Давайте худеть к 8 марта 2017

Энерджайзер,я просто вот по чему сужу: все клиенты у моего тренера имели видимый эффект, а у одного тренера люди ходят месяцами, а выглядят так себе. Конечно, я понимаю, тут и в их питании косяк может быть, "пресс делается на кухне", но отношение к тренеровкам подопечных тоже заметно.

Энерджайзер, у вас сейчас круговые тренировки?

я участвую, не хочу останавливаться на достигнутом.

ЧУДаЧУДнаЯ!, что значит круговые? Мы просто с Ксенией в одно место ходим, поэтому написала)) я первый раз с тренером, все года на групповые хожу

Пишем значит вес сегодня)) кто возьмется вести?

Энерджайзер
ЧУДаЧУДнаЯ!, что значит круговые? Мы просто с Ксенией в одно место ходим, поэтому написала)) я первый раз с тренером, все года на групповые хожу

Это тренинг, носящий циклический характер, идет проработка всех групп мышц, минимальный отдых между циклами - "кругами".

ЧУДаЧУДнаЯ!, у меня была спина, пресс. На следующем руки, пресс. И тп

ЧУДаЧУДнаЯ!, сколько у вас по времени тренировка у тренера? У меня муж с персональных приходит усталый. А мне скучно чтоль.

Энерджайзер, нет, не круговые значит, тренировки.
Эх, как я скучаю по залу :cry: :cry:

Энерджайзер
ЧУДаЧУДнаЯ!, сколько у вас по времени тренировка у тренера? У меня муж с персональных приходит усталый. А мне скучно чтоль.

1-1,5 без кардио были тренировки.

Дюшка, +50

девочки, нет новой темы еще?

Девочки, может кто то возьмется новую темку вести?

И я жду новую темку

Поддерживаю