Девочки 40+ ))))) продолжаем?

[Рыжуша]

Приложение iherb на телефоне, все загружается.

Спасибо большое )))
Я, конечно, посмотрю ))

Но как-то мне больше привычнее смотреть на большой экран (ноут или комп)

[Oxani_ya]

Ася, ну, доставку прибавьте, не намного дешевле будет.

[Рыжуша]

Ася, ну, доставку прибавьте, не намного дешевле будет.

у них если на определенную сумму набираешь - доставка бесплатная ))
можно самой набрать или с кем-то скооперироваться.

по-крайней мере раньше так было.

[Asi]

Oxani_ya,доставка бесплатная есть

[Кима]

Приложение iherb на телефоне, все загружается.

у  меня не загружается

[Aneta]

Ася,огромное спасибо за подсказку! Три дня я с этим айхербом сражалась. Через Тор получилось все

[Кима]

Рыжуша, мне хорошо помог биотин. БАД. Внутрь. Брала на Айхерб.

Какой брали?

Удалось найти))

Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-Maximum-Strength-10-000-mcg-100-Tablets/25842?rcode=GOG5058

[dovr]

Кима спасибо. Заказала этот. Пили целую таблетку 1р в день?

[Кима]

dovr, да, по 1  раз в день

[OlgaOlgaOlga]

Подниму темку, вчера присылает подруга. моя ровесница (46 скоро) у нее второй ребенок еще младше моей: Оля что попить от приливов !!!! Мучаюсь!!!
Я в шоке !!!
Гормоны не хочу пить
Помогиииииии

Она потом много смс написала.как это дискомфортно. Поделитесь, что сдаете (анализы), как облегчить то... Если наступит. Сама записалась на след неделю к врачу. именно по этому вопросу. Что-то впечатлила меня моя подруга.

[Tata_R]

OlgaOlgaOlga, для диагностики начала менопаузы сдают ФСГ и ЛГ на 3-5 день цикла. Если цикла уже нет, то в любой день. По их уровню и соотношению и определяют началась менопауза или нет. Если началась и есть проблемы, то к гинекологу-эндокринологу за назначением гормонов. У меня подруга пьёт, довольна, без них было хуже. Если не началась - живите спокойно дальше, профилактики для этого нет. БАДы, травки и т.п. можно пить для собственного спокойствия из разряда - хуже не будет.

[OlgaOlgaOlga]

Tata_R, спасибо большое!

[Н-э-т]

Я гормоны не захотела, посоветовали клималанин от приливов.
Помогли  через 10 дней! но лучше пропить упаковку 30т.
Ну и где-то через полгода снова началось, приходится повторять.

[Goldy]

Девочки, а было у кого-нибудь такое, что после 40 вдруг вес стал прям подпрыгивать, как с этим боролись?

У меня за последний год появились жалобы на отеки и в весе прибавила всего +6. Причем каждый раз вес добавлялся скачкообразно по 2 кг после резкого прекращения тренировок.
Приливов нет, ФСГ/ЛГ нормальные, инсулин повышен, сахар в пределах нормы, но выше, чем был раньше.
К врачу обратилась, но может кто-то своим опытом поделится? :angel:

[omelya]

Goldy,  тоже советую смириться, ибо это единственное, что можно сделать.
ЗЫ: я стала набирать как раз в 40, причем без изменения питания набрала 16 кг за полгода. С тем и осталась. Сейчас, спустя 6 лет бесплодных попыток похудеть, почти смирилась. То есть,начинаю питаться "капустным листом на пару" - сбрасываю в районе 5 кг, но потом снова их наедаю, поскольку всегда голодать невозможно, мы же работаем все-таки. А выход - ну какой выход? Клеш от плеча - наше все.  :)