Худеем вместе!!! Добро пожаловать в похудательный марафон!

sv,тоже жду ссылочку))))плиз

sv,и мне можно ссыль)) надеюсь найду время почитать)

sv, тоже скиньте пожалуйста ссылку
59,1

я знаю,что спонедельника нельзя начинать худеть,поэтому я начинаю завтра:
-попробую начать со злаковых,знаю,что это это углеводы,но раньше мне помогало
-затем плавно ПОСТАРАЮСЬ перейти на ПП
Девочки,а кто-нибудь на спор худел,насколько это эффективно?Недавно где-то прочитала,что если мотивации не хватает,самое то))))
отзовитесь кто пробывал)))

dilya86, если для Вас это будет мотивацией - спорьте и худейте.

№ 8 - 66,9 - начинаю ужесточать питание, надо продолжать худеть, а то расклеилась и расслабилась.

№27 - 72,5

Strawberry
после выходных 72,5... Все, сил моих нет. Буду заказывать персональную программу по питанию и физ.нагрузкам с учетом моей сидячей работы и невозможности на данный момент ходить на фитнес. Муж одобрил такое мое желание и выделил средства. Если все получится, то буду рекомендовать) пока отмолчусь, у кого собралась заказывать.

Ооо!!! Потом делитесь информацией и впечатлениями)

sv, и мне! и мне ссылочку!

Теперь обо мне)
Выводы за прошедшую неделю. Все, что довольно активно ушло после "Лепестков", ооочень быстро вернулось. И ведь я не кинулась жрать все подряд. Поэтому Лепестки кладем в ящик, как уже состоявшийся опыт и идем дальше на "Минус 60". Всю прошлую неделю устраняла последствия 2-3 дней зажора. и Все бы хорошо, но пришли они... КД...
Поэтому сегодня 61кг. Не в плюсе, что хорошо, но и совсем не тот вес, который я для себя хочу)

Елена Чебыкина, вот у меня тоже после "лепестков" все вернулось.
Пока, просто не ем после 18 и сладкое с мучным

64,7

Sonechка
Елена Чебыкина, вот у меня тоже после "лепестков" все вернулось.

аналогично

Елена Чебыкина

Strawberry
после выходных 72,5... Все, сил моих нет. Буду заказывать персональную программу по питанию и физ.нагрузкам с учетом моей сидячей работы и невозможности на данный момент ходить на фитнес. Муж одобрил такое мое желание и выделил средства. Если все получится, то буду рекомендовать) пока отмолчусь, у кого собралась заказывать.

Ооо!!! Потом делитесь информацией и впечатлениями)

sv, и мне! и мне ссылочку!

Теперь обо мне)
Выводы за прошедшую неделю. Все, что довольно активно ушло после "Лепестков", ооочень быстро вернулось. И ведь я не кинулась жрать все подряд. Поэтому Лепестки кладем в ящик, как уже состоявшийся опыт и идем дальше на "Минус 60". Всю прошлую неделю устраняла последствия 2-3 дней зажора. и Все бы хорошо, но пришли они... КД...
Поэтому сегодня 61кг. Не в плюсе, что хорошо, но и совсем не тот вес, который я для себя хочу)

я начала минус 60) пока не полностью, постепенно перехожу на нее, медленно но вес начал снижаться))) учитывая что я нарушаю пока что))) в режим войти не могу то просплю ужин, то на вкусняху сманюсь))) а так радует, что ограничений нет))

Ссылки всем скину. Сегодня прочла о типе семейных взаимоотношений и пищевых расстройствах.

Сделала вывод про себя. С детства от меня требовали быть отличницей: учиться без троек, по вечерам делать уроки, а не болтаться во дворах. Не поверите, но гулять с подругами я начала выходить только в 10 (!!!) классе. До этого - в рабочие дни каждый вечер уроки, в выходные - с родителями к бабушке с дедушкой сходить. У бабушки нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО много поесть, с добавкой. Помню нестерпимую боль в желудке, тошноту до невозможности передвигаться - значит, наелись, порадовали бабушку. А тут как раз дедушка со сладостями, типа поощрения. Отсюда - лишний вес, нежелание общаться со сверстниками, насмешки.
Вырваться из этого круга удалось, только когда поступила в институт и уехала в Челябинск в 17 лет. И то каждый приезд домой сопровождался гастрономическим насилием.

Лет с 25 начала давать отпор, к 30 годам от меня вроде отстали.

Я эту неделю пропущу, сегодня взвешалась и ужаснулась. От начала марафона я набрала 4,5кг!!! Турция и 6 дней рождений за месяц не прошли мимо... Вчера доела тортик с мужем с сегодняшнего дня на своей диете. Отмечусь в следующий понедельник, хоть не так стыдно будет...

У меня тоже вес скачет. 59.5 когда уже сынуля отпустит меня с гв

vwera,я с 11 месяцев ре спокойно села на диету. И вес уходил хорошо. 10 за 2 месяца. И молоко было. Сидела на яичной. Сытая была. И на раздельном питании.

tori88,да не, не в диете дело, просто устала, он каждые два часа готов кушать и ночью тоже по 3-5 раз...я не хочу на диету, потом после все чуже как-то, лучше ПП. Вообщем чето настроение ноль, погода давит, психоз какой-то и все это заедается шоколадом и запиваетсяя кофе.

sv,мижно и мне ссылочку!

:   чего себя любимую на ГВ то мучить позже все уберете.Я до года кормила настраивалась спокойненько.Потом постепенно все стало идти как мне надо вес уходил.сейчас спустя год почти 15кг уже нет.Ем почти все но до 14ч.потом кефир.Бывает слетаю с режима но постепенно привыкла уже вечером не жрать.Засыпаешь плохо но утром-выспалась  легкость страшенная себя опять-же любимую хвалишь все ОК!!!  :рай:

vwera, у меня дочь тоже ночной едок была, каждые 2 часа будила, как вспомню - вздрогну. Только у меня проблема наоборот была - 48 кг, еле ноги передвигала, из-за усталости аппетита не было, так вот сейчас наоборот, год спустя после ГВ - все думаю как бы себе рот зашить.

vwera, держись, погода беее. тоже сладкого хочу... до 12 немного позволяю))) иначе я зол)))) за Б столько шоколада съела ууууууууу, т.ч. щас отвыкаю потихоньку от сладостей))))
а ночьки у меня со старшим после года были тоже никакие. отучила от ночной кормежки и стал спать, утром кушали)))

№10 67,7...

59.3

№20 60кг((((
ПП пока не помогает,но я только начала,сегодня записалась на TRX тренировку,попробую)))Может кто ходил?Как впечатления?

87,1. (-1,2) Система -60 со среды)))
Хочу попробовать ходьбу с Лесли. Надеюсь швы болеть не будут.

№14 (сгорая со стыда) 57,2

72,0 кг... Заказ программы питания и тренировок пришлось отложить ((( в финансы внес коррективы внезапно умерший аккумулятор на авто, не рассчитывала я траты на него.
Взялась пока самостоятельно за подсчет калорий. До пятницы все шло хорошо. Как всегда погоду портят выходные...

№ 27 - 72,7.

59.3

Сходила на T*R*X тренировку,очень понравилось,в среду еще пойду)))))))),такая приятная боль в мышцах))))
Завтра сделаю обертывание

Девочки, всем привет! Вес 58,5. Болела по второму кругу, жесть! Но уже гораздо лучше, сегодня отзанималась в зале. В питании перебор с сухофруктами и орехами, а так все хорошо!

У меня печалька - 75.... Хотя на питание особо не грешу, начала аэробику себе давать, возможно, из-за этого... Антицеллюлитный массаж продолжаю. Кто знает, можно ли Л-карнитин при ГВ?

НИФИГА СЕБЕ!!!! Вот это киса!!! Вот так п-е-ч-а-л-ь-к-а  :-D

sv
НИФИГА СЕБЕ!!!! Вот это киса!!! Вот так п-е-ч-а-л-ь-к-а  :-D

интересно чем админам это слово не угодило))))) Киса прикольная)))

у меня 61... Ни больше, но и не меньше... Болею, жуть(((( Голоса нет вообще... Пью теплое питье, много. Отекла уже вся(((
А печалька прикольная))) Гы

Я тоже жутко пью...не знаю почему..сегодня впервые за долгое воемч встала на еитайца похожа...отекла тоже ужас...

Болею, вес вверх, ем и пью много(((
N8 -67,5

sv, при гв - л-карнитин нельзя.

Девочки, пора возвращаться в ряды стройнеющих! Возьмите меня к себе!
Рост 164, вес 90,2, к новому году цель 85!

вес стоит 89,3