Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Сибирочк@]

Солнышко, спасибо. Буду знать.

[K@ri]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, урожайный у Вас июль.

В Эсмеральде потанцевать можно? Не была ни разу и не знаю...

А мне в Эсмеральде кухня не нравиться, два раза были и оба раза есть невозможно было. Так что туда худеющим в самый раз))))

[IrinaB]

выкладываю рецепт, хлеб для похудения. Для тех кто еще на диете))))



Дрожжи, 25 - 40 г
 Мука пшеничная, 0,5 кг, мука ржаная, 0,5 кг, кукурузная манка, 200 г, овсяные отруби, 100 г

 Соль, 10 г

 Сахар, 20 г

 Вода, 1 л, температура 40-42  градуса

Семена кунжута, 20 г

Взять ? муки,  смешать её с другими ингредиентами, кроме кунжута. Тесто тепло укутать и поставить в теплое место на 45 минут для роста и брожения дрожжей. Изначальная температура теста должна быть в пределах 30 -35 градусов. Добавить в тесто оставшуюся муку и хорошо перемешать. Тесто должно получиться густым, так чтобы изделие держало свою форму. Поставить в  теплое место еще на 30 мин. Полученное тесто разделить на три части и выложить на противни, покрытые вощеной бумагой, густо посыпать кунжутным семенем  и оставить на 20-30 мин для поднятия. Не застудите тесто, следите, чтобы не было сквозняков, а ваши руки при разделке теста должны быть теплыми. Выпекать в духовке при 220 град. 30-40 минут, так, чтобы получилась довольно толстая корка. Готовый  хлеб выложить на льняную салфетку смочить водой, накрыть салфеткой. Когда корочка будет мягкой, салфетку снять. Освободить хлеб от бумаги. Дать хлебу дозревать при комнатной температуре. На следующий день хлеб нарезать на порции и в герметичной упаковке убрать в морозильник

[М@М@ШК@]

кукурузная манка... первый раз слышу

[М@М@ШК@]

IrinaB, ты уже делала ? хлебушек

[N@din]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, С Днём рождения!!! Здоровья, успеxов, радости) Чтомы муж  баловал, а детки радовали) :рай: :рай: :рай: :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: :пятачок с шариком:

[Olchik74]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, Лена! Любви и женского счастья!

[IrinaB]

IrinaB, ты уже делала ? хлебушек

ну а, имеется виду мука кукурузная ...))) не когда , к отпуску готовлюсь.


.ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! :рай: :рай: :рай: :smitten: Легкости тебе во всем)))) пусть твоя жизнь будет легкой и красивой как ты сама!!! Поздравляю!!!

[М@М@ШК@]

Ленок, поздравляю

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ой, девочки, даже не ожидала получить поздравления))) 
Оооочень приятно!!! Спасибо большое и отдельное каждой из ВАС!

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, как отпраздновала ?

[М@М@ШК@]

а мы сегодня ездили динозавров смотреть.
из минусов- ни одного указателя во всём парке. продавцы,конечно, отвечают-показывают, но как я их понимаю... по сто\тысяч раз одно и то же отвечать.

но посмотрели, пофоткались, нагулялись.. потом на Миньонов поехали
вот где денег выкинули и я никакого удовлетворения не получила.

дети на 3Д хотели, а балуем мы их не часто, так что пришлось ....

спасибо погодке, не подвела )))

[Мария kolms]

Девочки не хотите попробовать собраться на следующей неделе в Журавлине , который в парке Гагарина, можно потом в парке погулять .

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Ленчик, ох и наотмечались мы(((( честно уже устала отмечать прям((( сначала мое, потом на следующий день у мужа юбилей, еще на следующий день он решил в кафе сослуживцев позвать, потом у дочи вчера было. Вообщем 5-ый раз собирались на дочино ДР.
Надоело прям есть и пить))) А еще готовить по стопияст раз салаты-малаты и все такое))) Вообщем выдохлась до Лизиного дня рождения, но все ж пришлось снова отмечать))) Пусть она хоть уже и третий ребенок, но зато долгожданная девочка)))
Вот фото я там кстати в той новой кофточке)))
 https://pp.vk.me/c628726/v628726308/b65f/ZqM5LWrYXvc.jpg

Мой вес 57кг)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Девочки не хотите попробовать собраться на следующей неделе в Журавлине , который в парке Гагарина, можно потом в парке погулять .

Давайте))) Я все днюшки отгуляла)))