Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[aleksa5253]

aleksa5253, да я на самом деле не молодец  :razz: на месте топчусь. Чуть-чуть скину - снова набираю. Опять скину и снова набираю. Так и живу в пределах 58-61 уже который месяц.

а визуально эти 3 кг заметны? Ну когда набираешь или скидываешь их? Просто я вот реально каждые 300 грамм вижу на животе и попе когда поправляюсь.3 кг так вообще по джинсам очень заметны

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

А я чего-то прям так хорошо сижу. И не думаю пока прекращать/нарушать. Настрой отличный! Присоединяйтесь!

Я тоже не собираюсь ничего нарушать))) И сидится тоже отлично)))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

aleksa5253, да я на самом деле не молодец  :razz: на месте топчусь. Чуть-чуть скину - снова набираю. Опять скину и снова набираю. Так и живу в пределах 58-61 уже который месяц.

как я тебя понимаю! У меня тоже самое!!!! Вот недавно скинула 1,300, на следующий день набрала +200, а сегодня еще +1,100((((
Вот тоже так и топчусь(((( Надо подключать танцульки))) Я ведь так весной на них хорошо скидывала)))
Может пойдем потанцуем???

[Intraverta]

aleksa5253, заметно! Сейчас вот похудела чуток и сразу визуально лучше. И физически тоже лучше. В общем, продолжаююююю. Оно того стоит!

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, я бы с удовольствием. Но у меня глубооооокий финансовый кризис. Еще и Новый год на носу почти. Траты-траты-траты.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Intraverta, а че нам там тратить-то???? На чтооо???? Вход бесплатный, вошла и танцу))) Мы ж не ж*р*а*т*ь туда пойдем)))) И даже не выпивать)))) А худеееть)))) Танцеваааать)))

[М@М@ШК@]

а я сама не поняла, отчего плюс огромный ((((

может антибиотики ?

или КД ? нагрянули как раз

но вес  58,2 :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff:
капееееец просто

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, так хлеб мясной))))

готовила 7 марта хлебно-мясную быструю запеканку
но я б назвала

мясной хлеб с отрубями

1 яйцо,
3 ст.ложки мягкого творога,
0,5ч.л. разрыхлителя,
2 ст.л овсяных отрубей,
1 ст.ложку пшеничных отрубей
перемешать и добавить готовый фарш (можно рыбку),
ещё раз перемешать и в микроволновке на 4-5 минут.

я добавила прим.250гр куриного фарша, в форму и в духовку

на вкус мне понравилось.
буду ещё делать

Только отруби у меня были пшеничные с добавлением овсяных.

ооо, а я и забыла )))
Intraverta, спасибо

[aleksa5253]

Intraverta, а че нам там тратить-то???? На чтооо???? Вход бесплатный, вошла и танцу))) Мы ж не ж*р*а*т*ь туда пойдем)))) И даже не выпивать)))) А худеееть)))) Танцеваааать)))

оО я уже  и забыла шо такое "бесплатно" так бывает? енто где?:)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

aleksa5253, в брудике можно пройти бесплатно и танцевать

[М@М@ШК@]

но вес  58,2 :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff:
капееееец просто

ничего не понимаю
сегодня вес 57,5

отчего 700гр отвалились ?

[Просто-Алка]

Доброе утро!!!
Чай, кофе без сахара уже пару лет пью. Но примерно раз в месяц хочется попить сладкого, кладу одну ложку. А сейчас с наступлением мороза понимаю, что гораздо чаще хочется. С наступлением КД так вообще раз в день начала сладкий кофе, чай пить. Почему так?

[Intraverta]

Просто-Алка, холодно. Углеводов не хватает? Может кашу есть почаще?

М@М@ШК@, водичка. Соленое ела, наверное. С отвесиком!

У меня 58.5 сегодня. Еще минус 300г  :ура: :ура: :ура:

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Деовчки, умничкиии!!! Поздравляю!

[М@М@ШК@]

Intraverta, да вроде в пятницу была солён.рыбка... и всёёёё

ну да ладно
к качелям мы привыкли

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Intraverta, да вроде в пятницу была солён.рыбка... и всёёёё

ну да ладно
к качелям мы привыкли

когда мои качели закончатся((( я 62,200

БЕСИИИИТ БЛ,,,,