Диета Дюкана

[AliZet]

AliZet, расскажите, пожалуйста, где вы все покупаете для диеты(сухое обезжиренное молоко, какао, кукурузный крахмал, сахарозаменитель)

  все подобные продукты для нас есть в *Диамед*/ диетические продукты , на Свердловском, 58..

  - СОМ вот только вчера купила там, можете предварительно позвонить, узнать наличие, чтобы не зря ездить, можете записать вас и заявочку оставить, девочки молодцы, всегда звонят, о прибытии нужного вам товара.., цена маленькой баночки 156 руб примерно
  - какао почти везде есть, нам можно 9% жира, смотрите внимательно
  - кукурузный крахмал вечра видела, есть в Диамед
  - сахзам беру Фитпарад для выпечки, когда заканчивается, просто обычные таблеточки раздавливаю))
   Но так как я не сладкоежка, сахзам только для выпечки
Но мой совет, не увлекайтесь сахзамом, вес стоит ..
   Молочка хороший выбор в Ашане, молоко 0.5% там же..

 

[AliZet]

SLадкаяLife,

AliZet,17 кг за 3 месяца?!?!
обалдеть
вот это результат  :mrgreen:

  Спасибо)) еще хочу 30)))
на данном питании, это реально
опыт в диетах уже более 20 лет, на самом деле, для меня эта, самая реальная и результативная, я ни минуты не бываю голодная, я для семьи и пироги пеку, и пельмени стряпаю, просто себе я все готовлю отдельно..
  сейчас уже продумываю НГ стол)))

[geleusea]

Я с вами,сегодня первый день на Атаке.

[AliZet]

geleusea,

Я с вами,сегодня первый день на Атаке.

  Добро пожаловать))
удачи!!! отписывайтесь )) не теряйтесь..
а то в темке скучно, все молчат))) или сбились с пути)))))))))))))

[Буква Ы]

почитаю

[Буква Ы]

пока внимательно не прочитала, но при одной мысли, что можно есть курицу, куриную печень,всю рыбу,помидоры, я согласная сесть на эту диету
ну не могу я в гемокоде без курицы (((
а вес повышается (((

про отруби у Ковалькова читала

[geleusea]

AliZet,отписываюсь,первый день прошел замечательно +200 гр правда.Меню,творог обезжиренный,кефир и молоко 0 %,суп  куринный,мясо+яичко,омлет с крабовыми палочками 0%,обожралась.Удивилась,что реально есть обезжиренные продукты в магазинах.

[Марошка]

geleusea, суп куриный, что в составе, крабовые палочки тот же вопрос, просто в них столько всего, там и крахмал и сахар и т.д

[AliZet]

geleusea,

AliZet,отписываюсь,первый день прошел замечательно +200 гр правда.Меню,творог обезжиренный,кефир и молоко 0 %,суп  куринный,мясо+яичко,омлет с крабовыми палочками 0%,обожралась.Удивилась,что реально есть обезжиренные продукты в магазинах.

  ну ))) на атаке никак не может быть на +200 гр..
нужно проверить все что вы ели..
возникает вопрос???
- суп куриный, из курицы???? или просто бульон куриный из грудки? нам можно суп ТОЛЬКО из грудки, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО убрав кожу..
 - крабовые палочки, вы нашли состав для нас рекомендованный?
я к сожалению не нашла, поэтому очень хочу, но не ем жирностью больше..
   у вас на плюсе, я думаю из=за палочек


   Идеальный состав крабовых палочек
на 100 гр продукта
- 01 жира
- 6 гр углевод
- 9 гр белка

  если жирнее, то не более 8 шт в день..
по опыту, если даже есть эти 8 штук в день, вес как правило стоит..((

[geleusea]

Суп куриный-это куринная грудка и яичко,крабовые палочки 0жирности ,еще кефир пила 0.но пока вот так!

[AliZet]

geleusea,

Суп куриный-это куринная грудка и яичко,крабовые палочки 0жирности ,еще кефир пила 0.но пока вот так!

  подскажите название крабовых палочек и где можно приобрести, я уже 3 мес на ДД, и не нашла палочки с низким процентом жирности :не знаю:
  Спасибо

[geleusea]

AliZet,Классические называбтся,производитель Санта Бремор состав белки 5,0,углеводы 11,0,жиры 0.Покупала в Монетке.Я не совсем поняла,чему вы так удивляетесь,что привес,я съела больше,чем обычно,да и воды выпила достаточно.Я давно не ем жареное,соленое,выпечку ...

[geleusea]

AliZet,Еще если сегодня в туалет не схожу,лопну.

[AliZet]

AliZet,Классические называбтся,производитель Санта Бремор состав белки 5,0,углеводы 11,0,жиры 0.Покупала в Монетке.Я не совсем поняла,чему вы так удивляетесь,что привес,я съела больше,чем обычно,да и воды выпила достаточно.Я давно не ем жареное,соленое,выпечку ...

спасибо за ответ..
насчет привеса, да меня не удивляет,  знаю, бывает такое .я подробно вас спросила , что вы ели к тому, так как  со мной начинали несколько девочек, но все по причине плюсов, и несоблюдения правил просто бросили энто  дело))) ...
  или вот случай, приезжаю к подруге, она как бы Дюканит)))
   догоняет меня)))))), начинала со мной, с утра всегда начинает)))) Но к вечеру...тортики))) вкусняшки))))
угощает меня котлетками куриными, я кусаю, ах как вкусно, стоп))) откуда такая вкуснотища, чувствую по руке масло течет...такс я полдумала, чисто нарушение..клянется что на воде, начинаю пытать))) оказывается она просто не поняла до конца, всегда кушала с жиром, кожу не снимала куриную))) и фарш куриный делала всегда с жиром...

[geleusea]

AliZet,кроме как себя мне обманывать некого,да и стремится догнать Вас тоже мне не подходит,я хочу скинуть менее 10 кг.,не тороплюсь.Мне тренер посоветовала напугать организм белковой диетой,вот я на Дюкана наткнулась.Много полезного узнала.Я очень сладкоежка,мозг сладкого хочет...