Диета Дюкана

[AliZet]

AliZet, спасибо за развернутые ответы. Очень стимулируете :) У меня тоже вес огромный(((
но уже почти -10 с 13 января.
Общий сброс надо 40!!!
Осталось каких то 30 сбросить))))))

  ООО Вы молодец, я тоже с вами, 40 хочу)) теперь))))) :smitten: :рай:

[AliZet]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, я часто была в гостях, всегда с собой брала *свое*
  С общего стола, когда не было, ела рыбку красную, брала к пиву (как бы поддержать пивопитие)) пелядь рыбку, я и соленое ела, не часто, но позволяю себе, солила себе селедку, скумбрию..Курицу запекала в рукаве, брала куриные палочки, это делается с сахаром и с соусом соевым, так мое мясо ели все))))))
  А вообще, для меня в первую ДД выручало, я делала курицу в банках
  Как тушенку, 1 банка мелко курица просто со специями, конечно кожицу убирала, вторая банка с морковью, с кабачками в летний сезон, знаете, очень выручает..Это в духовке в банках, тушенка, я думаю все хозяюшки знают ;)
  Для меня ДД это легкость, я прям ощущаю)))) как надвигается  :смеется: :D :D :D легкость))))
 И само в ДД, я наверное упустила, это наличие)))) денег)))) Так как наши вкусняшки не дешевые)))))))) :crazy2: :смеется:

[Intraverta]

AliZet, не все знают про курицу в банках)))) Расскажите поподробнее, пожалуйста.

[AliZet]

AliZet, не все знают про курицу в банках)))) Расскажите поподробнее, пожалуйста.

ой брала в инете все рецепты, подгоняла под наше *можно*
  вот например

 http://www.g**ood-cook.ru/vtoroe/vtoroe_092.shtml   ** - убираем




 с овощами вкуснятина  :smitten:



 

[Фиалёна]

Альбин, спасибо! Ты супер! Про такую курицу тож не знала)) это ж офисный обед готовый))

[Фиалёна]

Девочки, я тоже с вами. Только можно я так, по-тихому, вес большой, копила долго :(, убирать теперь тоже долго но оччччень нужно. ДД пробую впервые для себя, пока не легко, пошел 4-й день Атаки. Читаю вас, учусь :)

Почему по-тихому)) тут все стесняются веса) писать про него не нужно в форме отчетов. Так, захотели - поделились отвесом, нечем - да и бог с ним, вовсе не обязательно. Как к закреплению перейдём, поделимся цифрой "ИТоГо"  :смеется:
Я вот не буду кг/граммы афишировать, даже в семье.
У нас тут не марафон, а сообщество для ощущения неодиночества))  :смеется:

[Green Apple]

У нас тут не марафон, а сообщество для ощущения неодиночества))  :смеется:

хорошо сказала  :mrgreen:

[Остров]

Фиалёна, :)

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Девочки, я тоже с вами. Только можно я так, по-тихому, вес большой, копила долго :(, убирать теперь тоже долго но оччччень нужно. ДД пробую впервые для себя, пока не легко, пошел 4-й день Атаки. Читаю вас, учусь :)

Почему по-тихому)) тут все стесняются веса) писать про него не нужно в форме отчетов. Так, захотели - поделились отвесом, нечем - да и бог с ним, вовсе не обязательно. Как к закреплению перейдём, поделимся цифрой "ИТоГо"  :смеется:
Я вот не буду кг/граммы афишировать, даже в семье.
У нас тут не марафон, а сообщество для ощущения неодиночества))  :смеется:

Я вот именно поэтому в марафон и не хочу. Чувствую там себя неловко((
Отчетность еще пред публикой такая.

[AliZet]

 

Альбин, спасибо! Ты супер! Про такую курицу тож не знала)) это ж офисный обед готовый))

ага))) Спасибо  :ой засмущали: :рай:

[AliZet]

  Завтрак  кофе с сыром своим)))


  

 По рецепту ниже) Книга Дюкана * 350 рецептов диеты Дюкана* стр 80

 

[AliZet]

   А вообще если помечтать, девочки, может кто то откроет кафе у нас в Че с едой Дюкана
 Вообще это было бы круто, может кто возьмется, ааа))) чур я управляющая))))))))))))))))))))
  шучу конечно, но насчет кафе я правда мечтаю, я знаю есть в Питере и в Москве, если правильно помню, вот нашла рестобар...Крууууто, хочу в Че..Где инвесторы, девочки ищем)))))))


  Из инета инфа

http://w**ww.restoclub.ru/spb/review/new/mozhno-dieticheskij-restobar-po-djukanu         ** - убираем

 

[Фиалёна]

AliZet,  :mrgreen:

У меня уже привычный завтрак (ха  :D, громко сказала такая я, начавшая только чередование): лепешка-пироженка (ОО, ПО, творог, с.льна с круиза, яйцо). 1/4 пачки творога в смесь, 1/4 щенку  :смеется:, 1/2 мажу сверху лепешки. Если побрызгать сахзамом - сладкий))) +чай/кофе.



Сейчас закупим продуктов, надо будет минитортик себе какой-то сделать, тогда ОО уйдут, останусь без лепешки.  :)

[Фиалёна]

Девочки, а вам примерно ДД чередование до куда насчитала (понятно, что все это примерно, но все ж)? Мне до середины декабря.
Решила, что если все получится, первый фрукт будет 31 декабря - МАНДАРИН.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, Мне до 1.09 потом закреп. Но это смотря к какому весу стремится опять же. Мне ДД считает идеальный вес 70, я хочу 65 вернуть. Поэтому видимо дольше будет по срокам.