ВЕСЕННИЙ марафон с 11 января по 7 марта

№16, 86,4 (-300) болею,  :cry:лежу пластом третий день, толком ничего не ем, но пью очень много

Anibla,выздоравливай

Anibla,поправляйся! Я твоя сестра по несчастью- даже врача вчера вызывала...

Энерджайзер
<< ЙО}|{ИГ >>, давай здесь http://deti74.ru/forum/index.php/topic,43044.new.html#new

ооо спасибо хорошая темка, внесла в закладки, надо прочитать!

№ 35-87,500 (-400). Медленно вес уходит(

ЮвИ,медленно, но верно)))

ой,я немного отвлеклась,мой вес 72,2

у меня 62

#40 67,40 (-300)

- 300

Девочки, пишем номер и вес.

Мне приходится считать за вас нынешний вес и искать номер среди 52 человек.

Все отвесы/привесы таблица сама считает.

38 вес 58,2

№30-58кг

43. (-300)

Жду данные от nashiya, Мэгги, АннАмалия, Василич

№32  78,300  Простите, что с опозданием.

М@М@ШК@,Юл@шк@, Девочки! Спасибо за поддержку! Сегодня мне немного лучше, но аппетита нет :не знаю:
Сегодня весы показали 85,4 (вчера 86,4)
Муж заставляет кушать, а я не хочу :crazy2:

Anibla, не пихай еду... больше пей-пей-пей... чай с лимоном, с мёдом, клюкв. морс... что то кисленькое

М@М@ШК@
Anibla, не пихай еду... больше пей-пей-пей... чай с лимоном, с мёдом, клюкв. морс... что то кисленькое

я так и делаю) Муж сварил мне компот и клюквы и вишни, вкусный :mrgreen:
Перед приёмом таблеток нужно что-то скушать, вот и приходится себя уговаривать что-нибудь съесть

Anibla,такая же беда. Только на весы не вставала сегодня. Пью только, правда утром заставила себя яичницу съесть

Девочки, примите и меня в марафон
Рост: 170
Вес на сегодня: 71 кг
Желаемый вес: 60 кг
Желаемый вес к 7 марта: 67 кг

Что делаю для похудения: ПП, считаю ккал, скачала для этого удобную программку на телефон, там калорийность основных блюд и практически всех продуктов. 2 р/нед. посещаю тренажерный зал и 2р/нед. йога.
Стараюсь соблюдать питьевой режим, но это для меня самое сложное(((

#24. 92.7

UnicorN, номер будет 53.

Мои данные за прошлую неделю 70,7. Минус 300. Извините за опоздание)

Все изменения будут учтены на следующей неделе.

Девочки, возьмите кормящую сахарную наркоманку под присмотр
Рост: 173
Вес на сегодня: 80,4 кг (я уже сама 2 кило скинула за 2 недели😉
Желаемый вес: 70 кг
Желаемый вес к 7 марта: 74 кг

Что делаю для похудения: утром 2 стакана теплой воды, не ем конфеты, булки, не добавляю сахар в кофе, в основе питание по японской диете, но в большем объеме с добавлением каш и творога утром. завтра первый день пойду на танцы, 2 раза в неделю, еще я слингомама с 8 кило живого веса без теплого комбеза😉))

Лисяка, а почему питание по японке в двойном об'еме? Вам мало?
Про каши и творог утром согласна. Сама так делаю. А вот 2 яйца не то, что за один раз - за день сесть не могу. Это очень много.

Сибирочк@,, ой, я не про яйца, я про фрукты и рыбу, мне как-то 200 грамм рыбы или фруктов маловато, их добавляю, а остальное как написано, меня устраивает вареная капуста без соли, мы вообще правильно питаемся, мне вес моя сахарозависимость портит.

Лисяка, мне тоже любоффф к сладкому всю жизнь портит.
С понедельника без сладкого. 1 мармеладка в день. Так сразу - 500гр. Надеюсь, что не вернутся.

Сибирочк@, не, я конченная сахароманка, так что пока сторговалась с мозгом на финиках, но это уже минус 2 кг за 2 недели.

Лисяка,жаль, мой мозг на финики не согласен(((

Я тут взвесилась первый раз за два месяца  :knuppel2: :idiot2: , возмите меня в марафон срочно!, +2 кг за декабрь и январь, хотя вроде и не праздновали праздники особо, я так и вообще загибалась с ЖКТ, видимо меньше двигаюсь зимой и пью много чая  с конфетками и +7 кг у меня за 1,6 года, я в ужасе, разожралась.
Мой нынешний  вес 98 кг, рост 170см, первую неделю посижу на Семи лепистках, затем ПП, отказ от сладкого, и элипсоид, за оставшиеся 4 недели марафона хочу скинуть 7 кг, а к лету хочу до 80 похудеть, 80 кг.мне очень к лицу, вот кто-то до 50 худеет а мне в 80 кг. очень комфортно.

Буква Ы, если Вы меня добавите к марафонцам, то отмечусь только через неделю так как стройнеть начну с воскресенья, в субботу идем на др  :не знаю: как не пожра*ть там. Знаю я не исправима  😀 но буду стараться

Лисяка номер 54
Лисенок81 номер 55

Отмечаемся в понедельник-вторник.

Девочки, тут кто-то давал ссылку на статью про жор в пмс? Или я в другом месте видела..

Я вчера была на дне рождения))) Ела греческий салат, салат из кальмара, яйца и лука маринованого, квашеную капусту, сырную и мясную нарезку. Еще мандарин съела. К чаю с собой брала шоколадку победа 72% какао.
В итоге у меня отвес после вчерашнего. Так что день рождения - не приговор 😉

Ellina, Мне тоже надо. Найдёте, меня ткните пожалуйста. 😉

Лисяка
Сибирочк@,, ой, я не про яйца, я про фрукты и рыбу, мне как-то 200 грамм рыбы или фруктов маловато, их добавляю, а остальное как написано, меня устраивает вареная капуста без соли, мы вообще правильно питаемся, мне вес моя сахарозависимость портит.

я тоже сладкоежка, но чуть чуть то можно. у меня каждый день горький шоколад 3-4 дольки плюс любимы зефир. и почти каждый день банан, но его только в первой половине дня! при этом вес норм уходит

а я убрала бананы - хотя тоже их люблю))))) купили 1,5 кг зеленых яблок и столько же апельсинов)))