Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Сибирочк@]

С утра гречка.
 На обед: кижуч, запечёный в фольге с помидорами
У жин пока под вопросом?

На глаза попались фото с НГ. Матушки-батюшки, я там такой бегемотик! Конечно, сейчас я -дюймовочка.  Хочу сфототься сегодня выложить тут До и ПОСЛЕ.

[М@М@ШК@]

Сибирочк@, с фото отличная идея. выкладывай. я тоже поищу зимние фотки, может я тоже изменилась :ой засмущали:

[МаМаРиШа]

МаМаРиШа,а что так?

не хочу насильничать над собой, мне эти три дня тяжело дались и ребенку мама нужна спокойная, тем более что приболели.
разгрузочный день раз в неделю и преимущественно белковая пища для моего душевного спокойствия и фигуры оптимальны.

[М@М@ШК@]

МаМаРиШа,понятно. я шестой день уже не смогла держаться ((( нарушала

сегодня по идее разгрузочный, но я сегодня не на машине, мне силы нужны. поэтому я сегодня кушаю

[М@М@ШК@]

вчера вес 61,4кг

6-той день диеты -фруктовый

7ч яйцо+кофе с сахаром

12-30 2 небольших бутерброда с колбасой

14 яблоко+апельсин

17-30 перенервничала, машина на полпути к дому сломалась

20ч яблоко

заниматься не стала, промёрзла на улице, лежала под одеялом-грелась

сегодня вес 61,4 (в ноль) :roll:

[Natalis]

у меня +300...
вчера ела много..
бизнес ланч на семинаре.а ужин состоял из риса яиц и салат с пом и огурцов.

[K@ri]

у меня сегодня 58.8, снижается медленно, но верно.

[K@ri]

Что-то ♥Made in МАМА♥ не появляется...

[lovinka]

У меня снова плюс. По сравнению с понедельником плюс 1кг. Устала:) хочу весы выкинуть вообще:))))

[М@М@ШК@]

K@ri,я с ней списывалась. говорит, что у неё всё под контролем, чтоб мы не волновались за неё )))

у меня сегодня 58.8, снижается медленно, но верно.

а вот это ооочень хорошо. медленно и верно- так и должно быть

у меня +300...

Natalis,сегодня ограничивать себя будешь ?

[МаМаРиШа]

А на меня такой Георгий напал, что атас, не, такие диеты точно не по мне (в сто тысячный раз я при хожу к выводу, но все равно сажусь на них).
lovinka, выкиньте батарейки из них.

[М@М@ШК@]

У меня снова плюс. По сравнению с понедельником плюс 1кг. Устала:) хочу весы выкинуть вообще:))))

я тоже на весы злая. мне девочка одна посоветовала Тефаль купить, в любом положении правильный вес показывают.

да не переживай...

хотя я всегда переживаю, когда скачок веса ((((

[Сибирочк@]

У меня снова плюс. По сравнению с понедельником плюс 1кг. Устала:) хочу весы выкинуть вообще:))))

я тоже на весы злая. мне девочка одна посоветовала Тефаль купить, в любом положении правильный вес показывают.

да не переживай...

хотя я всегда переживаю, когда скачок веса ((((

фигня. У меня теф*аль-что хотят, то и показывают)

[Natalis]

K@ri,я с ней списывалась. говорит, что у неё всё под контролем, чтоб мы не волновались за неё )))

у меня сегодня 58.8, снижается медленно, но верно.

а вот это ооочень хорошо. медленно и верно- так и должно быть

у меня +300...

Natalis,сегодня ограничивать себя будешь ?

не могу восстановится после болезни...сегодня мотыляло по офису...будто давление упало...пока кофе с баунти не провалились не полегчало..
потом блинчик не удержалась))))ну так он на меня смотрел))))
а еще читала про диету намилюбимую лепестковую...думаю тоже попробовать

[М@М@ШК@]

Natalis,у меня на лепестках за 6 дней минус 1,2кг

даже и не знаю, хорошо это или плохо

девочки, смотивируйте меня разгрузочный день сделать... читала что раз в неделю надо, но не могу себя заставить

кто как и как часто разгружается?