоровью), так это всё в голове, просто не замечаем, как еда становится удовольствием, как порция становится гигантской и нам столько не надо, просто пересмотреть свой рацион, привести в порядок психику(убрать стрессы или научиться к ним по другому относиться), добавить физкультуру, добавить позитив в жизнь. И есть что бы жить, а не жить что бы есть.
Я же показывала свою толстую фотографию, где я 72 кг, растолстела незаметно, но худела сознательно, зная свою проблему "люблю пожр@ть много", научилась "жр@ть мало".

[Melamory]

Я как-то давно пила БАДы для похудения от Эвалар. Они глушили аппетит, немного схуднула, когда через какое-то время ещё раз их же взяла, то ничего они не заглушили, ходила голодная и злая. Больше их не брала, решила, что дело во внутреннем настрое. Лет 5 назад другие пробовала,название не помню, дорогие какие-то. Ела все подряд, вес уходил, пила примерно 1-1,5 месяца, потом почитала про них разное, не очень хорошее, не стала курс продолжать. Хотя были примеры среди знакомых, которые 3-6 месяцев пили таблетки , хорошо похудели без последствий для здоровья. По крайней мере в течение нескольких лет не было неожиданных проблем с ним.

[svetofor]

Сибирочк@, на праздниках отошла от темы. Сейчас снова строго. Мне нравится)) не надоело.   Заметила, если сладкого поем, то голова начинает болеть(((( Убираю мигрени как не бывало.

Глютен провоцирует головные боли. Я без выпечки не могу долго, пеку на кукурузной муке. Еще из зеленой гречки вкусные блинчики. Белой муки уже года два в доме нет.

[мама Оля]

svetofor,а из зелёной гречки продаётся мука или надо самой смолоть?

[бабка Ёжка]

Девочки, привет.
Подскажите кто по подсчёту ккаллорий питался.
Допустим, у меня 1400 кк в сутки. Готовлю еду по готовому меню.

У мужа 2600. Ему как просто порцию мою увеличить почти в 2 раза или вообще другой список продуктов нужен, чтоб набрать 2600?

 

Я питалась год назад. Вк есть группа, там рецепты . За 3 недели минус 6 кг.
Я не была голодной, готовить можно было быстро.
Но... если не есть вкусняшки, то смысл жить . Ну и год был напряжённый : учеба, лялька, работ куча. Пожрешь и легче жить.
Короче, вернулась к сладкому, домашней колбасе , ща неделю все вернулось обратно.
Это навсегда история- пп, если надо эффект.

[Taina]

бабка  Ёжка,а киньте ссылочку пжлста на группу. Я после 40 начала медленно расширяться)). Мне оч непривычно. С моей конституцией есть пельмени ночью,мешками конфеты и быть в одном весе. Теперь не прокатывает.