Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[IrinaB]

девочки я Москве  :smitten:
сегодня ходили гуляли часа три днём сейчас ещё пойдём....надеюсь приехать с хорошим отвесом....как же классно отдыхать  :mrgreen:

тоже хочу))))))) О Т П У с К))))))))))) мечтаю

[лдд]

девочки я Москве  :smitten:
сегодня ходили гуляли часа три днём сейчас ещё пойдём....надеюсь приехать с хорошим отвесом....как же классно отдыхать  :mrgreen:

тоже хочу))))))) О Т П У с К))))))))))) мечтаю

у меня командировка, но совмещают приятное с полезным  ;)

[лдд]

лдд, ооо,круто...надеюсь погодка хорошая стоит.

солнце, но с холодным ветром. но мы тепло оделись......подготовились!

[М@М@ШК@]

У меня вес на весах вчерашний (55,1)
К Джилл не ходила((( полдня голова болела.
Двигалась вчера мало, так что сегодня буду догонять

[Intraverta]

Девочки, привет всем!!!

М@М@ШК@, выглядишь потрясающе! МОЛОДЕЦ!!! И на весах циферки красивые ;)

У меня вес стоит. Сегодня такой же, как неделю назад. Хотя в сравнении с пятницей минус. КД уже на три дня задерживаются  :razz: надоела эта свистопляска с ними. Раньше как часы всегда были. Уже думаю, может ок начать пить для регулярности цикла. Только боюсь, что толстеть от них буду.

Вчера была у меня вторая попытка позаниматься с джил. Нашла саааамый легкий уровень для совсем-совсем неподготовленных. И опять только 10 минут выдержала  :crazy2: Пошла с Лесли походила))))

Весны хочетсяяяяяяя  :roll:

[Intraverta]

Кто-нибудь уже думал про Пасху? У Дюкана есть какие-то рецепты на этот случай? Чтобы продукты заранее приготовить...

[Olchik74]

Intraverta, есть рецепт кулича по Дюкану ht***tp://tatoshkina.com/vypechka-po-dyukanu-kulichi/

[IrinaB]

Вот думаю,а возможно ли остановить эти качели при наборе и сбросе веса. У меня уже 3кг туда-сюда прыгает перед КД. сейчас минус пошел.. а бы плюс.

[Буква Ы]

Вчера ела овощи - острые, солёные. Сегодня спасибо организму, что хоть не в плюсе.

Весну не хочу, хочу лето.

[М@М@ШК@]

Вот думаю,а возможно ли остановить эти качели при наборе и сбросе веса. У меня уже 3кг туда-сюда прыгает перед КД. сейчас минус пошел.. а бы плюс.

Ирин, именно ДО кд и ПОСЛЕ кд ?

мне кажется, что это физиология человеческого организма
у всех перед КД привесы...


3кг конечно очень много, но и КД у всех разные

[М@М@ШК@]

Девочки, привет всем!!!

М@М@ШК@, выглядишь потрясающе! МОЛОДЕЦ!!! И на весах циферки красивые ;)

Intraverta, спасиб

Вчера была у меня вторая попытка позаниматься с джил. Нашла саааамый легкий уровень для совсем-совсем неподготовленных. И опять только 10 минут выдержала 

а как называется  ?

[Green Apple]

Сегодня открыла новую упаковку овсяных отрубей, готовила творожные оладьи на завтрак, по вкусу никакие не овсяные, похожи на пшеничные и цвет темный - как такое может быть? Кто-нибудь сталкивался?

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Green Apple, я брала такие в ашане, дрянь полнейшая(((
беру только в Дикси мне очень нравятся

[М@М@ШК@]

вчера вечером натрескались с мужем варёного судака

не запрещёнка же ))

вес сег. 55,0 (-100)

ну ничего страшного...завтра будет четверочка ))

сегодня у меня рыбный день
и рыбка и бульончик рыбный ))
ну и творог на перекус

а к чаю кофе я делала ветчино-сырный пирог, на основе Старбакса морковного

ну ниЧЁ так... съедобно ))

[Буква Ы]

о
это очень невкусные отруби
больше похоже на мелкие опилки
я такие выкинула

у меня такие запасы