Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

девочки как считаете в белково-овощной день модно овощи употреблять в виде корейской моркови? сама ее делать буду.

можно конечно. Но заправку делай сама... и подсолн.масла поменьше

сама делать буду, смесь перцев, масло постараюсь поменьше.меня насторожило что у моркови гликемический индекс высокий, например выше капусты в 3 раза.
я просто сильно люблю салат этот. могу много скушать и  теперь задумалась а стоит ли вообще его готовить)?

а почему не приготовить, раз любишь и хочется ?
не надо себя ограничивать, а то потом может быть срыв...  а зачем нам это ?

[М@М@ШК@]

Ресничка),расскажите как кальмары вкусно приготовить?

я их люблю просто даже отварными в подсоленой воде, а так всегда салат делаю с яйцом и огурцом, еще туда можно морской коктейль добавить.

я тоже люблю просто кальмары отваренные...в Ленте покупаю  в рассоле. И если на ужин кальмары ела, на утро всегда отвес.... может совпадение,не знаю

Лия, а мясо в духовке говядина или св нина?

свинина была, но там чуток совсем и без жира. Я еще 2 яйца сварила себе

молись, чтоб после свинины не было плюса.

свинину нам нельзя ((

[Ресничка)]

Ресничка), Что за дю-конфетка?

повторяю рецептик:
2 ст.л. СОМ
1 ч.л. какао
2-3 ст.л. обезжир. молока
сахзам по вкусу
еще для вкуса можно кофе немножко добавить. Разлить в формочки и в морозилку

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, а что за улун такоц волшебный, от которого на утро такие отвесы? какой то определенной марки или они все так действуют?зеленый ?

знаю, что это китайский чай... сама послушаю, где его купить. Ленок, колись ))

[М@М@ШК@]

Ресничка), Что за дю-конфетка?

повторяю рецептик:
2 ст.л. СОМ
1 ч.л. какао
2-3 ст.л. обезжир. молока
сахзам по вкусу
еще для вкуса можно кофе немножко добавить. Разлить в формочки и в морозилку

а кому лениво, тот может просто как шоколадную пасту кушать, не замораживая ))

[Василич]

Василич, Лен, а где покупала ? или закупка ? сколь стоит?

Василич, можно мне тоже написать  :ой засмущали: у меня вообще "засада", я одна и 9 парней ... вот что значит техническое образование и работа ...

Напишу сразу всем это магазин "Солдат уд88ачи"  На Ленина 31.  Но там их мало, разбирают к празднику.  На сайте бесполезно заказывать.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

М@М@ШК@, что такое сом и где его брать?

[лдд]

Ресничка),расскажите как кальмары вкусно приготовить?

я их люблю просто даже отварными в подсоленой воде, а так всегда салат делаю с яйцом и огурцом, еще туда можно морской коктейль добавить.

я тоже люблю просто кальмары отваренные...в Ленте покупаю  в рассоле. И если на ужин кальмары ела, на утро всегда отвес.... может совпадение,не знаю

Лия, а мясо в духовке говядина или св нина?

ой прям сразу хочется ехать в ленту за кальмарами в рассоле.

я ведь съездила,  купила!  :)

[лдд]

девочки! сегодня у меня был грандиозный срыв!!!
давление третий день 100 на 60, сегодня просто силы не хватило сопротивляться.....завтра жду плюс....
кто как борется с упадком сил?

[oksi-dopsi]

Ресничка), СОМ это сухое обезж.молоко.подскажите где его купить? и обезжиренное молоко это 0%? я вообше не встречала меньше 1.0%, ито не помню у какого производителя.где купить такое молоко и какая торговая марка?
ну и про сах.заму проконсультируйте.какой подойдет? единственный который я пробовала это сладис..не понравился своеобразный привкус

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Я купила кукурузный крахмал :ура: :ура: :ура: :ура: на радостях схватила 2 пачки :ура:
Завтра буду кулинарить с блинами ;)

Наташ,в Ашане,?

Я прошлый раз купила 3 пачки , и уже опять надо

Я на завтра тоже блины запланировала.

ага в Ашане. Муж отвез меня туда, пока я рыскала там, съездил на заправку. Кое как нашла его там)))
догадаться же его в соль засунуть :crazy2:

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, а что за улун такоц волшебный, от которого на утро такие отвесы? какой то определенной марки или они все так действуют?зеленый ?

знаю, что это китайский чай... сама послушаю, где его купить. Ленок, колись ))

Это наверное молочный улун? Зеленый чай со вкусом молока.

[Ресничка)]

Ресничка), СОМ это сухое обезж.молоко.подскажите где его купить? и обезжиренное молоко это 0%? я вообше не встречала меньше 1.0%, ито не помню у какого производителя.где купить такое молоко и какая торговая марка?
ну и про сах.заму проконсультируйте.какой подойдет? единственный который я пробовала это сладис..не понравился своеобразный привкус

Сухое Обезжиренное Молоко я покупала в Мечте на Воровского и на ЧМЗ в Каменном на 2 этаже есть отдел.
я обычно тоже беру 1,5% молоко в Магните или Молнии.
Домик в деревне 0,5% есть много где и Пармалат вроде в Ашане видела , но стоит дороже
У меня был такой сахзам, мне нравился

про состав я не знаю, это более опытные девочки подскажут)

[М@М@ШК@]

девочки, по сахзаму есть такая подсказка

[М@М@ШК@]

я пользуюсь Милфордом жидким (дома) и в табл (на работе)

продают в Магнитах и Молниях... по крайней мере в крупных магазинах