Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Natalia A]

М@М@ШК@, а бегать не пробовали? Муж говорит, что бег очень способствует похудению и мышцы подтянутся)))

[Айриша]

М@М@ШК@, я слышала такое что когда начинаешь заниматся мышцы с не привычки задерживают в себе жидкость и вес некоторое время за счет этого стоит на месте.

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, за сутки
Polinka 85, я тоже на ГВ

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, нужна кардионагрузка, тогда сдвиги будут.

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, как мне говорила подруга - ты свой вес 5 лет наедала, а хочешь за месяц скинуть))) будет система в питании и физ нагрузки - и вес пойдет

ну так то дааа, хочется всё и сразу..
я рада и минус 100гр каждый день. но 3 дня ни плюса ни минуса

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, а бегать не пробовали?

занимаюсь с Дж.Майклс, вечером точно бегать не побегу, итак без ног прихожу (((

сегодня начну второй уровень, хотя я не хотела, т.к. первый для меня только-только досягаемым стал. а дети просят уже второй начать (((

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, я слышала такое что когда начинаешь заниматся мышцы с не привычки задерживают в себе жидкость и вес некоторое время за счет этого стоит на месте.

проверим завтра...

М@М@ШК@, за сутки

оболдеть, на брокколи !!!! у меня первый день минус 200 был и потом встал

[М@М@ШК@]

я так проанализировала, наверно я себе слабину даю, и организм меня за это наказывает...

то я мало пью, то поесть не успеваю... в праздники тренировки забросила.

вот может и результат

сейчас заела мою печаль двумя дольками горького шоколада. вечером их отработаю

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, мне второй значительно легче показался или с непривычки первый труден был?

[neAngel]

а я могу заниматься относительно нормально только когда дома никого нет - т.е. только в выходные((( в будни "пространство" нашей комнаты не позволяет, можно только приседания делать))) ...
но все равно вечером уже не почти 69, а 68,2))))) и это "наетая" после работы  :ура: в общем какой-никакой прогресс))))))

[Natalya5]

М@М@ШК@,сорвалась я немного после праздника мужа.Ну не сказать,что прям ем все что не приколочено,но и далеко не диета. Настроение чего-то шалит,не знаю почему.Цикл зараза сбился.гомоны видимо не подходят,маловата доза. В середине цикла льет...Никогда такого не было..Я с перепугу пить ОК бросила,а сегодня вычитала,что этого ну совсем не рекомендую делать,а наоборот увеличить дозу пока не пройдет.Потом по графику. иначе своих гормонов организм еще не выработал-все это дело долго идти будет.как остановить и когда закончится не знаю.На узи записала,а теперь думаю есть ли смысл.Они ведь там не скажут,что я деньги на ветер выкидываю,а сделают раз пришла.А 700 рэ просто так не хочу отдавать.Вот и не знаю,что делать.
Мужа кусаю немного,потом целую.эх,шалит мой организм  :sad: :tickedoff:
Извините за подробности :ой засмущали:

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, мне второй значительно легче показался или с непривычки первый труден был?

Сибирочк@,с непривычки, да ещё какой непривычки. я вообще не спортивный человек, а когда села за руль, то мышцы почти атрофировались

а я могу заниматься относительно нормально только когда дома никого нет

neAngel, я или детей рядом ставлю заниматься, или говорю- сидим на диване и не шевелимся. никто пока не мешает мне )))

Natalya5, я в гормонах не советчик, никогда не пила, ничего про них не знаю (((
тебе врач назначил ? иди к нему и узнавай, что с твоим организмом

[М@М@ШК@]

сейчас отработала  2 уровень по Дж.Майклс
пропотела уже на первом этапе. надеюсь завтра будет полегче ))

[Айриша]

М@М@ШК@, а ты уже 1 уровень 10 раз сделала?

[Natalya5]

М@М@ШК@,ну как сказать.я их после первой Б пила,потом отмена и в первый месяц отмены дочкой забеременела,потом пока кормила специальные пила и снова к ним вернулась.Врачу сколько раз говорила,что пью их,она всегда мол если все хорошо,тогда пей.так и работало все как часы,что случилось :не знаю:После праздников пойду решать этот вопрос.
А пока надо набраться сил и вернутся на тропу борьбы с лишними кг!!!