Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

девочки, не расслабляеемся

погода уже позволяет раздеться и показать свои формы
поэтому переходим на огурчики, помидорки и шашлык из курицы и сёмги )))  чтоб я так жил всегда !!!

[М@М@ШК@]

2 отличных выходных с шашлыками и полноценным отдыхом вылились мне в +1,2кг (((

с понедельника опять начала строго пить воду и следить за своими желаниями
очень верю, что это жидкость, т.к. были на пляже и я выпила море минералки (под конец она была горячая, но всё равно пилась ))))

кстати, шашлык был свиной и совсем без жира
а кг прибавились (((

[IrinaB]

  а я отекла))) даже кольца сняла. пью и пью))) и мяса не ела(((

[М@М@ШК@]

IrinaB,вот вода вроде и хорошо, но всё таки плохо (((

[Alexashka]

а я малость похвастаюсь :ой засмущали:, желаемого веса достигла в 54,5 кг, с животом продолжаю неравную борьбу, ну никак не хочет со  мной прощаться :knuppel2:

[Айриша]

Alexashka, молодец, ничего скоро и живот победишь
у меня минус 1,5 кг за месяц, до добеременного веса осталось 1кг, но нужно скинуть 7 что бы более или менее выглядеть прилично

[М@тильда]

А я хочу после послеродовый вес)
на дюкане сказали, нет вам надо чуть побольше, я согласна)
а так я все еще без весов оцениваю

[М@М@ШК@]

а я малость похвастаюсь :ой засмущали:, желаемого веса достигла в 54,5 кг, с животом продолжаю неравную борьбу, ну никак не хочет со  мной прощаться :knuppel2:

Alexashka, а какую борьбу ведёшь? делись

тоже есть живот, и как с ним распрощаться-не знаю

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Я с пятницы открыла купальный сезон))) Так что теперь еще и плавание у меня присоединилось)) Тоже кушала куро-шашлык)

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,мы ездили на озеро в выходные
но я не решилась купаться, т.к у берега всякая муть плавала...склизкая
фуууу

я просила мужа набрать ведро воды на глубине и обливалась на берегу
вот так накупалась )))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,а как с весом?

[Alexashka]

М@М@ШК@, я ж говорю: неравная борьба- живот побеждает :cry:
ходила с лесли, качала пресс(пресс чувствую, а под жирком его не видно), сейчас планку 2 дня пробую.
хорошо бы на массаж :roll:, но все мои с дочей отказываются сидеть и вообще по садам-огородам разъехались,
по этой же причине аквааэробика мимо.

девочки,может кто поделится эффективными мерами к приобретению плоского животика в домашних условиях?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, я наконец-то перешагала рубеж в 60кг))) Теперь 58-59 вес скачет((( плюс еще КД должны быть может поэтому...
у меня тоже животик, теперь все говорят ручки-ножки худенькие а животик арбузик((( будто беременность легкая недель так 15-16))) даже спрашивают не 4-го ждете!!! Это соседи с дачи на пляже интресовались, а еще меня до сих пор никто не узнает)))) Потому что я похудела на 23кг, еще и для кучи перекарсилась в брюнетку такую жгучую))  

[Айриша]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, молодец, такие ножки стройные, красотка!!!  :mrgreen:

[Энерджайзер]

Alexashka, пресс как качаешь? Нижний ногами качаешь?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, молодец, такие ножки стройные, красотка!!!  :mrgreen:

спасибо))) попа такая же как  и ноги))) нет ее((( зато верх все равно пышнее((((