Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

natalia2003, берут всех. Тут строгого отбора нет. Я вот тоже топчусь на месте. И, по-идее, меня уже пора выгнать. Но я привыкла здесь. Табличка помогает мне не поправляться.

Pretty, вот и я надеюсь что глядя на людей, что то делающих для стройности, я тоже буду стройнеть)))

Chemp, вступаю ))))
1-167
2-56
3- не принципиально, главное объемы. В настоящий момент ог-от-об 84-65-92,5. Хочу от 60 в идеале, ну хотя бы 62.
4- спорт, наверное майклс для живота буду делать. Или еще что найду

девочки, а на этой неделе отмечаемся?

Я с вами
рост 164
начинала 72 сейчас 61
цель 55
Дюкан+фитнес

Я с вами
рост 162
начинала с 68 сейчас 63
цель 55
Дюкан

И я с вами!
1. 167
2. сейчас 89 (начинала с 99,9)
3. 70
4. система 60

Кто на Дюкане, киньте ссылку на правильное описание разрешенных продуктов, хотела фитвелл купить, но найти нигде не могу(

Honey-Money, http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

Promokashka,старт с 17

Тоже с вами)))
Чуть было не бросила, но весы порадовали и решила продолжать.
рост 163
начинала с 59,5 (прошлая темка), сейчас 56,5!!!
цель 52
Бегаю в лесу, стараюсь не объедаться)))

Kaeru, спасибо)

17.06
88,2

Сегодня вес 86,8  :ура:

девочки, отмечаемся :ура:
пока без номеров, попозже табличку сделаю

я
1. рост 170
2. 96кг
3. на 01.09.13 цель 68кг
4. движение и здоровое питание

вес сегодня 74.0

вес без изменений,сказались день рожденья на выходных

57,9

91.7

60,0

55,0
ОБ - 92, ОТ- 73, ОГ - 93
Chemp, Расскажи, как после душа Шарко, есть изменения?

Бригита, вот здесь писала http://deti74.ru/forum/index.php/topic,49747.msg3220343.html#msg3220343
пост № 1488

Chemp, Спасибо! Что-то у меня пропало желание на него идти)))

А про моделирующий массаж кто что может сказать, стоит на него тратиться?

Я уехала, весов здесь нет, начну отмечаться со след недели.

Девочки! Возьмите меня к вам)
Устала я от себя старой, хочу себя новую!
Рост 160
Вес 73 (о, ужас))))
Хочу 65 ( в идеале 55)
начну с 6 лепестков .

Бригита, я когда худела с диетологом делала тест, на соотношение жира/воды и т.п. Так вот у меня излишки воды в организме, это еще до Б было, в Б. совсем плохо все стало, хотя я не об этом, в прошлый раз диетолог настоятельно рекомендовала гидромассаж и Шарко, мне очень понравилось, да и делала в Гармонии, там такие удобства, ммммммммм, плюс ко всем после процедуры антицеллюлитный кремик. Короче к чему это я все) надо вам самой попробовать, т.к. все зависит от состояния вашего организма в целом. Синяков у меня кстати не было, а вот от массажа антицеллюлитного цвела долго.
Если сравнивать между гидромассажем и Шарко мне массаж больше подошел и результат больше понравился, но все опять же зависит от уровня профессиональности массажиста и оборудования.
Удачи)

сегодня 61,5 кг.

Пожалуйста, не вычеркивайте меня. Я в отпуске, тут нет весов. Прилечу в конце июля и отмечусь.

А мне можно с вами?

воодушевленная успехами Chemp ( умничка!!!!)
хочу вступить:
1.166
2.84,4
3.75 (первый этап)
4.меньше кушать -больше двигаться, лечебная гимнастика

Сегодня 70,4. Срочно берусь за себя.  :knuppel2:

62,5

Я здесь пока без весов, приеду послезавтра отмечусь- самой интересно сколько мне оллинклюзив задарил))))

62,70

Арахис, конечно) пишите свои данные

Вечером отмечусь, но чую зря мы 2 недели не отмечались

58,1

Присоединяюсь
1. 176 см
2. начинала с 78, сейчас 72
3. Цель - 68 кг
4. меньше есть вредностей, пить много воды, много гулять ))

И я тоже тут, до отпуска совсем ничего осталось 🙂

1. 170
2. Вес сегодня с утра 67,5 (был изначально 81 вроде..не помню, пусть будет 67,5 стартовый)
3. 57 кг
4. Овощи, овощи, овощи  :mrgreen:

1.рост 168
2.вес 75
3.65
4 ограничить сладкое и мучное.Больше гулять.

AppelSinKa,это вы на овощах так похудели?

Арахис, я в принципе контролирую питание, кол-во и калорийность съедаемого. Иногда люблю на белках посидеть. А сейчас лето, поэтому решила кушать в основном овощи. И белок к ним (отварную курицу-рыбу).