Девочки, помогите советом, СРОЧНО!!!!! Простуда на губе!!!!

[Forever]

У друга вчера  вылезла простуда на губе, 1 штука, а сегодня еще 2!! Чувствует себя ужасно (у него это с рождения, бывает периодически).
Обычно проходило просто само по себе , но была 1 штука. Вчера и позавчера долго на ветре стоял, машинкой занимался. Как максимально быстро устранить проблему?
Зовиракс  и прочее помогает долго, есть какие-нибудь средства, чтобы это быстро вылечить? :-|

[стрелка]

Forever, я доче фукарцином мажу... прям надавливаю смоченной палочкой чтоб лопнула и прижигаю... на второй день все проходит... но думаю взрослому такой разукрасительный способ не подойдет((

[MurrMasha]

Forever, ацикловир в таблетках. по 1 таб каждые 4 часа - и уже к вечеру всё засохнет. Пить не менее 5 дней.

[Forever]

стрелка, а рзве можно ее лопать?

[Forever]

MurrMasha, спасибо! Поедет сейчас в аптеку.

[стрелка]

стрелка, а рзве можно ее лопать?

я маленькие лопаю... иначе доча их зубами сдирает((( (они ж у нас под нижней губой всегда)...
здесь главное как можно быстрее прижечь...
как-то педиатр нам говорила, что можно намазать корвалолом или волокардином (не помню точно), что все проходит быстро, но я не пробовала...

[мама Юя]

Forever, есть такой специальный пластырь французкий, противогерпетический, им заклеить и усе. Дорогой, но помогает хорошо  :)

[Lelvani]

Forever, самые эффективные препараты: Валтрекс и Фамвир. Принцип действия тот же, что и у ацикловиров (Зовиракс и пр), но выздоровление рпоисходит быстрее. Если применить любой препарат из этой группы в первые часы развития герпеса, то за день-два симптоматика обычно снимается.

[MurrMasha]

Прижигать/лопать и производить другие манипуляции с самими высыпаниями не стоит:
1) в жидкости много вируса, вы его разносите
2) возможность вторичного инфицирования
3) вирус находится внутри организма, убить его, прижигая/намазывая высыпания не получится. Намазюки (антивирусные мази) все подавляют его размножение - т.е. чем раньше начато применение, тем меньше будет размер высыпания. Но гораздо эффективней таблетки - и дешевле, что характерно.

[Forever]

Спасибо девочки огромное за оперативность!!!)))))

[репка]

Forever,я всякие подобные неприятности лечу маслом чайного дерева, можно в аптеке купить, но выбирать нужно натуральное без химии, а они дорогие, а еще после того как родила, у меня видимо был иммунитет ослаблен, часто появлялись простуды на губах либо ячмень на глазу ( хорошо хоть на работу не нужно было), случайно от подруги узнала про швейцарские косметические средства, стала ими пользоваться, в справочнике прочитала про бальзам их что он помогает ( хотя изначально он заявлен как освежающий бальзам :не знаю:, ), решила попробовать, вообщем помогает однозначно, на себе и на подруге проверенно, только если уже появилась простуда, то  пройдут конечно быстрее, но не сразу, бальзам погает если его применить при первых признаках появления простуды, у меня это покалывание, то сразу делаю примочку и простуда не появляется вовсе

[стрелка]

наша врач весьма скептически к ацикловиру во внутрь относится... он не вылечит от герпеса зараженный уже организм к сожалению... тут иммунитет укреплять надо...
без назначения врача ацикловирчиком лучше не увлекаться..

лопать знаю, что нельзя, но в нашем случае это лучше, чем доча царапая зубами занесет его еще и на слизистую (в том году болели жутким герпесным стоматитом)...
пока еще лопая пузырьки не разносили его по телу (ТТТ)...

[Натуся-колючка]

Forever, иммунитет у него слабый. пусть ещё что-нить попьет, может витамин С в виде шипучки или анаферон. в купе с мазью быстрее пройдет

[MurrMasha]

наша врач весьма скептически к ацикловиру во внутрь относится... он не вылечит от герпеса зараженный уже организм к сожалению... тут иммунитет укреплять надо...
без назначения врача ацикловирчиком лучше не увлекаться..

лопать знаю, что нельзя, но в нашем случае это лучше, чем доча царапая зубами занесет его еще и на слизистую (в том году болели жутким герпесным стоматитом)...
пока еще лопая пузырьки не разносили его по телу (ТТТ)...

Да не по телу, а заражать других и увеличивать область поражения местно.
Вирус простого герпеса исключительно редко распространяется, живёт он в нервных окончаниях.
Детям ацикловир надо правильно дозировать, что довольно сложно, т.к. таблетки рассчитаны на взрослых. Если поражение незначительное и вовремя приняты местные меры + поднятие иммунитета - то и таблетки не надо. Ацикловир в мазях имеет очень разную эффективность - проверяла в своё время на себе, когда имела генерализованное поражение по ветвям тройничного нерва (на фоне дичайшего стресса и перенапряжения). Ацикловир в таблетках тогда не выпускали...
При сильном поражении таблетки всё же эффективней мазюк.

[стрелка]

MurrMasha, на сколько я знаю, человек, имеющий простуду на губах и так заразит другого со слабым иммунитетом, даже если его лопать не будет(((....

[EvaQueen]

я тоже мучаюсь этой проблемой, в этом году особо часто, пошла к дерматологу, она мне сказала прижигать настойкой календулы,  чуть приложить и сразу убрать и так несколько раз, аккуратно чтоб не сжечь, быстро подсыхает, и так сильно не мешает жить, проходит гораздо быстрее чем от заверакса и ацикловира, и других дорогостоищих штук, я уже что только не перепробовала, а теблетки ацикловир, если пить то пить тогда когда начинает зудеть, но еще не вылезла, потом уже току от таблеток мало. Когда подсохнет хорошо мазать маслом чайного дерева. Ну и естественно повышать иммунитет, есть черную смородину, желательно каждый день по чуть чуть.

[madiken]

Моя подруга, врач дерматовенеролог, назначает ацикловир в таблетках  (там какая-то дозировка особая, высчитывается по массе тела) и результат появляется почти мгновенно. Вам врачу надо показаться обязательно.

[Forever]

Купил он мазь и таблетки ацикловир, посмотри как быстро пройдет.

[MISS1977]

Forever, ацикловир в таблетках. по 1 таб каждые 4 часа - и уже к вечеру всё засохнет. Пить не менее 5 дней.

у меня хронический герпес, я только ацикловиром спасаюсь.

[Forever]

Девочки, впервые вижу, чтобы так быстро все подсохло и прошло. Спасибо огромное за своевременную помощь))))))) :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:. Я вообще не знала, что есть что-то кроме мази зовиракс и ацикловир))))))). Не знала что есть еще таблетки и прочее).

[MurrMasha]

EvaQueen, таблетки ацикловир эффективны в любой стадии.
Смотрю на Вашу линеечку - Вам точно надо от герпеса избавляться навсегда, не айс оно при беременности-то. Иммунитет повышать - однозначно, вот только одной чёрной смородины для этого бывает маловато...

[стрелка]

MurrMasha, от герпеса навсегда не возможно избавиться(((... к сожалению....
тем более при беременности страшно первичное заражение...

[EvaQueen]

MurrMasha, от герпеса навсегда не возможно избавиться(((... к сожалению....
тем более при беременности страшно первичное заражение...

я тоже так думала, у меня коллега тоже этой ерундой маится, тут недавно пошел сдавать анализы, ему там поставили какую-то прививку, что-то там с ним делают, говорит что он больше не появится. Я правда мало в это верю, посмотрим, что с ним дальше будет. Все никак не могу выяснить что это за прививка и что с ним делают.

[MurrMasha]

MurrMasha, от герпеса навсегда не возможно избавиться(((... к сожалению....
тем более при беременности страшно первичное заражение...

я тоже так думала, у меня коллега тоже этой ерундой маится, тут недавно пошел сдавать анализы, ему там поставили какую-то прививку, что-то там с ним делают, говорит что он больше не появится. Я правда мало в это верю, посмотрим, что с ним дальше будет. Все никак не могу выяснить что это за прививка и что с ним делают.

Надо чтоб не было активного процесса, это же свидетельство резкого ослабления иммунитета, а во время беременности и так иммунитет ослабевает.
Избавиться навсегда вряд ли получиться, а вот добиться стойкой ремиссии вполне возможно.

[полосатик]

а у меня такая проблема, что я не могу мазать свои губы т.к. сижу в офисе и не хочу, что бы это привлекало внимание. Уже мучаюсь давно с этой гадостью и, конечно же, пробовала много чего, но как не жаль мне ничего не помогает. Рецидивы повторяются чуть ли не каждые 3-4 месяца, особенно в летний  период, когда жарко и можно посидеть на сквозняке, от которого просто не убежать. Вот я и пытаюсь подготовить себя к "сезону"  и просто узнать может, придумали, что ни будь новенькое для борьбы с этой гадостью? Если есть предложения или советы - говорите, я буду рада услышать мнение со стороны. А вдруг что- то да и поможет.

[Lia]

полосатик, вам нужно скорректировать противовирусную составляющую иммунитета. иммунолог подскажет как. это крик организма о помощи :)
при первых симптомах можно прижечь аккуратно чем нить спиртовым. я прижигаю точечно салициловой кислотой прижав ватную палочку. болячка будет от ожога небольшого если передержать, но сам пузырь не вылазит, т.е. по времени меньше с этим безобразием ходить и не болит... раньше сушили эти болячки краской костельяни...

[стрелка]

полосатик, ага... главное начать прижигалки и мазалки как только покалывать начинает, тогда до пузыря дело не дойдет...

[MurrMasha]

а у меня такая проблема, что я не могу мазать свои губы т.к. сижу в офисе и не хочу, что бы это привлекало внимание. Уже мучаюсь давно с этой гадостью и, конечно же, пробовала много чего, но как не жаль мне ничего не помогает. Рецидивы повторяются чуть ли не каждые 3-4 месяца, особенно в летний  период, когда жарко и можно посидеть на сквозняке, от которого просто не убежать. Вот я и пытаюсь подготовить себя к "сезону"  и просто узнать может, придумали, что ни будь новенькое для борьбы с этой гадостью? Если есть предложения или советы - говорите, я буду рада услышать мнение со стороны. А вдруг что- то да и поможет.

Ну а про ацикловир в таблетках я несколько выше уже писала.

[Lia]

если прижечь при первых покалыкаваниях то пузыря и не будет.

[MurrMasha]

Lia, это не всегда возможно же((( Особенно когда первое покалывание приключилось, когда мама на работе или с дитём на каких занятиях / в дороге (а у нас можно и час в пробке простоять иногда)

[anelok]

Уже мучаюсь давно с этой гадостью и, конечно же, пробовала много чего, но как не жаль мне ничего не помогает. Рецидивы повторяются чуть ли не каждые 3-4 месяца, особенно в летний  период, когда жарко и можно посидеть на сквозняке, от которого просто не убежать.

Герпес"нападает"на тех,у кого с иммунитетом дела плохи,а если у Вас он выскакивает больше двух раз в год,то в обязательном порядке нужно обращаться к врачу!Он оценить Ваш организм,назначит сдать определенные анализы и лишь потом разработает комплексный подход в решении Вашей проблемы.С собственного опыта могу посоветовать при первых признаках такой заразы смазывать пораженные участки растопленным свиным жиром (без соли!!!) Если это делать на ночь,то к утро обычно почти все исчезает,но это помогает только в начале!Еще могу посоветовать кагоцел попить-это таблетки противовирусные,которые и лечат и препятствуют рецидивам болезни! Они не вызывают привыкания и полностью выводятся с организма!Самое главное,они воздействуют конкретно на очаг инфекции,что и сокращает время к выздоровлению,2-3 дня-и вавочек как не бывало.Таблетки ,на самом деле, очень хорошие,но по мимо них,Вам нужно приложить максимальные усилия и заняться своим организмом-фрукты,овощи в полной мере,контрастный душ,влажность и температура воздуха в помещении,горные и морские отдыхи,физические упражнения,не перегреваться и не переохлаждаться!Удачи!

[полосатик]

Ну а про ацикловир в таблетках я несколько выше уже писала.



Большое спасибо за совет, я принимала эти таблетки, но не могу сказать, что они мне помогли. Когда я ихпринимала то конечно же вавки зажили быстее но потом рецедив повторился снова. Именно поэтому я ищу другое решение.


 Еще могу посоветовать кагоцел попить-это таблетки противовирусные,которые и лечат и препятствуют рецидивам болезни! Они не вызывают привыкания и полностью выводятся с организма!Самое главное,они воздействуют конкретно на очаг инфекции,что и сокращает время к выздоровлению,2-3 дня-и вавочек как не бывало.


Очень заинтересовал ваш совет. Я никогда не слышала про препарат кагоцел, хотя перепробовала немало. Если вас не затруднит, то расскажите про него как можно больше, потому что я готова ко всему. Однажды  как- то пыталась даже  избавиться от этой гадости народными средствами, но могу сказать, что это очень кропотливое дело и я просто не выдержала  этого. Вот и приходится собирать информацию с разных источников в надежде на то, что все равно рано или поздно я найду тот препарат который меня избавит от этих мучений.

[Светланка777]

Герпес-это страшная штука. мне кажется это первые признаки того, что организм даёт о  себе знать, что он ослаблен и требует к себе внимания

[Sauri]

а у меня такая проблема, что я не могу мазать свои губы т.к. сижу в офисе и не хочу, что бы это привлекало внимание. Уже мучаюсь давно с этой гадостью и, конечно же, пробовала много чего, но как не жаль мне ничего не помогает. Рецидивы повторяются чуть ли не каждые 3-4 месяца, особенно в летний  период, когда жарко и можно посидеть на сквозняке, от которого просто не убежать. Вот я и пытаюсь подготовить себя к "сезону"  и просто узнать может, придумали, что ни будь новенькое для борьбы с этой гадостью? Если есть предложения или советы - говорите, я буду рада услышать мнение со стороны. А вдруг что- то да и поможет.

есть мазь Панавир - она недорогая и прозрачная!!!
мне помогает отлично в сочетании с таблетками Ацикловир
:)

[anelok]

полосатик,не ищите легких путей!В Вашем случае лучше сочетать лекарственные формы с народными методами лечения.Бабушкины рецепты,может,не настолько эффективны,но вполне натуральны и не имеют негативного влияния на организм.Думаю,они Вам не помешают) А вообще,я очень рекомендую Вам для начала посетить врача,поговорить,сдать анализы для ,так сказать, 100% уверенности в правильном выборе методов лечения этой заразы.К сожалению,вывести с организма этот вирус можно лишь за бешеные деньги,так что большая часть населения с этим в пролете и нам ничего не остается,как бороться ,побеждать и не давать появляться герпесу опять!
Sauri,Вы с такими эмоциями написали "прозрачная!!!",что я даже поверила в то,что это как -то помогает в процессе выздоровления)Это ,наверное,хорошо,иметь возможность наблюдать за тем,как исчезают ранки)))
Я лично считаю,что мази-это второстепенное,чем можно подлечиться,так как нужно действовать изнутри в первую очередь.Вот,таблетки кагоцел именно и подходят под эти параметры.
полосатик,можете инструкцию поискать через поисковик,там в принципе ,все есть,что нужно знать.От себя скажу,что нравится тем,что практически на следующий день хорошо видны результаты,что чувствуешь себя нормально,так как каких-то особых побочных действий нет,даже деткам назначают.Вот,в инструкции написано с 6 лет,а некоторые врачи с 3 назначают,только дозы уменьшают.Таблетки действительно хорошие- что тут скажешь.Если иммунитет очень слабый,то после лечения следует для профилактики и укрепления организма  пропить недели три...Хорошо перед отпуском,особенно в далекие края ,пропивать семьей-с ними акклиматизация намного легче проходит и у детей,и у взрослых,вот по себе сужу.Плюс еще,в чужих странах разные вирусы и инфекции бродят и не хочется домой приехать с " гостями"!

[ast1999]

На сайте aptekaforte.ru прочитайте про Малавит жидкий, вещь мощная- примочки сразу помогают, но это наружное, а так согласна с anelok абсолютно и полностью, Укрепляйте имунитет! :mrgreen:

[ast1999]

Профилактика - отдых и SPA :-D

[EvaQueen]

Профилактика - отдых и SPA :-D

  ээээххххх, мечта мечта...
по поводу врача, ходила я тут к врачу, в марте наверно. прописала мне гениальную вещь, есть смородину, я уже выше писала, все что она мне сказала. Больше не хочу к ним идти. После этого у меня еще раза 2 или 3 вылазила эта пакость. (((

[Яйя]

я убирала герпес по-быстрому раствором крепким соли. На марлечку и как бы прижигала. Герпес прижигается в самом начале и не становится большим. Но это только лечение симиптомов. А саму болезнь у иммунолога лучше лечить.

[Sauri]

anelok, я написала с таким выражением )) потому что полосатик жаловалась на то, что находясь на работе не намажешь Зовиракс ибо он белый ))))))))

[Нюша_74]

У меня проблема герпеса - лет с 3! В год бывает от 5 до 10 шт. Раньше психовала. а сейчас уже привыкла... К врачам ходить, я вам скажу, БЕСПОЛЕЗНО! Я ходила и не раз... все, что они могут посоветовать - это антибиотики и витамины... но после прохождения курса лечения они как вылазили - так дальше это и делают!

За столько лет у меня уже выработался алгоритм действия:
как только начало почесываться или слегка покраснело - прижигаю корвалолом
после этого высыпание либо вообще не появляется, либо появляется не такое большое, как могло бы быть...
если все-таки вылезло - прижигаю каждые 2 часа корвалолом, между этим мажу фенистилом, помогает хорошо.

как профилактику иногда пропиваю курс эхинацеи и пижмы:
с утра на тощак жую 5 цветочков пижмы (продается в аптеке), через 30 минут выпиваю стакан теплой кипяченной воды с 20 каплями настойки эхинацеи, после этого можно завтракать. Так делать 14 дней, потом перерыв 7 дней, потом опять 14 дней курс. Я когда первый раз так сделала - у меня герпес аж 9 месяцев не вылазил! Сейчас меньше - после курса где-то 3-4 месяца без него...
А еще я жду-не дождусь, когда в России появится препарат Абрева, им пользуются в Америке и европе, а у нас он пока не продается, подруга из Германии писала, что это просто чудо-препарат: он действует на здоровые клетки вокруг заражения и уплотняет их стенки, после чего они не заражаются! И герпес просто не может распространиться!

[EvaQueen]

ооо я тоже хочу такую штуку))))

[Воскресенье]

А у меня мама как-то бепантеном от безнадёги намазала.... Помогло: за 2 дня зажило, а простуда большущая была.

[Нюша_74]

Воскресенье, бепантен - это от ожогов?

[Алый Мак]

в аптеке посоветовали мазь Виферон (у сына выскочил на губе герпес)
обычно мазала финистилом , ацикловир маленьким противопаказан.
в этот раз хватило 2 процедур! Виферон засыхает плёночкой, болячка тут же подсохла, и на утро уже практически ничего не было))

[Sauri]

Аллочка, ну правильно, Виферон это же противовирусное!
я в инструкциях к свечам таким читала что испульзуютя при лечении герпеса

[Воскресенье]

Воскресенье, бепантен - это от ожогов?

Это детям попу мазать от опрелостей :mrgreen:, соски смазывать, если трескаются :ой засмущали:
Подруге его гинеколог выписал после криодиструкции, тампоны ставить :shock:
Я так поняла, он ускоряет заживление.

[Красотулька]

Я тоже мучаюсь этой проблемой сколько себя помню. вылазит постоянно, и не по одной-две. однажды так губы обсыпало, что есть не могла. даже больничный дали, чтобы на работе никого не пугать. я простуду прокалываю иглой, обработанной в спирте, потом это место прижигаю спиртом, и проходит довольно быстро. а тут для себя новый способ открыла: как почувствовала, что собирается вылезти, достала мазь "доктор мом" на ночь губы намазюкала и спать. на утро уже не было ощущения, что появится простуда. и так уже 2 раза было. попробуйте, может поможет кому.

[ЛаПуся]

послушаю, тоже такая проблема

[Marusik66]

Это вирусная проблема, чтобы решить кардинально - надо укреплять иммунитет. У меня вылезает это все вместе с простудой в прямом смысле слова. Начинаю пить анаферон ударными дозами, проходит за пару дней. Самое противное, конечно, запустить это дело, тогда долго придется мазать чем-нибудь. Йод лучше всего действует, но с точки зрения эстетики ужасен, конечно.

[Ночь Белая]

мне помог глистер и витамины

[Ночь Белая]

Я тоже мучаюсь этой проблемой сколько себя помню. вылазит постоянно, и не по одной-две. однажды так губы обсыпало, что есть не могла. даже больничный дали, чтобы на работе никого не пугать. я простуду прокалываю иглой, обработанной в спирте, потом это место прижигаю спиртом, и проходит довольно быстро. а тут для себя новый способ открыла: как почувствовала, что собирается вылезти, достала мазь "доктор мом" на ночь губы намазюкала и спать. на утро уже не было ощущения, что появится простуда. и так уже 2 раза было. попробуйте, может поможет кому.

Полностью согласно...что доктор МОМ тоже может помочь ...главное такое ядренное надо намазать...типа МОМа глистера и т.д..   ну и витамины решают вопрос с иммунитетом ..только правильные витамины)

[burunduk1982]

+

[Natalia.lucky]

Мучаюсь уже много лет с этой заразой((. Сдавала во время беременности анализы, обнаружено два вида герпеса. В период беременности выскакивало раза 3 по несколько болячек разом. Проходила курс виферона (свечки). Результата хватает не больше, чем на 6 мес. Пришла к выводу, что надо укреплять на протяжении всей жизни иммунитет,  ограничивать себя в стрессах, не давать губам пересыхать. В последнее время очень хорошо помогает дарсенваль. Моментально подсыхает, период с момента высыпания и заживления не более недели, даже меньше.

[Forever]

Natalia.lucky, А где делаете дарсенваль? У косметолога?

[Natalia.lucky]

Forever,
да, в косметическом кабинете, процедура вообще не дорогая, а эффект отличный. Меня вот стоматолог травмировал инструментами, была сильная рана с нагноением от угла рта вниз. Я подарсенвалила и все быстро превратилось в корочку сухую, потом через день еще разок дарсенвализацию сделала и корка отпала. ПРавда поствоспалительная пигментация теперь осталась, но у меня к ней склонность.

[Natalia.lucky]

Кстати, этот аппаратик в свободной продаже для домашнего пользования есть. Вроде бы девченки писали на форуме, что в Горках есть отдел. Лучше брать со стеклянными насадками, там и расческа -насадка есть, можно при головной боли расчесываться, хорошо улучшает кровообращение, боль отступает. Так же при любом прыщике неотъемлемая вещь.

[Forever]

Natalia.lucky, да я бы такой аппаратик приобрела.... знать бы еще где он есть и цену примерную).

[oksidim]

Я с детства мучаюсь этой проблемой, в школе обсыпало губы так, что ревела, стеснялась на улицу выходить, а сейчас как только чувствую пощипывание, даже ради профилактики съедаю таблетку а*цикловира (не сочтите рекламой), но только им и спасаюсь. Если уже вылезла болячка, каждые 4 часа начинаю пить по табл. (как указано в инструкции) и обычно она не рзадувается до больших размеров и проходит за неск.дней.
И еще, когда летом ехали в поезде и табл. с собой не было, уж незнаю где слышала, можно помазать серой из уха (простите за подробности), и мне помогло, болячка конечно появилась, но сильно не раздулась.

[MurrMasha]

Вот, весеннее солнышко - и темка активизировалась)
Губы помадой защищать надо, как бы не забывать-то... И с oksidim согласна полностью!

[Natalia.lucky]

Natalia.lucky, да я бы такой аппаратик приобрела.... знать бы еще где он есть и цену примерную).

На нашем форуме эту тему обсуждали. Называется Дарсенваль, поищите. ДЕвочка даже ссылку их товара кидала. И недавно знакомая девочка говорила, что купила себе в Горках дарсенваль за 1800 руб., но с насадками который идет он примерно от 2500 стоит. Они немного по мощности отличаются от тех, которые стоят в физ. кабинетах и у косметологов, но результат от них тоже должен быть.

[Forever]

Natalia.lucky, это я уже прочла.

[Lia]

читаю и диву даюсь... почему-то у нас при любой болячке считается лучшим вариантом помочь организму иммуномодуляторами :не знаю: свечку в попу, в нос какого-нить интерферона... а потом удивляемся чего это иммунитет не работает и всё цепляется и регулярно герпес рецедивирует... к врачу не пробовали обращаться? специальный доктор даже есть, иммунолог называется. берет анализы, выясняет где брешь через которую эта бяка вылазиет, чего не правильно  работает, лечит это не правильно работающее место. и потом, если организму опять не начать мешать помогая фармкомпаниям зарабатывать на иммуномодуляторах, живем счастливо ;)
ну еще конечно правильное питание не плохо б, чтоб печень от обилия консервантов и жира не мучилась и работала :)