Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, ты красотка!!!  :рай: :рай: :рай: :рай: :рай:

спасибо большое))) очень приятно))))

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

М@М@ШК@, это точно! Лена верно написала)))) Она меня тогда хорошо на Атаке пристыдила, что у меня не было срывов никаких)))

[М@М@ШК@]

Девочки не хотите попробовать собраться на следующей неделе в Журавлине , который в парке Гагарина, можно потом в парке погулять .

блин, если мне муж машинку починит, то я с вами

Мой вес 57кг)

отличный вес, молодец

Тоже хочу вас догнать)))
У меня 67. Но сейчас мне диету держать сложно,даже на фруктах многоатомных выходит. Вообще в сентябре опять начну диету,сейчас у меня закреп.

Ирин, очень очень рада за тебя
что нашла свои продукты и что вес уменьшается

[М@М@ШК@]

у меня вес 55,5
+-500гр
сегодня не взвешивалась, вчера так наотмечались-натанцевались, что тяжело голову от подушки оторвать

[М@М@ШК@]

как то стою я перед зеркалом, рассматриваю свой "спасат.круг"

и мой мозг  мне выдал....а что ты сделала, чтоб его не было ?
и я не смогла ответить на этот вопрос.
в августе выйду с отпуска и поищу себе фитнесс, обязательно

[М@М@ШК@]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,Лен, ВК добавилась к тебе
у тебя там сплошной фитнес

ты занимаешься? и скрывала от нас?

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, ищи, конечно, фитнес это же не только похудеть. Но и для здоровья в целом. Я уже 2 недели хожу. Спина, шея - ве болит, капец! Изначально на йогу пошла, но пока путаю время и на разные треньки попадаю. Такой кайф от занятий! Дается тяжело. Вчера дядька 2 часа нас вытягивал. Хатха йога. В основном на позвоночник. Я после него как родилась заново. Реально сегодня на 2 см выше стала. Муж с сыном офигели. Прямо выправилась вся, спинка стройная. Еще сегодня джинсы хотела надеть, далеко лежали, забыла про них. Свалились. Ремень не поможет.

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, я страдаю сейчас без тренировок, тренер до сентября в отпуске. И я дома через день стараюсь силовой йогой заниматься. Ну конечно пинаю себя долго на занятия

[М@М@ШК@]

Сибирочк@, сейчас лето, рабочий сезон, сезон отпусков

в офисе мало народа и вся работа распределяется на всех

рабочий темп был очень высокий...тяжело

надеюсь, август сентябрь будет полегче

в сентябре отправляю детей на юг, время высвободится.
главное начать, а там уж время само собой появится )))

Энерджайзер, расскажи, какой у тебя сейчас результат ?
в кг и в объёмах

и хочешь продолжать худеть или закреплять?

[М@М@ШК@]

слово с т р о й н е т ь вот так отображается )))

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, а школа?

[Сибирочк@]

слово с т р о й н е т ь вот так отображается )))

все против нас. Даже любимый форум)

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, а школа?

ну я считаю, никуда не денется )))
пропустят 3 недельки...они у меня умнички, нагонят

[Энерджайзер]

М@М@ШК@, весила 98 изначально, сейчас 72, похудела с 54 до 46 размера. Хочу 46 размер закрепить, до 68 кг похудеть, при росте 175 нормально будет

[Glamour-mur-mur]

Энерджайзер, молодец! Если не секрет, как добились такого результата?