Диета Дюкана

[Snowl]

Aniramka, ну у меня вес что-то не спешит уходить, так что я настроилась до конца июня сидеть как минимум, а русский сайт сказал до 31 июля сидеть на круизе. Посмотрим... Нарушать, наверно, буду втихаря от Дюкана садовой клубникой и малиной :-)

[Kaeru]

Мне тоже до конца июля сидеть, но не знаю выдержу ли. Но июнь точно хочу продержаться. У меня опять сегодня с утра +-0 кг(((((

[Буква Ы]

ой, девочки, как у вас терпения хватает каждый день не взвешиваться? я так не могу))

У меня весов нет, поэтому взвеситься не могу.

Сегодня выхожу из антидюкановского загула, иначе 10 кг до июня не сброшу.
Тут думаю, что надо считать, сколько я сплю, что и для здоровья хорошо, и на внешности сразу отразиться, и вес снизится.

[Aniramka]

всем привет))))

Aniramka, ну у меня вес что-то не спешит уходить, так что я настроилась до конца июня сидеть как минимум, а русский сайт сказал до 31 июля сидеть на круизе. Посмотрим... Нарушать, наверно, буду втихаря от Дюкана садовой клубникой и малиной :-)

Мне сайт посчитал круиз по конца мая, но я отстаю от графика сильно, почти на 3кг(((( потому что в самом начале вес вообще медленно снижался, да еще и всякие праздники были(((

у меня сегодня еще минус 400гр))))

[Катрине]

Вес стоит, жуть как печально, решила до вск посидеть на белках, ну типо атаку ебе сделаю

[Snowl]

Катрине, не надо такой стресс устраивать организму, он ни в чем не виноват, у него КД :-) Ну сделайте 2 белковых дня, как Дюкан в книжке советует. Все и так уйдет через недельку!

[Aniramka]

Катрине,после КД все уйдет, это же просто вода))) я обычно просто продолжаю, как обычно питаться))) это, конечно, демотивирует, можно просто не взвешиваться в эти дни)))

[Kaeru]

Девочки а вы в овощные дни стручковую фасоль едите? если да, то как и с чем готовите?

[Aniramka]

Девочки а вы в овощные дни стручковую фасоль едите? если да, то как и с чем готовите?

я не ем, потому что не люблю)))

[Snowl]

Kaeru, ее можно, но я пока не покупала на диете. Можно добавлять в овощные рагу или так вместе с мясом есть.

[Буква Ы]

Всем привет! Как дюканство продолжается?
Я встала на весы, но себе еще не купила.
Сейчас 94,7
За неделю точно 700 г ушло

Увы, погрешности в питании есть - гости, праздники как-то прям не сочетаются со 100% диетой.
Завтра сижу на обезж твороге и кефире 1% (0% не было).
Хожу дополнительно на массаж.

Уходят объемы точно!

[Буква Ы]

Стручковую фасоль не ем. Была удивлена, когда узнала, что ее едят. Вкус не впечатлил, хотя в разной кулинарной обработке угощали.
Так и осталась, есть фасоль красная и белая :) но их нельзя (но я и не страдаю).

[Snowl]

Буква Ы, я завтра скажу, как дела :-)
Про стручковую фасоль - улыбнуло :-). У меня даже мама ее в саду выращивает уже который год. Я ее летом морожу и использую потом в течение года. Очень вкусно добавлять в овощные рагу или в салаты. Сама по себе, может быть, фасоль и не очень, а вот как компонент в других блюдах вполне!
Я вот прочитала, что можно есть брюкву в качестве замены картошке. Никто не видел, что это за чудо такое - брюква, и где ее продают?

[Snowl]

Ну вот, наступило утро, пишу: нет у меня на этой неделе никаких успехов, -0 кг. Видимо, причина в приближающихся КД. Надеюсь. :cry:

[Kaeru]

А у меня вообще +100грамм, хотя не нарушала и до кд ещё 2 недели((((((