Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, ты куда пропала?

она наверно тут, просто молчит не пишет, почитывает нас)

Пуночка, спасибо за поддержку))) Я на ДД, там у нас диетические блинчики))) и вкусняшки можно)))

[Alexashka]

девчоночки, можно и я с вами побуду?  :ой засмущали: уже давненько вас читаю и вдохновляюсь результатами
худею с января, отказавшись от сладкого и булочек, и сначала мои лишние кг ну никак не хотели со мной прощаться, аж недели 3 весы показывали одну и ту же некрасивую цифру 67кг, но я держалась  потом потихоньку вес пошел вниз.
а недавно сделала прям открытие для себя, хотя здесь девочки уже писали про свой положительный опыт про ходьбу с Лесли, я не торопилась с ней шагать(конечно, я то думала что на прогулках с ре наматываю ого-го сколько) и решила попробовать пока на улице гадко было и гулять не хотелось. и результат тоже  не заставил себя ждать, чуть-чуть, но минус в весе и шаг к заветной цели. 

[Айриша]

Alexashka, добро пожаловать!!! Я тоже здесь, завтра буду за месяц отчитываться правда я халтурила и результат не очень

[Intraverta]

Intraverta, я побегала полчаса, так вообще -800 гр ))

Я бегать вообще не могу. Даже минут 5.

У меня еще минус 400г.

Посмотрела результат за месяц - примерно на том же уровне, +/-200г. Это все двухнедельное безобразие из-за Пасхи.

 Как бы выходные пережить....

[Фиалка-55555]

Фиалка-55555, я писала про безДОПовое какао)) жирность о-2% у меня такое, а 11% купить не проблема.

   С@шенька, откройте нам секрет, где же купить это какао жирностью о-2%?

[Фиалка-55555]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, вчера вечером надо было выпить кефир 0% и побольше интенсивной прогулки-пробежке на свежем воздухе, а не на пыльной улице.
  Не расстраивайтесь с приходом КД вес пойдёт.

[N@din]

Alexashka,Добро пожаловать)))
У меня опять 0. Раньше расстраивалась когда вес стоял, а сейчас даже радуюсь. Главное, что не +)))) А уйти обязательно уйдёт) я в это верю))) Лучше медленно, но верно, чем быстро согнать и опять потом набрать) Так что ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,не расстраивайся, всё впереди. у тебя отличные результаты, я вон даже так не могу, двгаюсь к своей цели как черепаxа))) Но радуюсь, что ушедшее не возвращается, а если и бывает +, то он уxодит быстро)))

[Сибирочк@]

У меня как весы сломались я расстраиваться перестала. Думала куплю простенькие по-быстрому. Ага щаз) не тут-то было! Мне очень сложно решиться на покупку чего-либо. Даже за 50 руб. Я такая мнительная. Третью неделю смотрю весы, выбираю... так и не купила и не взвешиваюсь. Жара мне в помощь, я не ем в такую погоду. Только пью.

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ты куда пропала?

М@М@ШК@, ты куда пропала?

она наверно тут, просто молчит не пишет, почитывает нас)

девчата, неее, не читала вас. вот сегодня на работе я расслабилась, всё надоело, месяцу конец-у меня расслабон
да и руководства нет, и музыка приятная в офисе-танцевальная
так что не до работы )))

вчера Я праздновала свой д\р в офисе
так хорошо день прошёл и погодка не подвела
обычно, всегда холодно и дождливо

наелась всего и много.. но весы меня видно поздравить решили с д\р

показали 55,9
хотя в понедельник было 57,0

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Alexashka, ну отлично) пополнение в стройнеюищх рядах! Молодчинка! едем дальше)))

[М@М@ШК@]

у кого вес ползёт вверх... Мандаринка, включительно и к тебе )))

перед КД всегда вес растёт, после КД 15 дн он снижается

и не забываем себя успокаивать, померив объёмы
понимаю, что неприятно, обидно... я и сама раньше впадала в депрессию из-за +100.
но себя надо любить и анализировать... если сегодня плюс, то завтра обязательно будет минус  (к Иринке это не относится, профитроли-зло !!)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, Ленусь! С прошедшим!!!! Здоровья, исполнения желаний!

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки, спасибочки за поддержку))) Уезжаю на все выхи на дачу))) буду обжираться курицей в кефире 0% вот это и будут мои ЧБ дни)))) Посмотрим что дальше будет)))

[lovinka]

М@М@ШК@, с прошедшим ДР!!! Счастья тебе!!!

А я пошла за мороженкой. В офисе жара. Батарея пашет в 10 см от моего рабочего места. Невозможно работать...:(((

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, Ленусь! С прошедшим!!!! Здоровья, исполнения желаний!

СПАСИБКИ
вот мои вчерашние букеты








ещё один букетик дома, мамой подарен... что то не сфоткалась с ним