Sama_Ditya
« Ответ #60 : 13 Июля , 2019, 09:58:53 »
Я начала гулять по вечерам. И сплю теперь гораздо лучше.
Машута_Реброва
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 39
« Ответ #61 : 13 Июля , 2019, 15:10:01 »
До отпуска мне еще больше двух месяцев, но уже видать сказывается накопленная усталость , в итоге начались проблемы с засыпанием и сном. Засыпаю даже если и быстро, то сплю недолго, потом могу несколько часов бдить и смотреть в потолок, или попросту сижу на кухне и жду пока организму снова захочется спать. Днем на работе сонная муха. Бесит все. Начать пить успокоительные, или всё таки можно как то дождаться отпуска??
Чем мудрее становится человек, тем меньше он находит поводов для обид.
Ангеллина
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 48
« Ответ #62 : 14 Июля , 2019, 16:35:48 »
До отпуска мне еще больше двух месяцев, но уже видать сказывается накопленная усталость , в итоге начались проблемы с засыпанием и сном. Засыпаю даже если и быстро, то сплю недолго, потом могу несколько часов бдить и смотреть в потолок, или попросту сижу на кухне и жду пока организму снова захочется спать. Днем на работе сонная муха. Бесит все. Начать пить успокоительные, или всё таки можно как то дождаться отпуска??
Может у вас другие причины для такого состояния?? Плюс, когда то читала, что если вдруг проснулись среди ночи, то ни в коем случае нельзя вставать. Организм потом дольше засыпает.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
Машута_Реброва
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 39
« Ответ #63 : 15 Июля , 2019, 14:20:41 »
Может у вас другие причины для такого состояния?? Плюс, когда то читала, что если вдруг проснулись среди ночи, то ни в коем случае нельзя вставать. Организм потом дольше засыпает.
Вы правы, стоит только встать с постели, то вообще сон как рукой снимает( Другие причины??? Не знаю((( :cry: :cry:
« Последнее редактирование: 15 Июля , 2019, 23:29:08 от Машута_Реброва »
Сообщить модератору
Записан
Чем мудрее становится человек, тем меньше он находит поводов для обид.
Yaninna
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 11
« Ответ #64 : 18 Января , 2020, 00:58:05 »
Бесит все. Начать пить успокоительные, или всё таки можно как то дождаться отпуска??
Это решать только вам... У меня на работе бывают стрессовые периоды, тогда я начинаю принимать тенотен, это хорошее успокоительное, не вызывает сонливости и повышает концентрацию внимания, что позволяет быстрее разрулить ситуацию.
GalkaIStrizh
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 3
« Ответ #65 : 20 Января , 2020, 15:08:41 »
Я похоже отношусь к тем, кто верит в то, что именно прогулки и свежий воздух способствуют нормализации сна. При условии, что с организмом все в порядке. И я категорически не сторонник мед. препаратов, что бы именно с них начинать нормализацию сна.
Дышим, значит живем.
NovАnas
новичок
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 5
Каждый имеет того, кого заслуживает.
« Ответ #66 : 30 Января , 2020, 17:47:22 »
Нужно устать физически и тело отключиться если моральная сторона уснуть не может )
— Что вы исповедуете? — Шоколад!
Миранта
« Ответ #67 : 04 Февраля , 2020, 14:08:09 »
Нужно устать физически и тело отключиться
Не всегда. У некоторых от усталости начинается возбуждение нервной системы, тогда вообще не уснешь(((
КоролеваЯ
« Ответ #68 : 04 Февраля , 2020, 23:24:15 »
Была как-то, лекарственные средства не помогали совсем, типа барбовала. а вот горячее молоко с ложкой меда - перед сном прямо, засыпала моментально.
Цветана123
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 15
« Ответ #69 : 09 Февраля , 2020, 20:54:03 »
Я не советую злоупотреблять барбовалом, у которого куча противопоказаний, побочек и не рекомендуется обновременный прием с противозачаточными, противовирусными, противогрибковыми и прочими препаратами, конкретно я проверяю тут:
https://combomed.ru/barboval вдобавок не разрешен при беременности и кормлении грудью.
Летова
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 23
« Ответ #70 : 20 Июня , 2020, 17:35:51 »
Согласна, лучше принимать безрецептурное успокоительное, которое без побочек и противопоказаний, типа тенотена, впридачу он не вызывает сонливости и не запрещен при вождении авто :mrgreen:
o_ksana
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 26
Жизнерадостная и счастливая. Люблю море и шоколад.
« Ответ #71 : 29 Июля , 2020, 22:36:42 »
У меня такие наблюдения. 1. За 2-3 часа до сна не кушать. 2. За 1-2 часа отлипать отлипать от компа/телефона Ну и желательно прогуляться на свежем воздухе, хотя бы минут 20. Теплая ванная очень хорошо помогает. Успокоительные... ну не знаю, даже самое безобидное, что я пила давало побочку в виде ощущения слабости утром. Даже не просто слабости, а будто по мне катком проехали. А если все совсем плохо, то луче сходить к врачу.
Будьте счастливы, ведь это так всех раздражает. (с) Раневская Фаина Георгевна
Наталья74
« Ответ #72 : 30 Июля , 2020, 11:35:48 »
Хорошо помогает заснуть теплое молоко, заваренная ромашка, либо Валосердин несколько капель (совет кардиолога из кардиоцентра).
Вивилена
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 13
« Ответ #73 : 03 Августа , 2020, 00:43:53 »
Мед пере сном, ежедневно ложку меда, можно растворить в воде и выпить.
Таня Смирновааа
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 2
« Ответ #74 : 04 Января , 2021, 20:23:45 »
К моей маме обращайтесь. Она часто ездит по Святым местам и местам Силы. Гадать не будет, но по фотографии всё расскажет. И обряды со Светлыми Силами проводит. Только на ватсап пишите, не названивайте. Из-за коронавируса она вообще перестала вести личный приём, а по ватсапу по фотографиям работает. Люди, в принципе, довольны.Только платно. Ватсап ее +79827386017. Блага и мира вам!!!!!