Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,она в магните и по 130-140 весной была.Да и к тому же на долго хватает (у меня по-крайней мере)

мне одной тоже надолго. но вот спрятать её в холодильнике дома не могу (( на работе она вся моя )) там чужое не берут ))

ох, я сегодня голодаю, блин
утром съела всего 4 небольших кусочка индюшки (больше не было)
потом уехали по магазинам
приехали, упала, уснула на час
вот только сейчас пожарила 2 яйца, съела
и поставила маринованную курицу в духовку.
часов в 8 вечера ещё курочку поем

плохо, когда времени не хватает на готовку ((
вчера вечером ездила в школу, мыли кабинет на 1сентября
из 6-ти желающих родителей пришли трое, капец
для своих детей же делаем... не понимаю
тогда не надо было говорить, что ты прийдёшь, если  не приходишь потом

вот прям взбесили.
мои вообще не идут 1сент в школу, но это никак не помешало мне с работы поехать и помыть кабинет
ну вот, выговорилась..кыш отрицательные эмоции )))

деткам делаю манник
буду ходить облизаваться...
а для себя сейчас сырников напеку и спрячу )))

[М@М@ШК@]

девочки кто худел с 80кг?побольше мотивации мне в путь)))жду ваши параметры сейчас и за какое время!у меня тут кстати на 4й день ))весов нет ...

Яринка, самая большая мотивация у тебя в зеркале  ))

[М@М@ШК@]

Сегодня минус 1,5 кг))) Как я и ожидала))))  Вес 61,500

У меня тоже -500гр, хочу вернуться к мин .

девочки, молодчинки какие !!!!

прям рада-рада за вас

[Просто-Алка]

Три месяца не была в спортзале, только йога раз в неделю. Сегодня приступила к тренировкам. Я в экстазе!!! Наверное я мазохист, но я кайфую когда чувствую как начинают побаливать мышцы. Впереди еще долгий и трудный путь избавления от 7 ненавистных килограмм...

[М@М@ШК@]

Просто-Алка, спорт-это как наркотик, согласна
а когда видишь результат своих трудов, то это вообще верх блаженства ))

Просто-Алка, а ты на групповые пошла ?
или тренажёры?

[Просто-Алка]

М@М@ШК@, Я на групповые пока. Но тренажёрку тоже люблю. Чуть позже буду совмещать. Я варикоз оперировала, поэтому не тренилась, но теперь готова в бой!!!

[М@М@ШК@]

Просто-Алка, молодец...

а я даже не знаю, куда идти, чтоб тренироваться
чесслово ))

[Просто-Алка]

М@М@ШК@, Я если честно как правило выбираю самый ближайший фитнес клуб к дому. Как правило я обычно стеснена во времени, поэтому как-то так...

[М@М@ШК@]

Просто-Алка,мне б самый ближайший к работе...

около дома нет ничегошеньки

[М@М@ШК@]

Просто-Алка, а как выбрать.. мне тренажеры нужны или поскакушки всякие ?

[aleksa5253]

Девочки,М@М@ШК@,у меня есть 6 гостевых единиц  в Тонус клуб http://tonus-74.ru/ .Т.е. вы можете придти из-под моего абонемента и позаниматься на 3-4 аппаратах.Если есть желание пишите,объясню

[aleksa5253]

Просто-Алка, а как выбрать.. мне тренажеры нужны или поскакушки всякие ?

я поскакушки не люблю-в голове стучит сильно.Терапевт сказала что мне из-за вегетососудистой дистании ни в коем случае низя прыгать в зале,а так же тягать железо.Поэтому аква аэробика мой случай,но я хожу в тонус клуб-там спокойно занятия идут

[aleksa5253]

И,на днях буду покупать еще один абонемент,там тоже будет 6 единиц для гостя,но это уже должен быть другой человек

[Просто-Алка]

Тут действительно каждый выбирает, что ближе по душе, по темпераменту возможно, ну и конечно по здоровью. Я фит кёрвс и тонус клубы всяческие не понимаю. Не думаю, что это очень эффективно, но это моё мнение.

[IrinaB]

Просто-Алка, а как выбрать.. мне тренажеры нужны или поскакушки всякие ?

я поскакушки не люблю-в голове стучит сильно.Терапевт сказала что мне из-за вегетососудистой дистании ни в коем случае низя прыгать в зале,а так же тягать железо.Поэтому аква аэробика мой случай,но я хожу в тонус клуб-там спокойно занятия идут

Алекса вот похудешь и сможешь:-)  у меня такая же проблема была. Да и читала об этом много. С лишним весом уходят многие болячки!
У меня такой же рост как у тебя 158, похудев стала много двигаться и уставать меньше. А раньше на жаре умирала))) в этом году как огурец. Единственное живот прихватило и кефир теперь пить нельзя. Он меня сильно выручал. Сейчас только творог с йогуртом или вода.