Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

а большую часть пути ты прошла благодаря силе воли

я б сказала-борьба за хорошую фигуру-это уже большая сила воли

М@М@ШК@,на коньках больше спина и ноги)

в далёком лохматом году, когда я начала поправляться, я ходила на шейпинг и при замерах мне сказали, что самое "жирное" место у меня спина

так что и ноги и спину мне надо "похудеть"

жир в целом хорошо сгоняют, если кататься до седьмого пота)

начинаю потеть примерно через полчаса катания. потом отдыхаю (т.к.если ноги устали, то обязательно упаду)
ну а на выходе я красная, как помидор :mrgreen:

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, поговорка "терпение и труд все перетрут" в Вашем исполнении просто как образец))) Здорово, что 55 уже на весах! Теперь удерживать)

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, поговорка "терпение и труд все перетрут" в Вашем исполнении просто как образец))) Здорово, что 55 уже на весах! Теперь удерживать)

МаМаРиШа,ну мы ж на ТЫ

я очень хотела на НГ быть 55кг
сейчас я 55, и очень хочется стройные ножки
надеюсь коньки мне помогут
будут стройные ножки-поставим себе новую цель

главное-поставить цель и идти к ней
....ну и злость ещё..на свое слабоволие )))

[K@ri]

А мы сегодня ночью в отпуск улетаем, хочу вернуться без нескольких кг))))

[М@М@ШК@]

K@ri, отличного отдыха !!!

[М@М@ШК@]

выходные продержалась

55,5 на сег утро

[М@М@ШК@]

итак, в понедельник утром 55,5

как то я не подготовилась к понедельнику
есть было нечего, вернее ничего вкусного не было (((
чай+отрубной пирог с капустой
паровые котлетки+натур.йогурт +чай
на ужин были уроки с сыном (((

но зато сегодня утром 55,3

[М@М@ШК@]

работа не позволяет отписываться каждый день, но восполняю в  выходные )))

в пятницу утром вес был 55,5
в пятницу вечером отмечали д\р сотрудника на работе

от салатов я отказалась
кушала только мясную нарезку, сыр, копч.горбушу, много фруктов и много минералки 
приехав домой, чувствовала себя аквариумом

но в субботу утром вес меня обрадовал

55,8

с детками поехали на каток

Алина сама каталась, она постарше всё таки.
а вот Вадик- с помощником, но пытался и без...







а это мы позируем  :victory:







ну и уставшие, все мокрые-вспотевшие, но очень довольные, МЫ в машине

решили сделать обязательным поездку на каток каждую субботу

[М@М@ШК@]

отправила я свой короткий пуховик в стирку
и решила завтра на работу идти в платье
блиннн..а что наверх??
достала длинный пуховик...на шубу пока не заработала ((
ну и утонула в нём
он 48 р-ра, и по-моему немного большемерил
а куда деваться то ? на работу ехать надо же

не в осеннем же плаще

блин, что то я даже и не думала про верхнюю одежду, когда худела
джинсы то легко купить, а выделить сразу деньги на "хотя бы дублёнку"...про шубу только мечтать буду...

как страшно жить...как говорила Р.Литвинова

[Amelly]

М@М@ШК@,красотка!!!!! По фото вообще никаких лишних кило, форма отличная!

[М@М@ШК@]

Amelly,спасибо

но всё лишнее как раз под пуховиком выпариваю ))
завтра на каток
а то четв-пятница так какие то юношеские соревнования намечаются

[М@М@ШК@]

сегодня вес 55,6

из еды на сегодня
курогрудь
вар.яйца
крабопалки
курин.рулет 5%жир
яблоко
помидор
мандарины

что из этого съем - не знаю

вечером иду на каток :smitten: :smitten: :smitten:

[K@ri]

Вернулась я с прибавкой-55.3 сегодня.  Надеюсь быстро от лишнего избавиться, зато ни в чем себе не отказывала))))

[М@М@ШК@]

K@ri,с возвращением !!!

да это не жирок, это эмоции и впечатления ))

[Фиалка-55555]

М@М@ШК@, а где Вы взяли помощника для сына?
А мама - КРАСАВИЦА!!!   :smitten: :smitten: :smitten: