Система похудения по гемокоду

[Пелагия]

Буква Ы,Держитесь,зато эффект обалденный и чувствуешь себя потом прекрасно,столько сил появляется.У меня вообще мега жесткий список,ничег,год почти продержалась,потом просто надоело.

[Буква Ы]

:)
Буду держаться, очень настроена на результат!

[Пелагия]

Буква Ы,Через полторы,две недели дердаться уже не надо.Организм привыкает и ни каких проблем.

[Буква Ы]

надеюсь
тут еще к схемкам нужно привыкнуть, сижу думаю, когда в пятый раз нужно поесть и что :)

[Пелагия]

Буква Ы,А я их на холодильник повесила.

[ИРБИС]

Буква Ы, присоединяюсь к тебе (не против?).  В пятницу сдаю анализ.
Перечитала соседнюю темку, столько дебатов про этот гемокод, ух...  :crazy2:
В конечном итоге позвонила подруге-медику, та сказала, что анализ этот очень хорошая вещь, он еще называется анализ на скрытую пищевую аллергию, в лотосе стоит за 15 тышш, в "дурке"  :D 4 тышши.
Еще сказала, что все ее знакомые кто пробовал, в том числе и она сама - результатом очень довольны.

А как долго готовятся результаты анализов, кто-нибудь в курсе?

[Oceania]

я сдавала этот анализ, в психушке, когда еще в Лотосе не было
пока ешь из первых двух списков- худеешь...
как перестанешь - все постепенно обратно вернется...
еще раз убедилась, что важна не диета - а СИСТЕМА правильного питания
весной на Протасовке сидела - результат еще лучше чем на гемокоде, а продукты противополжные
и еще мне гемокод не понравился тем, что есть мне нужно было почти все те продукты, которые я не люблю...

[Буква Ы]

ИРБИС, я в среду сдала, в пятницу результат был готов.

Natalia79,а какие результаты в килограммах были на гемокоде и на Протасовке (потом в инете посмотрю, что это)?

у меня минус 3 кг за неделю
сейчас вторая неделя пошла
вчера чуть не сорвалась, т.к. был разгрузочный день и к вечеру мне сладкие сочные печеные груши надоели, но муж морально поддержал, он даже испугался, что я брошу затею с похудением (как никак знакомился он с мой, когда я весила 58 кг, а сейчас 93, точнее уже 90 кг)

если не разгрузочные дни, то вообще нормально питаешься
единственное, не побалуешь себя вкусняшками - сушами, шашлыками, пироженками, тортиками (сегодня мужчина разгружал машину - относил торты в магазин, аж по 6 коробок нес, как пирамиду, я чуть его не ограбила :) )

[ИРБИС]

Natalia79,Буква Ы, совсем запуталась в конец(
Получается, голодным по этой системе не ходишь, но и от любимых лакомств тоже приходится отказаться. И, если по первым двум спискам кушаешь - не поправляешься, а на третьем (типа запретном списке) набираешь?
Подруга говорил - сажусь на первый список - и по 700 гр в день сбрасываю.

[Буква Ы]

ИРБИС, нельзя голодным ходить, там питание 5-6 раз в день, а после 20.00 можно кефир, овощи (но это уже когда я на зеленом списке буду). Пока у меня белая диета, кол-во еды без ограничений. Потом будет не более 300 г на прием.
ИРБИС, а внешне по подруге виде результат? Получается за месяц она 21 кг сбрасывает???

[ИРБИС]

Буква Ы, на "похудательный" список она садится только на неделю. Она и так стройная - пару тройку кило если только убрать.

[Oceania]

Буква Ы, Ирбис, напишу сразу все ответы :)по гемокоду с 65 кг до 58 похудела, питалась по ней где то месяца два
у меня первый лист - на две недели был рассчитан, это самый строгий режим питания, на нем настраивается обмен веществ
мне много мясного нужно есть, я мясо не очень люблю
зеленый список - это продукты, которые можно есть через две недели, у меня каждый продукт еще был расписан сколько раз в неделю и в каком кол-ве его можно есть, от этих продуктов вес продолжает снижаться
третий список - желтый лист (у меня так назывался), нейтральные продукты, от них не худеешь но и не набираешь, добавлять продукты из этого списка мне было разрешено через 2 месяца питания по первому и второму спискам
красный список - запрещенные продукты, от них не только поправляешься, но еще они провоцируют какие либо сбои в работе, склонность к какому либо нарушению они обычно на первом листе пишут
продукты из красного списка мне разрешили вводить не более 1-го в неделю, смотреть реакцию организма, я до этого времени не дошла, забросила (
а диета Протасова - кушать нужно овощи и молочное, то что я люблю, на ней питалась месяц, к отпуску готовилась, с 63 до 59кг, она абсолютно не голодная и есть можно в ЛЮБОЕ время суток, что мне важно, так как я обычно ем поздно

[Lia]

а я тут случайно выяснила что женщина с которой часто на пляже отдыхаем и есть ирина николаевна. муж ее много чего рассказал про систему - как эту разработку ценят.
теперь хочу сходить :)
только меня все отговаривают потому что фигня... зять ходил и у него там куча травяных коктейлей была и запретов и он не стал придерживаться.
а частое питание видимо чтоб работу желчного пузыря наладить.

[Oceania]

я считаю, что не фигня, просто кому то нужно чуть чуть рацион корректировать, а кому то более кардинально... кому то совсем легко подстроиться под новое питание
у меня вот всего две недели было строгого листа, а у подруги месяц, и у меня строгим были только разгрузочные дни, в остальные вполне терпимо, а у подруга без мяса полуголодная ходила

а другая девочка уже года два питается по этой системе, причем она ее под себя адаптировала и отлично на ней сидит, и в кафе без проблем себе блюда подбирает... у нее результат отлично держится

[AliZet]

  Девочки, хорошая весчь, честно..
я что только не пробовала, сейчас у меня хорошие результаты..
   Мне надо убирать большой вес, порядка 30-40 кг..
   Сейчас я на 5 неделе, минус 8 кг почти..
    я хорошо себя чувствую, нет голодных дней...
    у меня куча болячек, и уже не пью гипотензивные препараты...
   Кто-то писал, вот мол как бросаешь, так все возвращается!!!??? а зачем бросать, если у тебя есть список, от чего у тебя идет набор веса, а что можно позволить!!!????