Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Бессоница
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Sama_Ditya
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 62



Награды
« Ответ #60 : 13 Июля , 2019, 09:58:53 »

Я начала гулять по вечерам. И сплю теперь гораздо лучше.
Сообщить модератору   Записан
Машута_Реброва
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39



Награды
« Ответ #61 : 13 Июля , 2019, 15:10:01 »

До отпуска мне еще больше двух месяцев, но уже видать сказывается накопленная усталость , в итоге начались проблемы с засыпанием и сном. Засыпаю даже если и быстро, то сплю недолго, потом могу несколько часов бдить и смотреть в потолок, или попросту сижу на кухне и жду пока организму снова захочется спать. Днем на работе сонная муха. Бесит все. Начать пить успокоительные, или всё таки можно как то дождаться отпуска??
Сообщить модератору   Записан

Чем мудрее становится человек, тем меньше он находит поводов для обид.
Ангеллина
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 48



Награды
« Ответ #62 : 14 Июля , 2019, 16:35:48 »

До отпуска мне еще больше двух месяцев, но уже видать сказывается накопленная усталость , в итоге начались проблемы с засыпанием и сном. Засыпаю даже если и быстро, то сплю недолго, потом могу несколько часов бдить и смотреть в потолок, или попросту сижу на кухне и жду пока организму снова захочется спать. Днем на работе сонная муха. Бесит все. Начать пить успокоительные, или всё таки можно как то дождаться отпуска??
Может у вас другие причины для такого состояния?? Плюс, когда то читала, что если вдруг проснулись среди ночи, то ни в коем случае нельзя вставать. Организм потом дольше засыпает.
Сообщить модератору   Записан

Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
Машута_Реброва
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 39



Награды
« Ответ #63 : 15 Июля , 2019, 14:20:41 »

Может у вас другие причины для такого состояния?? Плюс, когда то читала, что если вдруг проснулись среди ночи, то ни в коем случае нельзя вставать. Организм потом дольше засыпает.
Вы правы, стоит только встать с постели, то вообще сон как рукой снимает( Другие причины??? Не знаю((( :cry: :cry:
« Последнее редактирование: 15 Июля , 2019, 23:29:08 от Машута_Реброва » Сообщить модератору   Записан

Чем мудрее становится человек, тем меньше он находит поводов для обид.
Yaninna
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 11



Награды
« Ответ #64 : 18 Января , 2020, 00:58:05 »

Бесит все. Начать пить успокоительные, или всё таки можно как то дождаться отпуска??
Это решать только вам... У меня на работе бывают стрессовые периоды, тогда я начинаю принимать тенотен, это хорошее успокоительное, не вызывает сонливости и повышает концентрацию внимания, что позволяет быстрее разрулить ситуацию.
Сообщить модератору   Записан
GalkaIStrizh
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 3



Награды
« Ответ #65 : 20 Января , 2020, 15:08:41 »

Я похоже отношусь к тем, кто верит в то, что именно прогулки и свежий воздух способствуют нормализации сна. При условии, что с организмом все в порядке. И я категорически не сторонник мед. препаратов, что бы именно с них начинать нормализацию сна.
Сообщить модератору   Записан

Дышим, значит живем.
NovАnas
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5


Каждый имеет того, кого заслуживает.


Награды
« Ответ #66 : 30 Января , 2020, 17:47:22 »

Нужно устать физически и тело отключиться если моральная сторона уснуть не может )
Сообщить модератору   Записан

— Что вы исповедуете? — Шоколад!
Миранта
завсегдатай
*****

Карма: 3
Offline Offline

Сообщений: 302



Награды
« Ответ #67 : 04 Февраля , 2020, 14:08:09 »

Нужно устать физически и тело отключиться 
Не всегда. У некоторых от усталости начинается возбуждение нервной системы, тогда вообще не уснешь(((
Сообщить модератору   Записан
КоролеваЯ
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 11



WWW Награды
« Ответ #68 : 04 Февраля , 2020, 23:24:15 »

Была как-то, лекарственные средства не помогали совсем, типа барбовала. а вот горячее молоко с ложкой меда - перед сном прямо, засыпала моментально.
Сообщить модератору   Записан
Цветана123
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 15



Награды
« Ответ #69 : 09 Февраля , 2020, 20:54:03 »

Я не советую злоупотреблять барбовалом, у которого куча противопоказаний, побочек и не рекомендуется обновременный прием с противозачаточными, противовирусными, противогрибковыми и прочими препаратами, конкретно я проверяю тут: https://combomed.ru/barboval вдобавок не разрешен при беременности и кормлении грудью.
Сообщить модератору   Записан
Летова
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 24



Награды
« Ответ #70 : 20 Июня , 2020, 17:35:51 »

Согласна, лучше принимать безрецептурное успокоительное, которое без побочек и противопоказаний, типа тенотена, впридачу он не вызывает сонливости и не запрещен при вождении авто  :mrgreen:
Сообщить модератору   Записан
o_ksana
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 26


Жизнерадостная и счастливая. Люблю море и шоколад.


Награды
« Ответ #71 : 29 Июля , 2020, 22:36:42 »

У меня такие наблюдения.
1. За 2-3 часа до сна не кушать.
2. За 1-2 часа отлипать отлипать от компа/телефона
Ну и желательно прогуляться на свежем воздухе, хотя бы минут 20.

Теплая ванная очень хорошо помогает.
Успокоительные... ну не знаю, даже самое безобидное, что я пила давало побочку в виде ощущения слабости утром. Даже не просто слабости, а будто по мне катком проехали.

А если все совсем плохо, то луче сходить к врачу.
Сообщить модератору   Записан

Будьте счастливы, ведь это так всех раздражает. (с) Раневская Фаина Георгевна
Наталья74
долгожитель
*******

Карма: 87
Offline Offline

Сообщений: 2299



Награды
« Ответ #72 : 30 Июля , 2020, 11:35:48 »

Хорошо помогает заснуть теплое молоко, заваренная ромашка, либо Валосердин несколько капель (совет кардиолога из кардиоцентра).
Сообщить модератору   Записан

Вивилена
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 13


Награды
« Ответ #73 : 03 Августа , 2020, 00:43:53 »

Мед пере сном, ежедневно ложку меда, можно растворить в воде и выпить.
Сообщить модератору   Записан
Таня Смирновааа
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 2


Награды
« Ответ #74 : 04 Января , 2021, 20:23:45 »

К моей маме обращайтесь. Она часто ездит по Святым местам и местам Силы. Гадать не будет, но по фотографии всё расскажет. И обряды со Светлыми Силами проводит. Только на ватсап пишите, не названивайте. Из-за коронавируса она вообще перестала вести личный приём, а по ватсапу по фотографиям работает. Люди, в принципе, довольны.Только платно. Ватсап ее +79827386017. Блага и мира вам!!!!!
Сообщить модератору   Записан
Страниц: 1 ... 3 4 [5] 6  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
28 Марта , 2024, 22:28:29
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
Просмотр профиля Ruata 12:48 → А вы играете в игры компь... 112 /Игры. Интернет. Компьютеры.
Просмотр профиля Светлячок500 09:19 → Приятное и дружелюбное об... 66474 /Клуб ОБС
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.089 секунд. Запросов: 19. smf-srv