В отпуск постройневшей или марафон ровно на 2 месяца!!!

[Солнышко]

Anda, с днем рождения!!
Ничего себе сила воли!!!


Мамаша Паприка, ты ж вроде не очень себя чувствуешь -пойдешь на 3 круг????

[Мамаша Паприка]

Солнышко, уже полегче, вроде. Вышли всякие токсины наверное за 10 дней. Сейчас легко.

[Солнышко]

Мамаша Паприка, а ты кормишь? с молоком все в порядке?

[Мамаша Паприка]

Солнышко, я его (сына) стала побольше кормить :) Меньше, конечно, молока, но не совсем пропало. А у меня прям мужичок в этот раз получился - блинов да булок требует   :смеется: Сосет по ночам, в основном.

[Санечка]

Закончился мой день зерновой! Не оч он мне понра, хотя много разнообразия!
Вес сутра 60.4. Т. е. Получается что за первый день - 800гр, за втрой день -400гр, за третий-500гр. Завтра узнаю сколько за 4 день.
Мамаша Паприка, я сегодня такие же хлебцы ела)))))

[Рафаэлка]

девочки, а завтра творог только молоком можно запивать? кефиром нельзя?

[Anda]

Рафаэлка, я молоко в творог наливала, ложки две на порцию. мне кажется можно пить кефир. У меня с полкило творога осталось граммов 150 - не лезет.
Спасибо, за поздравления!!!! Дочке торт отрезала, пальчики замарала, облизала - ДР удался!!! :angel:

[Рафаэлка]

Anda,восхищаюсь вашей выдержкой, я бы так не смогла...
С днем рождения!

[Мамаша Паприка]

кефир нельзя.

[Anda]

За 500 она ходила, ко мне.
День первый. Рыба(500 гр) карась.
Девочки, как вы эту рыбу едите целый день....Я сладкого хочу-жуть!!!!Утром чуть без кофе не умерла. Днём, откушенную у дочи милкивэй, выплюнула, вспомнила, что нельзя. Дурында я.
 Весы мои глючат, но начинаю с цифры 54,5.

День второй. Овощи.1-1,2 кг. Морковь, кабачок, капуста, 1 картофелина, редис, салат.
Редис и салат ела как салат. Остальное тушила и варила. Даже очень вкусно несолёное. Пила отвар и воду. Остальное или нельзя, или невкусно. Утром чуть не умерла: тошнит, штормит, слабость. Вечером, прямо, скакать охота и еду невозможно запихнуть.
 

День третий. Творог(500 гр 5%). 52,8(-1,7) кг.
Меняю мясо на творог "Божья коровка" (сдабриваю молочком чуть чуть - сухой не полезет в глотку). Мне мясо курицы не идёт - пищевод потом болит, а на диете и подавно.
С утра чувствую себя превосходно. Токсикоза как не бывало. Есть не хочу. Ничего. Пойду пол помою, энергия наружу просится.

День 4. Каши. 52,1 (-2,4) кг.
Чувствую себя нормально, есть хочу, но не критично.  Завтрак и 1 полдник - пшённая каша. Обед и 2 полдник-рис. Вечером кушать не хотелось. Хлебцы тоже не хотелось. Пощелкаю семечек немного. Весы целый день показывают 52,1. Интересно, какой отвес будет утром?

[Anda]

Кожа на ногах отвисла, надо в порядок её приводить. Буду в душе её массировать щёткой. Попробую ещё скраб "кофе с мёдом". Всем рекомендую его. Я сразу определяю клиентов, пользующихся таким скрабом: кожа гладкая, нежная, как будто полированная.

[Мамаша Паприка]

Anda, его просто растирать надо?
Я просто молотым кофе+ гель для душа "скраблюсь". Поглаже стала :)
Я вчера переусердствовала с баночным массажем.  :idiot2: Когда то давным-давно ( :смеется: ) говорила мне массажистка одна, что нельзя делать баночный массаж на животе. Но мне же надо попробовать.  :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2: :uglystupid2:

[Natalia A]

Девочки, какие вы все молодцы!!! А как вы для себя определяете, до какого веса вам нужно похудеть? Мой вес при росте 168 - 57кг, за год я сбросила почти 16кг. Так вот теперь все на работе (те, кто полные) говорят в один голос: ты зря похудела, вот когда ты была 73кг, тебе было намного лучше))) Сейчас еще одна моя коллега решила за себя взяться, похудела уже почти на 8кг, так и ей теперь то же самое говорят))) Причем, еще добавляют (по секрету): все коллеги-мужчины тоже так считают. Вот что это? Зависть? Как ваши знакомые реагируют на ваше похудение?

[K@ri]

А я сегодня на рыбе. Поставила варить филе палтуса, ну и запах(((
Начинаю отсчет от веса 55.5.

[Мамаша Паприка]

Natalia A, это действительно на зависть похоже. Я не говорю про всех мужчин, но большинству действительно нравятся стройные особы. Да и вообще проблем намного меньше у стройной женщины. Хотя бы с гардеробом. Я уж про здоровье молчу.

А я сегодня на рыбе. Поставила варить филе палтуса, ну и запах(((
Начинаю отсчет от веса 55.5.

ненавижу рыбный день. Держись!!!! За день не раз тебя посетит мысль бросить все на фиг. Не поддавайся!!!
Я где то прочитала, что это как бы подготовительный день к этой диете. Без него никак.