Система похудения по гемокоду

[Lia]

Пелагия, дааа, лекарства бывают страшные. я неделю пила банальный регулярно назначаемый детям эреспал - думала уже доски закупать... реально мне было оч плохо, ходил грипп с пневмонией и я на свой трахеит думала оч плохо и боялась оставаться одна с ребенком дома, хоть врач мне и сказал что ничего страшного. потом про побочки почитала и выкинула - сразу ожила!

[Пелагия]

Lia,прости за офф. Реально у Эреспала такая побочка.Я кстати то же боялась одна с дочкой оставатся,особенно на даче.

[Буква Ы]

Буква Ы, ого! еще жалуешься?! ;) вы не любите моковь? да вы просто не умеете ее готовить ;) правда-правда ;) я ее пару месяцев ела на завтрак и дальше б ела, но пока не оч могу сама себе готовить ее вкусно. ее можно потушить с всякими специями и например добавить сыр или творог зерненый. можно натереть с яблоком и полить лимон соком.
цветную капусту можно отварив обжарить до корочки на оливковом масле - все последние праздники так делали, первая со стола улетала.

Я много не могу есть морковь, у меня реакция на каротин начинается :(
Морковь с яблоком - ненавистное с детства блюдо, когда мама готовила его в качестве витаминного салата.
Морковь ем в плове, корейскую, в салате Шуба.
А про цветную капусту писала выше, что рвало с нее, когда летом на гемокоде сидела, наелась на всю жизнь, как и печеных груш из разгрузочной диеты.
Сыр в список не входит.

Есть еще кефир и творог, всегда не любила, летом еще как-то ела, сейчас поем и выкидываю.


Вот еще какую сложность нашла: летом больше продуктов было, наготовишь по списку и нет голодных пауз, теперь думаешь, а что поесть, а от этого есть еще больше хочется.

Я еще стала есть отруби не по гемокоду, а по Ковалькову.

[AliZet]

   Ой , девочки скока вы всего написали, я прям воодушевилась))))
  купил мне муж мааааленький кабачок на рынке, вытянула на 80 рубь)))
  сегодня приготовлю..
   У меня вообще нет в списке молочки, в красном творог, молоко..
   ряженка в желтом..
   я бы выходила из положения творогом и кефиром, люблю очень..
   Но после диет за 20 лет диетничания )), честно гря..долго не могу кутать))) Как младаший у меня грит)))
   Морковь много не могу есть, поджелудочная кричит сразу..Проблемы есть..
    Вчера нарушила , курицу с общего стала съела, хорошо то как стало  :2funny: :2funny:
       Сегодня ограничусь гречкой, но нарушу, поем с соевым соусом капелькуну и кофе, кофе))) мой любимый кофе меня спасает, я варю..

[Лисенок81]

Привет девочки, Вы были правы на резкую потерю начинает ругаться организм, сегодня даже на работу не смогла пойти, так кружилась голова после вчерашнего разгрузочного дня. Просто встала с утра, а комната и едет и едет, ну короче было очень плохо. У кого нибудь было такое после разгрузки? У меня 10 кг за 5 недель это наверное очень много.

[HollyMakarony]

девочки а у меня вопросик кто давно сидит на гемокоде скажите а когда на зеленый список переходишь,то вы готовите по принципу белого списка или же совмещаете допустим мясо с зерновыми или сыром?

[Olivka]

записалась на пятницу...
скоро с вами... страшно :sad:

[HollyMakarony]

Olivka,не боись)) тяжко только первую неделю))) а потом все как по маслу...я уже -7 кг за месяц и недельку...)))радуюсь как слон еще 5 кг и счастье вот оно счастье)))

[ИРБИС]

HollyMakarony, Машуня, ты умничка просто!

[mama39]

почитаю!

[AliZet]

  Девчонки, я выбываю из рядов (((
   неделю назад случился обморок, в день разгрузки, в понедельник..
   мне было реально плохо, диеты начинала несколько раза, и гемокод начинала несколько раз, девчонки, я правда не могла выдержать, начиналась кружитсья голова, тряслись руки, я думала ну что я такая, нет силы воли, что со мной..
   Неделю уже у врачей, диагноз не утешительный((((((((
   сахарный диабет, девочки(((((
   столько лечения, следим за питанием, двневники питания ведем...
   

[Буква Ы]

AliZet, кошмар!!!
Это гемокод спровоцировал???
Держись!

[AliZet]

AliZet, кошмар!!!
Это гемокод спровоцировал???
Держись!

   Ой, не знаю..
 я думаю, я **кончала** свой организм, 20 лет борьбы с лишним весом(((
 пока сама в шоке,как медик понимаю, что болезнь такая, ответственная(((

[4you]

AliZet,с ума сойти! дорогая,поправляйся быстрей

[Буква Ы]

AliZet, а какого типа СД-1 или 2?
Вес то все равно придется снижать при СД. У мамы 2 типа, 3 года назад вылез, придерживается определенного питания, но и побаловать себя может.