Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Tanюха]

лдд, спасибо :)

[Ресничка)]

Ресничка),напишите рецепт скажу ,что не так.

1 ст.л. обезж какао
1 ст.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. мягкого творожка 0%
2 яйца
2 ст.л жидкого сахзама
щепотка соды
10 кап ароматизатора орех (у меня не такого, ничего не положила)

сахзама нереально много...вот и горчит

Это по рецепту столько?  Или ты табл.растворила?

На фото одна порция, там две небольшие формочки.
Я сахзам положила всего половину пакетика ванильной Стевии в порошке
мне вот такой достался от Olchik74


Я похоже поняла почему у меня не поднимается в выпечке. Из-за силиконовой формы.
У тебя вот Лен, булочки всегда пышные, а у меня нет(((
Тут делала мужу манник два раза, так первый раз вообще сырой получился, вчера снова делала, рецепт этот годами уже использую и все ок было в сковородках и метал.формах для выпечки. А в этой силиконовой похоже у меня не пропекается  :не знаю:

[Ресничка)]

лдд, С днем рождения! Присоединяюсь ко всем пожеланиям))

[N@din]

лдд,да я что-то совсем расслабилась :roll:(((( каждый день пытаюсь себя взять в руки и срываюсь((( Но вес xоть вверx не ползёт, как застыл на отметке 77, а я видимо после прошлогодниx 90 и успокоилась. Понимаю, что надо дальше продолжать, а рот и руки не слушаются :смеется: :смеется: :смеется:))))) Так что наверное надо мне большого большого пинка :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2:))))))

[Ресничка)]

Мое меню на сегодня
з - яичница с колбаской, кофе с молоком, кусочек шокол.брауни+шокол. пасту еще сделала с утра (на работу взяла с собой второй пирожочек, буду макать в пасту)
о-творог 0% +йогурт 0%
у-еще не решила, или окорочок кефирный или каша из отрубей

вес с утра сегодня такой же как и вчера

[М@М@ШК@]

Ресничка),Лия, что то про силик. форму я не согласнаЯ

я отруб. булочку делаю всегда в микре в миске стеклянной.
а пышность думаю от разрыхлителя зависит.
если его мало или он не качественный, то и не поднимется тесто

[Intraverta]

лдд, с Днем рождения!!!!!

Tanюха, с отвесом! Ну что тут скажешь? Везееееееет!

Ресничка), я булочки отрубные в силиконовой форме делаю. Всегда пышненькие получаются. Да и обычная выпечка, не диетическая, тоже всегда хорошо пропекается.

У меня плюс 100г сегодня, 57.1.

Меню
Завтрак: гречка+творог+джем
Обед: фасоль+яйцо+сыр+шоколад+котлета(?)
Ужин: котлета+квашеная капуста

[Tanюха]

Intraverta, спасибо :)

[IrinaB]

Всем привет! сижу реву уже неделю и как результат наела 2кг. сегодня 56,6кг. Вообще настроения нет и желания худеть тоже. я просто руки опустила и взять себя в эти руки не могу. Уж очень не приглядная картинка у меня нарисовалась(((

[lovinka]

Всем привет:)))

Мое меню вчера: Завтрак: два бутера с хлебом из тостера и сливочным сыром хохланд.
Обед: зеленая гречка с грудкой индейки и пол огурцом
Ужин: творог и яблоко

Вес с 1 февраля снизился на 1,7 кг. План - 2 кг  месяц. Сладкого не хочу вообще, и вредностей тоже. Со спортом вообще туго:( Вот не могу себя заставить. То ли авитаминоз, то ли настроение не то. Но надеюсь на лучшее.

[Olchik74]

IrinaB, Ира, что случилось, почему плачешь? Из-за здоровья или др. что-то? Ты пиши (если хочешь/можешь), мы поддержим!!!

[М@М@ШК@]

IrinaB, что случилось ?

[М@М@ШК@]

Вес с 1 февраля снизился на 1,7 кг. План - 2 кг  месяц.

Ирин, хороший результат !!!

давай почаще пиши здесь, а то редко забегаешь

[oksi-dopsi]

lovinka,молодец, пусть твои результаты и дальше тебя подбадривают.

[oksi-dopsi]

второй день ДД. сегодня минус 500, итого 1,1 за два дня.
завтрак: оладьи с творожком мягким и кофе с молоком.
Обед: рыба тушеная в молоке, малюююсенький  соленый огурец.
ужин: салат рыбная консерва+яйцо+маринов лук+йогурт
перекусы остатками оладьев и творога, ну и чай улун.