Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[N@din]

Мария kolms,ооо, со сгущёнкой и минус, класс, всегда бы так))))) шучу)))))

[Мария kolms]

N@din,  сама удивилась , когда утром на весы встала .

[М@М@ШК@]

сегодня утром 57,4

цифра заколдованная
ну ничего, дядюшка Дюкан расколдует ))

сегодня у меня творог с йогуртом
и варёная куриная грудка с натур.Активией+чесночок

на ужин  может яйца, а может что-то придумаю ))

метаболизм замедлился , нужно срочно питание пересмотреть . Я про это читала . Только ничего не подскажу .

Мария kolms, у меня меню по Дюкану
2 белковых дня
завтра-послезавтра белково-овощные
ну и спорт надо подключить...хотела сегодня на коньки пойти,
но вечером привезут диванчик на кухню
не хочу пропустить ))

[М@М@ШК@]

N@din, а у тебя сегодня КАК ?

[N@din]

У меня сегодня 82, итог -1 за неделю. Через 5 дней буду подводить итоги за месяц)  Пока вижу, что вес уxодит меньше, чем обещал дядюшка Дюкан, но я и этим -5 кг очень рада. Буду продолжать и xудеть)))))

[М@М@ШК@]

Тоже буду отписываться . Сегодня утром минус 200 г.

поздравляю с отвесом
200-300гр в день и в месяц -6-9кг
результатище будет !!!

[М@М@ШК@]

У меня сегодня 82, итог -1 за неделю. Через 5 дней буду подводить итоги за месяц)  Пока вижу, что вес уxодит меньше, чем обещал дядюшка Дюкан, но я и этим -5 кг очень рада. Буду продолжать и xудеть)))))

а сколько он тебе в месяц обещал ?

чем меньше вес, тем тяжелее его сбрасывать

[N@din]

М@М@ШК@, На атаке -3кг за 6 дней и далее примерно 4 кг в месяц. Ну чуть не дотягиваю (почти пару кило), но в принципе почти по графику))))) учитывая все погрешности и праздники)))

[М@М@ШК@]

но в принципе почти по графику))))) учитывая все погрешности и праздники)))

вот и ответ на твоё "почти по графику"

[lovinka]

Сибирочк@, спасибо за наводу, отлично вчера прошла милю с Лесли. Сегодня пойду на следующий уровень.

Давай, давай. А то одна-то совсем для нЕмОщных старушенций.

Сибирочк@,  :смеется: :смеется: :смеется: :D
Я выбирала по времени тренировки:))))))))) 

[М@М@ШК@]

сегодня 57,2 (-200)

мееедленно ползём, УРАААА

девочки, хвастайтесь отвесами

[Сибирочк@]

Или мне весы льстят или глаза врут -  55,5кг.  Получается, что за неделю или чуть дольше (я давно не взвешивалась) я  похудела почти на килограмм, ну на 800гр точно.

В еде себя не ограничиваю, только после 18 не ем. И спорт.

[М@М@ШК@]

за неделю или чуть дольше (я давно не взвешивалась) я  похудела почти на килограмм, ну на 800гр точно.

Сибирочк@,отличный результат !!! ты заслуживаешь отвесы !!!

Или мне весы льстят или глаза врут.

а мне сегодня весы тоже первый раз показали 54,8
я не поверила, конечно
встала на весы второй раз
и вот второй результат более-менее реальный
57,2

не пойму, разница даже не в один кг, как так может быть ??

[mamavmae]

Девочки, возьмите меня к себе))) Обо мне-сейчас 67,8. хочу 60... Знаю, на чем снижается мой вес-подсчет калорий и пп. Но вот последние пару месяцев все не могу заставить себя начать этот путь к "видимой" талии((( Кажется все завтра, завтра. За праздники особо не набрала, но и не постройнела.  Застой какой‐то.  Надеюсь, увижу успехи других и они меня смотивируют)

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, да я вообще офигела) по всем комнатам прошлась и по всем углам. Конечно, глючат и показывают разное. Но больше 55,5 не было. Было и 54,3... и 52,6... - ну в это я вообще не могу поверить. А 55,5 трижды было. Не, плохо, не плохо!