Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[aleksa5253]

Просто-Алка, а как выбрать.. мне тренажеры нужны или поскакушки всякие ?

я поскакушки не люблю-в голове стучит сильно.Терапевт сказала что мне из-за вегетососудистой дистании ни в коем случае низя прыгать в зале,а так же тягать железо.Поэтому аква аэробика мой случай,но я хожу в тонус клуб-там спокойно занятия идут

Алекса вот похудешь и сможешь:-)  у меня такая же проблема была. Да и читала об этом много. С лишним весом уходят многие болячки!
У меня такой же рост как у тебя 158, похудев стала много двигаться и уставать меньше. А раньше на жаре умирала))) в этом году как огурец. Единственное живот прихватило и кефир теперь пить нельзя. Он меня сильно выручал. Сейчас только творог с йогуртом или вода.

Ир,ну я ж не всю жизнь в таком весе.Последний раз это было 10 лет назад,потом,после первых родов,я похудела самостоятельно без диет на 18 кг и держала до вторых родов.После них вот в том году похудела,а сейчас вообще прет.
Кстати я тут размышляла-вот в том году ела так же,только не было вообще никакой физ.активности кроме как полы помыть.летом на юге ела гораздо больше,чем в этом году и не набирала.
Мне  весной поставили щитовидку 1й степени,вот думаю может это из-за нее так вес растет?Иначе и не знаю тчто думать-3 раза в неделю тонус клуб+дома 3 раза в неделю занятия,а вес растет

[М@М@ШК@]

И,на днях буду покупать еще один абонемент,там тоже будет 6 единиц для гостя,но это уже должен быть другой человек

aleksa5253, ты на ДО покупаешь абонемент ?
я видела как то закупку Тонус-клуб

а занимаешься на Молодогвардейцев ?

[IrinaB]

aleksa5253, да может и щитовидка, она же и ВСД даёт. Голодовка хорошо помогает восстановить ее, но только правильная под контролем специалиста.
В общем к врачу:-)  

[aleksa5253]

И,на днях буду покупать еще один абонемент,там тоже будет 6 единиц для гостя,но это уже должен быть другой человек

aleksa5253, ты на ДО покупаешь абонемент ?
я видела как то закупку Тонус-клуб

а занимаешься на Молодогвардейцев ?

нет,я на гилмоне ловлю акции.Там абонемент на 3мес,это 60 единиц стоит 1800,это в разы дешевле,чем обычная цена.Мне 60 ед.хватает на месяц при посещении 3 раза в неделю,но  я беру почти все устройства что у них есть.Раньше у них было не удобно-покупаешь первый раз по акции и уже становишься постоянным клиентом и новые акции не распространяются на тебя,а сейчас по купона можно все время ходить.Ноги у меня заметно сильнее стали,выносливее что ли)) (замечаю по  отношению с мужем- поза женщина сверху :смеется:),мне очень нравится роликовый массажер,заметила что целлюлит за это время стал меньше.Пусть совсем на чуть-чуть,но все же..У меня по-моему уже супер крайняя его степень :sad:

[aleksa5253]

aleksa5253, да может и щитовидка, она же и ВСД даёт. Голодовка хорошо помогает восстановить ее, но только правильная под контролем специалиста.
В общем к врачу:-)  

так в том году щитовидки не было,я проверялась,гормоны сдавала
а ВСД всю жизнь

[Просто-Алка]

Девочки, что такое ДО?

[М@М@ШК@]

Просто-Алка, Доска Объявлений.
выше на страничке смотри, там вкладки
Главная
форум
конкурсы
фотогаллерея
Доска объявлений

[Айриша]

aleksa5253, а что с щитовидкой ? какой диагноз?
у меня гипотиреоз с постоянным приемом таблеток самочувствие нормальное, без них вялость и проблемы с пищеварением, а лишний вес у меня потому что ж*р*ать надо меньше и двигаться больше, что и стараюсь делать ))))

[Просто-Алка]

М@М@ШК@, Спасибо!!!

[Айриша]

aleksa5253, расскажи ещё про тонус клуб на какие тренажеры ходишь и сколько по времени они занимают?

[aleksa5253]

aleksa5253, а что с щитовидкой ? какой диагноз?
у меня гипотиреоз с постоянным приемом таблеток самочувствие нормальное, без них вялость и проблемы с пищеварением, а лишний вес у меня потому что ж*р*ать надо меньше и двигаться больше, что и стараюсь делать ))))

аналогичный диагноз.Сказали пить 2-3 раза в год йдомарин.Только я забываю про них..Блин,начать пора наверно))

[М@М@ШК@]

aleksa5253, расскажи ещё про тонус клуб на какие тренажеры ходишь и сколько по времени они занимают?

и какой результат по объёмам ?

на Молодых или на Цвилинга?

[М@М@ШК@]

aleksa5253, а что с щитовидкой ? какой диагноз?
у меня гипотиреоз с постоянным приемом таблеток самочувствие нормальное, без них вялость и проблемы с пищеварением, а лишний вес у меня потому что ж*р*ать надо меньше и двигаться больше, что и стараюсь делать ))))

аналогичный диагноз.Сказали пить 2-3 раза в год йдомарин.Только я забываю про них..Блин,начать пора наверно))

у меня Витрум витамины, там йод присутствует

только конечно надо не забывать пить ))

[Айриша]

aleksa5253, зачем йодомарин? а эутирокс? в нашем случае щитавидка его не усваивает уже, пила его только во время беременности и сейчас на ГВ для ребенка
вот здесь понятно и просто на сайте про гипотиреоз, мне очень помогло http://en-do.ru/gipo***tireoz
у меня этот диагноз уже 6 лет, для себя поняла что очень важна правильно подобранная доза лекарства и хороший эндокринолог для этого

[aleksa5253]

aleksa5253, расскажи ещё про тонус клуб на какие тренажеры ходишь и сколько по времени они занимают?

Тонус столы 6 штук по 7 минут (но можно делать по 3 за раз) стоят 4 ед все 6.Я беру раз в неделю все и в раза по 3 стола (получается на верхнюю часть тела и потом на нижнюю)http://prntscr.com/8a9bdv
вакумная платформа стоит 1 ед.Там ходишь нажимая на педали типо степпера,только все под действие вакума.Это совсем не ощущается,но,говорят для похудения ног очень хорошо.Я занимаюсь 2 р в неделю по 15 минут.Больше пока сил нет.Это очень трудно))) справа на фото http://prntscr.com/8a9bs3
Еще беру 30 минут роликового массажера,вот он http://prntscr.com/8a9bs3 стоит 2 ед 30 мин,можно брать 15 цена 1 ед http://prntscr.com/8a9c81 Вот так сидишь,а ролики массируют твои телеса.Первое время было оооочень больно,сейчас уже норм,но болевые места до сих пор нахожу если по-новому притулюсь на нем
Часто беру прессо куртку и прессо штаны ( наберите в гугле прессотерапия и все будет понятно),цена за 25 мин 2 ед на каждый вид,за 50 минут 4 ед
Еще у них есть виброплатформа,вот тут расписано все ,но по-моему это хрень какая-то)))) Стоит 1 ед 10 мин http://tonus-74.ru/services/vibroplatforma
И еще есть инфрокрасная сауна и инфрокрасные штаны.Одеваешься в них и 25 минут или 50 потеешь от живота и ниже.Говорят что скидывается вес за счет испарения воды.Я завтра 1й раз пойду на них.Там так же можно делать параллельно обертывания.Будеь супер эффект.У меня лежат офигенные средства с ДО из закупки Элайтис.Буду обертываться завтра