МаМаРиШа
|
|
« Ответ #1680 : 04 Ноября , 2014, 12:14:24 » |
|
М@М@ШК@, а джил для пресса не подойдет от спасательного круга? и колени не сильно задействованы. Результат супер!
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1681 : 04 Ноября , 2014, 14:12:08 » |
|
МаМаРиШа, я ж занималась с ней Плоский живот буквально недавно пробовала начать снова после двух занятий колено заболело
пока покатаюсь на коньках, понаблюдаю за замерами может пресс тоже напрягается ))
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
K@ri
|
|
« Ответ #1682 : 04 Ноября , 2014, 14:13:09 » |
|
М@М@ШК@, на коньках все напрягается)))
|
|
|
|
K@ri
|
|
« Ответ #1683 : 04 Ноября , 2014, 14:15:20 » |
|
А я еще к ПП и спорту добавила обертывания всякие + самомассаж. Думаю, что в совокупности эффект будет. Хочу грязью и скрабами закупиться по оптовой цене, если есть желающие присоединиться пишите в личку.
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1684 : 04 Ноября , 2014, 14:17:18 » |
|
после вчерашнего пира, после стакана воды и походу к белому другу вес 56,3 ррррррррррр
знаю, что это из-за хлебо-булочных изделий сегодня на вечер вместо ужина будет кефир
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1685 : 04 Ноября , 2014, 14:23:11 » |
|
А я еще к ПП и спорту добавила обертывания всякие + самомассаж.
K@ri, а тебя сейчас где объёмы не устраивают ? посмотрела, у тебя вес 53кг жирок то остался ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
K@ri
|
|
« Ответ #1686 : 04 Ноября , 2014, 15:46:07 » |
|
М@М@ШК@, вес у меня хороший, а жирок остался на животе и боках. Немного конечно, но жить с ним не могу.
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1687 : 04 Ноября , 2014, 16:13:19 » |
|
K@ri, и спортик не убирает ? живот то тяжело убрать. а бока-это бёдра или на талии ?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1688 : 07 Ноября , 2014, 15:30:31 » |
|
я так рада, я так рада... как на весы приятно вставать после коньков :ура: :ура:
понимаю, что это вода уходит, т.к. потею очень сильно
но циферки на весах мне очень нравятся
итак, вчера утром вес был 55,9 (как до ПИРа) вчера белковый четверг морской окунь+чай морской окунь+йогурт активия натур коньки 1,5часа :smitten: :smitten: :smitten: холодец (ням-ням, мама делала)
на утро вес 55,3 :ура: :ура: :ура:
весы меня полюбили, показывают один и тот же вес 3 раза подряд (не то что раньше )
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #1689 : 07 Ноября , 2014, 15:40:41 » |
|
М@М@ШК@, поздравляю!!! Какая ты МОЛОДЕЦ!!!
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1690 : 07 Ноября , 2014, 15:53:18 » |
|
Айриша,спс, это всё коньки
теперь бы устоять на выходных ))
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #1691 : 07 Ноября , 2014, 15:57:34 » |
|
М@М@ШК@, нет это всё твоя сила воли!
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #1692 : 07 Ноября , 2014, 16:35:55 » |
|
Айриша,сила воли -это когда домой приходишь, дети с уроками, кушать надо готовить, а ты включаешь Джилл и занимаешься
а на коньках сплошное удовольствие )))
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
Айриша
|
|
« Ответ #1693 : 07 Ноября , 2014, 16:49:14 » |
|
М@М@ШК@, в удовольствие себе нельзя отказывать, нервы мамы дороже всего в семье! а большую часть пути ты прошла благодаря силе воли
|
|
|
|
Amelly
|
|
« Ответ #1694 : 07 Ноября , 2014, 19:54:54 » |
|
М@М@ШК@,на коньках больше спина и ноги) но жир в целом хорошо сгоняют, если кататься до седьмого пота) Я в прошлом году регулярно занималась - результат хороший
|
Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
|
|
|
|