7 марта – 23 апреля – Великий пост. Худеем в ПОСТ!

[MaryaSV]

Пост-это отличный способ похудеть. Со мной такое было в 1998г, после уменьшения размера порции и ассортимента блюд, желудок у меня реально уменьшился! И аппетит снизился! и после поста я ещё в сорт-зал пошла (но тогда я была значительно молода и не обременена семьей  :coolsmiley:)
Нужны единомышленники!
Вообщем предлагаю собрать компанию: будем делиться рецептами постными, поддерживать и вдохновлять друг друга (я разъелась в эту зиму, не нравиться это мне)

Если често, я не особо люблю изощряться в готовке (хотя покушать вкусно и изыскано люблю)

Во время Великого поста рекомендуется воздержание от:

1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты
2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко
3. всех продуктов, содержащих яйца
3. рыбы
4. растительного масла и алкоголя

Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда".

[syclon]

а что можно кушать?

[Intraverta]

syclon, крупы, овощи, орехи, ягоды, фрукты, много всего. У нас где-то тема была про великий пост, там много рецептов всяких.

[MaryaSV]

Например: Капусту потушить с картошкой (плюс морковь, лук,Ю зелень по вкусу и желаниям)
Перловка с грибами
Грибы можно с любыми крупами.
Купить замороженные зелен.горошек, кукурузу, зелен.стрюч.фасоль, перец болгарский и т.п.
И их комбинировать с рисом, пшеничной крупой, гречкой

[syclon]

ммм надо подумать.. просто я любитель мяса, хочу реально оценить свои силы

[стрелка]

MaryaSV,я наверное тоже решусь))...
лет 7 назад пост мне реально помог сбросить вес...
хочу вновь тех ощущений легкости и счастья...
мне конечно сбросить нужно всего 3 ну максимум 5 кг...
в общем, девочки, давайте вместе)))...
будем друг друга поддерживать и УДЕРЖИВАТЬ от соблазнов)))...
вот меня б от шоколада бы кто удержал...(((

[DZV]

 а у меня многие кто пост соблюдал потолстели наоборот...так что осторожно)

[стрелка]

DZV, распухли от голода... :-D
при правильном подходе к этому делу, оздоравливается организм хорошо и как следствие - стройнеет...
я как правило отвары травок подключаю, проросшие зерна, овощи, иногда позволяю себе рыбку...
но посто - это еще и испытание силы воли...
такое удовлетворение получаешь, когда можешь сказать - а я могу...

[Dashynka]

Девочки, я с вами хочу. Давайте только с 9 марта)) а?

[MaryaSV]

Dashynka,"опоздавших" тож подхватим

А если кто потолстел, в прошедшие посты, так если кашу кастрюльками если
Ведь по сути, пост это не только воздержание от мяса, это ещё и уменьшение размеров потребляемых порций (это по сути)

[JCHIGA]

Да было бы не плохо сесть на пост :рай: :рай: :рай:

[БОБ78]

Девочки, а  как же вера? ведь великий пост по сути- это не только воздержание от некоторых продуктов, а ещё куча воздержаний. Выдержать 40 дней без основных продуктов довольно тяжело. У меня подруга постоянно постует, но ей вера помогает, она молится постоянно и т.д и т.п и кстати поправилась от постов :смеется:. А похудеть то и без поста можно в любое время, если сильно захотеть

[Dashynka]

БОБ78, для меня пост будет только отрезком времени, в течение которого я буду пытаться похудеть к лету. Помимо воздержания от мясного, молочного и сладкого, не буду есть после 18-00 - посмотрю, что от меня останется)))

[Ульянка]

Девочки, использовать пост в целях похудеть это богохульство. У поста другое назначение.

[Ульянка]

Девочки, я с вами хочу. Давайте только с 9 марта)) а?

а вот это совсем несерьёзно :)