Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

вчера вечером 50гр семечек явно были лишними :tickedoff:

57,4 опять :-|

[klotilda]

Привет, вот приехала три дня назад, скрываюсь, в теме не показываюсь, хвалиться нечем. Арбузы, дыни сделали свое дело. Но, меня радует, что вес колеблется в пределах 1-1,5 кг. То есть 5 кг стабильно сброшены, надеюсь насовсем. Ну вот, доели последний арбуз, привезенный с собой из Казахстана, с завтрашнего дня снова в бой.

[М@М@ШК@]

klotilda, привет

как погодка в Казахстане?

возвращайся в строй и не переживай.. мы их всех ПОБЕДИМ

[М@М@ШК@]

сегодня 56,9  :ура: :ура: :ура:

правда первый раз весы показали 56,5
но склонна верить цифре побольше

сегодня у меня четверг не белковый
а фруктово-овощной
с утра курочку ела, марин. в кефире
на работу принесли арбуз  :lol:
и вчера от мамы привезли помидоры и огурчики
сделаю салатик, заправлю йогуртом Активия  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[М@М@ШК@]

вчера день был тяжёлый и нервный

вечером для разрядки выпила пива с копч.горбушей и увалилась спать

утром ожидала привес

вес 56,9 (по нолям)

что радует

[Мамаша Паприка]

М@М@ШК@, веселишь меня )))
Я такая же. Радует, что всем не чужды людские радости.
Кстати, я - лентяй. С 1 сентября планирую взяться за себя и убрать 5 кг. Но ох уж эти планы :)

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, веселишь меня )))

поверь, мне вчера было не до веселья

утром наревелась, и вечер так же закончился

для отключки выпила допинг и в 21ч меня уже не было в этом мире )))

[lovinka]

М@М@ШК@, молодец! Слежу за тобой! Ты просто супер! Держись и ты победишь;)

[М@М@ШК@]

lovinka,привет

победЮЮЮ

сегодня последний рабочий день
потом отпуск на 2 недели
уехать не получится, буду первоклашку собирать к 1 сентября

lovinka,у тебя как дела? похвастайся

[lovinka]

М@М@ШК@, Мне нечем:))) Мой вес стабилен. 58-58,5. Я ем всё, слежу конечно, ео могу съесть и булку, и конфет и копченой колбасы. Собраться и худеть дальше пока нет ни сил, ни желания. Занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. Сейчас буду пока в таком режиме.

С 1 сентября начнутся секции и кружки у детей. Мы переедем в свою квартиру, а там забот и хлопот будет в разы больше. Посмотрю как будет складываться  у меня день, добавлю еще 2 тренировки дома и соберусь с силами сбросить еще 2 кг:))) Вот такой план:)))

[М@М@ШК@]

lovinka,ставь себе цель-до НГ сбросить 2 кг. и тогда всё получится

я сейчас тоже всё ем, и тортик (до обеда) и конфетки и пряники... но я научилась обходиться мелкими дозами, а не как раньше-если пью чай,  мне  достаточно одной конфетки (или 2 пряника).
единственное, что я пока не кушаю, это картофель (только если он в супе) крупы, обычный хлеб, майонез заменила натур.Активией

поставила себе цель- по НГ схуднуть до 55кг
но я без спорта совсем. у меня на него ни сил ни времени... сейчас школа начнётся-это кошмаррррррр

[klotilda]

Да уж, ох уж эта школа, я тоже себе до первого сентября послабление разрешила, в смысле ем то же что и семье готовлю, не убиваюсь с белками и с отдельной готовкой. Чего-то столько надо успеть, что не до кулинарных изысков. А вес вчера минус 300, сегодня плюс 300.

[М@М@ШК@]

klotilda,ну это и понятно...смотря что ела..можешь вычислить, от каких продуктов у тебя привес идёт и потом исключить его

[М@М@ШК@]

сегодня утром 56,6

завтрак курица
обед шашлык +помидоры с еврейской закуской
чай с тортиком
груша+арбуз

внезапно пригласили нас на д\р
.так что пришлось кушать то, что на столе

ну и ещё за мной косячок, не смогла пройти мимо пончиков в магазине
муж заснял компромат

[klotilda]

Ох уж эти пончики, так трудно пройти мимо.