Итоги!! Стройнеем и летом тоже)) Марафон

1. 174 см
2. сейчас 76кг
3. хочу 66
4. протасовка+ролики

И я отмечусь!

1. 165 см
2. 96 кг
3. 80 кг
Прогулки с детьми, контроль питания

59,4

И я присоединюсь.
1. Рост 164
2. вес изначально 63, сейчас 61.2
3. хочу 55 (для начала 5😎

Занятия с Дж.яМайклз, питание без излишков.

Кстати спасибо за Майклз, понравилось мне с ней заниматься, всего полчасика, а весь мокрый как из бани.

я с Вами !!!!
1. 175 см
2. сейчас 66 кг
3. хочу 55-57
4. прогулка с ребенком, сладкого поменьше.

На сегодня 82,8. Думала будет хуже, хоть не набрала особо

ТА Ещe МАМА
Тоже с вами)))
Чуть было не бросила, но весы порадовали и решила продолжать.
рост 163
начинала с 59,5 (прошлая темка), сейчас 56,5!!!
цель 52
Бегаю в лесу, стараюсь не объедаться)))

Вес уже 55,3.

Вес тает на глазах. Но у всех наверное так - жараааа. Но правда меня сильно врач отругала за мое похудение - так как вылезли всякие хронические болячки, аллергии и всякая еще худшая фигня - типа ослабление иммунитета. Хотя я не диетчусь. Просто тренируюсь, а аппетита нет...

Пока почитаю.

ТА Ещe МАМА, Ты себя береги!!!! Кушай даже без аппетита!

ТА Ещe МАМА, вот у меня также!!  вообще не могу диеты придерживаться!!
не могу себя ограничивать!!! люблю всякие вкусности!!!
главное заставить себя заниматься, и всё сразу перестаю есть!! не хочу вообще!!

Honey-Money
Kaeru, спасибо)

17.06
88,2

Дюшка
Сегодня вес 86,8  :ура:

девочки, отличный старт :mrgreen:

Табличку сделала, проверяем)))
нас нынче мало, но мы в тельняшках)) не дадим летним соблазнам встать на пути к стройной фигуре :смеется:

Chemp, у меня стартовый вес 64, я с нг с вами,а на момент заполнения 61.

Примите меня, плиз. Не могу одна))))
1. 169 см.
2. на сегодня  ( утро ) 85,8
3. цель- ))))  на 2-3 кг в мес.
4. Ограничить сладкое , воды пью  уже до 16.00 2 литра, с 22 еду на базу на 3 недели. По утрам ходьба не менее 30 минут, обруч, диск здоровья.
Вечером шашлЫки,  овощи и т.д. ))))

Chemp, отличное фото для мотивации!!

Sahara, поправлю
Иных, принимаем
мама Вера, спасибо
😉

Взвеситься только сегодня смогла. - 62.6. Не так много, учитывая объемы съеденного)))), правда, старалась все таки более правильную еду есть, но не всегда получалось.

Chemp, классные фотки Я, правда, не смогла увидеть 96 кг на первой фотке, в моем представлении они выглядят по другому  :смеется:, а тут и фигуру видно 🙂.

Katika
Я, правда, не смогла увидеть 96 кг на первой фотке, в моем представлении они выглядят по другому  :смеется:, а тут и фигуру видно 🙂.

Если фигура есть, то ее вес не испортит, только объемы увеличит, а если фигура не очень, то лишний вес превращает ее груду сала...

И я на первой фотке 96 кг не увидела, максимум 85 )))...

Chemp, выложите в первый пост свои фотки, которые были в темке про стиль. Вы там такая красавица :smitten:

ТА Ещe МАМА, по времени сколько бегаете (какова продолжительность тренировки)?

AppelSinKa, у меня домашнее зеркало искажает сильно, собственно, поэтому и красавица, в реале я такая кг через 5-7 буду :roll:
там то речь про наряды шла, поэтому я не парилась, а когда я похудением хвастаюсь, я фотки с домашнего зеркала не выкладываю, некорректно это

natalia2003
ТА Ещe МАМА, по времени сколько бегаете (какова продолжительность тренировки)?

Начинала бегать по 40 мин. Щас выходит где-то 1 час 10-20 мин.
Результаты появились очень быстро и радуют с каждым днем!

Chemp, уежаю в отпус на 10 дней, взвешиваться будет негде, но приеду и продолжу)

ой, я один понедельник пропустила, была у родителей, там разожралась конечно, как можно не поесть маминых вкусностей)))) теперь снова в бой)))

Девочки.возьмите меня к себе,с вами особо не расслабишься)))Стимул хоть есть.
Гостила у мамы 3 неделе,ну и расслабилась конечно(((
Рост 160
Вес 57кг(а ведь было около 56(((ЭЭХХХ
Цель 50
Способы любые,которые  не вредят здоровью

Ну ещё сегодня я купила купальник-это просто ужас как я внем выгляжу,одно расстройство

№25
вес 85,3

№31
66,2

74,5
полный приехали((
на неделе 72 было, чет куда то не туда меня вообще несет

91.6

№23 58.9

№3 - 70,2.

#9-71.4 эх,никак не хочет вес дальше снижаться

60,3

73. ПМС сказывается, хотя пью мочегонные вроде.

№21
86,4

№ 29
83,9

#19 -58

№33 75кг

№34 95,8