Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[swetlana-1]

Девочки, с февраля сижу на этой диете. Пока скинула 10 кг... Не получается жестко придерживаться диеты. То свадьбы, то юбилеи... Но дома держусь))))

[Осман]

Девочки, с февраля сижу на этой диете. Пока скинула 10 кг... Не получается жестко придерживаться диеты. То свадьбы, то юбилеи... Но дома держусь))))

Мне дома тоже очень легко соблюдать систему , по крайней мере в еде. А вот с упражнениями))) Все таки ограничиваюсь двумя занятиями в неделю в спортивном клубе. И кофейные процедуры ужу через вечер делаю.

[Ресничка)]

А я пока скраблюсь каждый день, но вот мумиё пропускаю))
Мне сложно ужинать в 18ч, т.к. работаю до 17ч, домой часто к 18 просто не успеваю и поесть правильно негде получается. А в спортклуб хожу пн-ср-пт в 18-30, вроде как и есть нельзя до тренировки, а в 17ч мне как-то рано ужинать...

[swetlana-1]

Девочки, мне стыдно признаться, но упражнения я не делаю((( У меня сынуля-реактивный самолет, не дает ничего делать, а когда он спит-делаю дела по дому.... Так что только диета+кофейный скраб.

[муся-туся]

Девочки а я думала, что арбуз без вреден и можно есть с 14.00 целую половину ну и ем а вес держится не сбрасываю (обожаю просто арбуз, думала, что от него нет вреда) придется есть по 2-3 куска. Еще то же иногда кусану пирожок или кексик когда нельзя, совсем слабохарактерная стала.

[муся-туся]

Девочки а рецепт скраба (с кофе) какой??

[Кима]

swetlana-1, я очень хорошо худела на системе + скраб, без спорта.

[Ресничка)]

Девочки а рецепт скраба (с кофе) какой??

А рецепта нет)  :)Обычный кофе молотый для варки берем. Я купила Жокей в зеленой упаковке. Натираемся гелем для душа и поверху прям растираем кофе - вот и скраб. Эффект очень классный  :mrgreen:

[(:ПеЧеНьКа:)]

ЛияЯ,У меня тоже такой же скраб))) дешево и сердито! а главное результат))))
недавно правда купила у девочки скраб, маску и крем для проблемных зон)) очень нравится!!!

[Ресничка)]

ЛияЯ,У меня тоже такой же скраб))) дешево и сердито! а главное результат))))
недавно правда купила у девочки скраб, маску и крем для проблемных зон)) очень нравится!!!

Ну рассказывайте что за фирма и какие результаты))

[(:ПеЧеНьКа:)]

ЛияЯ, Фирма "на дому"  :-D
девочка сама делает и продает, я начиталась отзывов и решила купить себе. Честно скажу заказала на свой страх и риск, но результат меня порадовал!!! так что о покупке ни сколько не жалею. сначала скрабом в душе массирую кожу, затем наношу маску и пленкой пищевой оборачиваюсь, хожу так около часу, больше не надо, потом опять в душ. и наношу крем!!! он моментально впитывается!
мне очень нравится!!! :)
еще шампунь заказала для жирных волос, но он меня что-то не впечатлил... :sad:

[Ресничка)]

(:ПеЧеНьКа:), спасибо за инфу)

[Ресничка)]

Девочки, расскажите какие у кого успехи?

[Осман]

У меня пока маленькими шажками, но двигается. Маленькими, потому что я в выходные себя не особо ограничиваю. Вернее сказать вообще. Вот вчера например пирог с брусникой в кафэшке ела. Но от этого послабления так радостно снова возвращаться на систему. Так что пока примерно за месяц ровно 4. Очень мало конечно. Но спешить нам некуда.

[Осман]

Я вот жаль не стала записывать результаты. Сейчас уже сложно динамику отслеживать. Зато заказала себе дневник Мирима++новой. Вот заберу и буду там отчитываться.