Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

N@din, у меня тоже дочуська Лизка)))

[Intraverta]

М@М@ШК@, давно хотела спросить, сколько у вас получается калорий в день примерно на Дюкане? Не считали?

не умею и некогда считать калории, честно

Я просто подумала, вдруг мало очень (меньше 1200 кал), тогда объяснимы большие прибавки от небольших нарушений и праздников.

[N@din]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,

N@din, у меня тоже дочуська Лизка)))

:smitten: :smitten: :smitten:

[Intraverta]

Девочки, кто на Дюкане, скиньте ссылку, где вы свой вес идеальный считали. А то я сегодня посчитала по какому-то калькулятору, получилось, что я давно идеальная уже. Приятно, конечно :) Хочется знать, что об этом Дюкан думает

[лдд]

N@din , не переживай  :smitten: в любой диете есть противопоказания. ПП - тоже хорошо помогает сбросить вес. Еще всех догонишь и перегонишь!!!  :) :)

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, давно хотела спросить, сколько у вас получается калорий в день примерно на Дюкане? Не считали?

не умею и некогда считать калории, честно

Я просто подумала, вдруг мало очень (меньше 1200 кал), тогда объяснимы большие прибавки от небольших нарушений и праздников.

ну нет у меня возможности взвешивать (((

по другому никак не посчитать ?

[М@М@ШК@]

В конце недели пойду на приём и всё подробно уточню.

N@din, удачи тебе !!!

[М@М@ШК@]

Девочки, кто на Дюкане, скиньте ссылку, где вы свой вес идеальный считали. А то я сегодня посчитала по какому-то калькулятору, получилось, что я давно идеальная уже. Приятно, конечно :) Хочется знать, что об этом Дюкан думает

вот здесь  считала

[М@М@ШК@]

решила я посчитать свой ПВ

пишут

Исходя из ваших личных данных, ваш текущий вес близок к Правильному Весу

[М@М@ШК@]

значит всё таки надо сделать упор на физику и избавиться от спасательного круга

[лдд]

Девочки, кто на Дюкане, скиньте ссылку, где вы свой вес идеальный считали. А то я сегодня посчитала по какому-то калькулятору, получилось, что я давно идеальная уже. Приятно, конечно :) Хочется знать, что об этом Дюкан думает

вот здесь  считала

тоже прошла по ссылке, насчитали 65, но всё равно буду хотеть 63

[Natalis]

N@din,пойдем к нам в темку про ПП)))))))))мы тоже худеем)))))))

[М@М@ШК@]

отшагала 4 мили

[Anna111]

Девочки, кто на Дюкане, скиньте ссылку, где вы свой вес идеальный считали. А то я сегодня посчитала по какому-то калькулятору, получилось, что я давно идеальная уже. Приятно, конечно :) Хочется знать, что об этом Дюкан думает

вот здесь  считала

фигня какая-то... сказали у меня и так правильный вес, но глядя в зеркало этого не скажешь

[М@М@ШК@]

Козибоба, такая же история

буду искать упры на пресс

он меня больше всего беспокоит