Диеты....и худеющие..))))

[Лора Ромашкина]

syclon, Олечка молодчина!!!! Я пока 800гр и все

[Иван-да-Марья]

Какие девочки молодцы все-таки, тоже завтра взвешусь, вдруг и я...молодец  :смеется:

[syclon]

не получается у меня нак минус 60(( похоже когда послабее условия, не получается держать себя в рамках.. похоже надо мне строгие диеты.. пошла поищу- вроде в этой темке Альбина выкладывала интересные.. хочу диету чтоб можно было кофе

[syclon]

  Вот еще интересная диета, сама не пробовала..Но отзывы получила от знакомой, ей надо было перед операцией похудеть..
  Эту диету называют еще, ДИЕТА КОСМОНАВТОВ..

Нельзя: сладить, перчить, солить.

Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....

оччень интересно

[syclon]

У диеты есть несколько вариантов.

Диета Ларисы Долиной (вариант 1)

За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.

Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира.
Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира.
Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира.
Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира.
Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира.
Шестой день: один литр кефира.
Седьмой день: один литр минеральной воды.

всё решилась на Долину в 1ом варианте.. начну завтра)) последние 2 дня скорее всего видоизменю- кормящая я..

[Anny_82]

syclon , после всех диет встречу тебя и не узнаю... :coolsmiley: 
Молодчинка!!!! Идешь к своей цели!!!

[Иван-да-Марья]

syclon, я вот с прошлого понедельника, кроме как меньше есть варианта не нашла...тоже кормим... :лялька плачет:кофе, конечно, ужасть как охота  :lol:

[Anny_82]

Иван-да-Марья , понимаю тебя прекрасно!!! ;)
 Я жуткая кофеманка.  :ой засмущали: Когда кормила грудью, с ума сходила, очень кофе хотелось.

[HollyMakarony]

syclon,Оленька ты скок скинула на диетке то? ато читаю читаю не могу найти :(

[syclon]

я ж не отчиталась за 10 дней диеты похудела с 71,200 до 66,500 итого -4,700 ))

вот писала.. ток я уже обратно всё набрала(( сейчас снова в бой..

[HollyMakarony]

ну норм так то :) ток надо думаю поддерживать ато так сбросил и теряется масса тела за счет жидкости и лишних шлаков и тд...надо постоянно питатся прально я вот не стала сидеть теперь ем завтра обед и ужин уже скинула за 2 недели 3 кг думаю если так дальше пойдет то современем вернусь хотя бы в вес на 15 неделях беременности мне он идеален был :)

[//Acierto//]

HolyMakarony, вы не на диете? А как питаетесь?

[selen]

тоже решила без диет, исключила хлеб и сладкого одну конфетку в день! а то без конфеток я не человек! :смеется: и раздельное питание ввела, ем часто и помаленьку! за 4дня ушел 1 кг, еще жду критических дней, чо то уже на 2 дня задерживаются, надеюсь, что потом проще будут кг уходить! :ой засмущали:

[syclon]

я просто после ДР)) вот и вернула свои кг.. сейчас ближайшее ДР через месяц.. надеюсь месяц продержатся

[selen]

syclon, уж эти праздники! вот и я держусь пока нет праздников! ну за пять дней все равно как то привыкла уже к такому питанию! буду стараться держаться!