Диета Дюкана

[kris]

Девочки, кто нибудь уже сидит на диете Дюкана? :) давайте объединяться, обмениваться результатами и рецептами по этой системе  :ура:

[наташка]

первый раз о такой слышу

[наташка]

пойду в инете почитаю....

[наташка]

тем кто не знает, вот ссылка на описание диеты http://edimka.ru/text/diets/dukan

[madiken]

наташка, спасибо, что просветила

[наташка]

madiken, сама только что просветилась))))

[Mariam]

тем кто не знает, вот ссылка на описание диеты http://edimka.ru/text/diets/dukan

спасибо, пойду изучать

[Солнышко]

по диагонали пробежалась взглядом, напоминает диету Аткинса, или кремлевскую, нет?

[kris]

Солнышко, есть сходство с кремлевкой))

[kris]

вот от еще ссылка на форум кремлевки, но там не только кремлевка, но и другие диеты в том числе Дюкана http://kremldiet.com/forum/showthread.php?t=1391

[Sugar]

я похудела на этой диете на 7 кг,чуть больше года назад,обратно они не вернулись.
Главное соблюдать все этапы диеты,особенно 3 этап (Закрепление) он самый важный.
У Дюкана есть книга,там все этапы расписаны и списки продуктов.

[yuzeewa]

Девочки, кто сидел на этой диете? Где вы брали овсяные отруби? Нет нигде

[(:ПеЧеНьКа:)]

Интересная диета, начну наверное с понедельника, кто со мной???
правда приболела, надеюсь лекарства не отразятся....

[kris]

yuzeewa,да это проблема, кто как выкручивается, я вот взяла взамен ржаные)) есть девченки каши Нордик просеивают

[уехавшая]

(:ПеЧеНьКа:), а давайте! я попробую