Как похудеть??

[Mimilli]

Пуси-Кэт, вы своими внушительными методами заработаете пожизненный бан на форуме!
 :knuppel2:

[Alesechka]

Девочки принимайте в ряды худеющих) Надо сбросить 15 кг((((, после родов как осталось так и не уходит, работаю очень много за компом, сижу, времени нет на спорт, думаете вместе с вами мы справимся)

[мамадвух]

Как худеть собираетесь?

[Атласная Ленточка]

Девочки принимайте в ряды худеющих) Надо сбросить 15 кг((((, после родов как осталось так и не уходит, работаю очень много за компом, сижу, времени нет на спорт, думаете вместе с вами мы справимся)

принимаем в наши ряды всех желающих, никого не заставляем... читайте, выбирайте подходящий для вас способ и пробуйте похудеть, верьте в себя и у вас получится, только настройтесь на долгую и кропотливую работу над собой, быстро не худеется...
у меня на спорт тоже времени нет, кручу обруч по 20 мин в день, даже пресс теперь ощущается, хотя раньше его в помине не было...
после новогодних праздников придется в плотную взяться за себя, последствия переедания уже стали видны моим близким, говорят, что мое пузико, как у матроса (думаю, что не совсем такое большое, но уже заметное)

[светлана+]

Атласная Ленточка, а вы какой обручь крутите?? я хочу тяжелый, мягкий, но ни где найти не могу, а про пупырчатый говорят, что дескать жирок в камочки сбивается, может бред, конечно... а металлический считаю слишком легкий..

[Атласная Ленточка]

светлана+
мой обруч как раз с пупырками, весит чуть больше 1 кг...но жир в камочки не сбивается - сбегает с талии совсем, не выдерживает нагрузки - если его крутить ежедневно :)

[yulia12]

приходите худеть http://objava.deti74.ru/index.php/topic,82692.msg141269956.html#msg141269956

[MILKA7474]

Атласная Ленточка, подскажите близ, каким вы обручем пользовались..Название интересует и где его брать ???Хочу безумно похудеть..

[Атласная Ленточка]

Атласная Ленточка, подскажите близ, каким вы обручем пользовались..Название интересует и где его брать ???Хочу безумно похудеть..

покупала обруч в магазине СПОРТ, на пр. Ленина, остановка Центральный рынок. Обруч пластмассовый с пупырками, утяжеленный, весит чуть больше 1кг, покупала рублей за 650 прошлой весной.

[Jaklinka]

Девочки! Все похудения в разумных пределах- это хорошо! У каждого должна быть своя диета, которая подходит именно ему. Я вот начинала свой похудательный марафон с бонского супа. Сидела на нем неделю, при этом качала пресс, на беговой дорожке бегала. Для меня слишком тяжелая эта диета на бонском супе была. Потом просто стала кушать понемногу и чаще. Но вот после 18 только кефир и все. Иногда могу посидеть на гречке дня три и так получается у меня скидывать. Медленно, но верно.

[Jaklinka]

Как-то по телевизору услышала в передаче, что сначала нужно согнать лишний жирок, а потом пресс качать. Ну я решила попробовать. Бегала на беговой дорожке, массаж делала баночный. Но не тут -то было. Все же все в комплексе лучший результат дает. Пока сама не попробуешь, что для твоего тела лучше, не поймешь сроду.

[Abramovna]

Jaklinka, полностью согласна, что для каждого метод похудения свой. Я в первый раз на минус60 худела. А после вторых родов не смогла, есть хотелось все время. В результате разработала  диету лично для себя. Физические нагрузки ОБЯЗАТЕЛЬНО!

[Amelly]

а у меня аппетит зверский просто к вечеру просыпается
вот как этот аппетит унять?)))
физ нагрузки у меня есть, в спортзал хожу, только толку ноль)
причем стараюсь есть и овощи и фрукты и пережевывать все по 35 раз))) но все равно так вечером кушать хочется, жуть))))
вот думаю, может травки какие попить для снижения этого самого буйного аппетита?)

[MaryKo]

)))

Благодаря след. диете вы сможете похудеть за 13 дней на 8 кг. ЕЕ создатели гарантируют стабилизацию обмена на 2-3 года, т.е она еще и лечебная.  Диету следует выдерживать точно, не меняя ее последовательность. не чаще двух раз в год. Условия::в течение 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия и никакого хлеба. между приемами пищи можно без ограничений пить мин. воду  или просто воду. необходимо принимать поливитамины и по возможности делать очистительные клизмы. вся пища готовится без соли!!!!
1-й день:
Завтрак:8,00-стакан черного кофе без сахара,
Обед: 13-30-2 яйца вкрутую, салат из варенной капусты с раст. маслом (200гр),
Ужин: 19-00- отварная рыба,(200гр.)
2-й день:
завтрак-стакан черного кофе с сухариком из черного хлеба,
обед: отварная рыба, салат из овощей с раст. маслом,
ужин: вареная говядина(200гр.), стакан кефира,3
3-й день:
завтрак- черный кофе+ сухарик,
обед- тушенный кабачок или капуста с раст. маслом, +2яблока,
ужин- 2 яйца вкрутую, вареная говядина(200), салат из свежей капусты с раст. маслом,
4-й день:
завтрак- черное кофе
обед- 1 яйцо, 3 большие варен. морковки с раст. маслом, 
 ужин- 150гр. твердого сыра, +2яблока, +1 грейпфрут, + 1 киви
5-й день:
завтрак - 1 стакан сырой натертой моркови с соком 1/4 лимона,
обед- отварная рыба, стакан томатного сока,
ужин - фрукты
6-й день:
завтрак- черный кофе
обед- 1/2 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
ужин - 2 яйца вкрутую, 1 стакан сырой натертой моркови с раст. маслом.
7-й день:
завтрак- стакан чая
обед - вареная говядина 200гр, фрукты
ужин - любой, кроме 3 дня, но лучше фрукты...
8-й день:
соответствует 6-му дню
9-й день:
соответствует 5-му дню
10-й день:
соответствует 4-му дню
11-й день:
соответствует 3-му дню
12-й день:
соответствует 2-му дню
13-й день:
1 дню!!!
всем удачи!!!

я сама набезсолевой сижу сейчас - но чуток другой - ниче так и жизнь вроде радует - и кушать не сильно хочется

[анна сокол]

Скоро лето, нужно срочно похудеть, но не "ВСЕЙ"  :lol:, в отдельной части тела, в попе  :ой засмущали:... Если начинаешь худеть, то худеет в первую очередь ГРУДЬ ( что вообще не в тему :cry:) и щеки (глаза аж вываливаются :shock:) А в попе ну на сантиметрик уберется :cry:...И что делать?