Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Lenka 76]

лдд, каких? противозачаточных? может конечно, я в период с 23 до 27 лет набрала более 10 кг, до таблеток вообще никогда проблем с лишним весом не было, а после все время(((  надо подбирать таблетки, чтоб не сильно и избирательно на гормональный фон влияли(

у меня сегодня заключительный день Атаки!!! и минус 500 гр)

[N@din]

Всем доброе утро! Отличного и продуктивного дня))) :рай:
лдд,таблетки смотря какие, могут конечно. Я уже писала, что у меня во время второй беременности появились астматические приступы, так мне прописали пить таблетки Кетотифен. Так вот я иx периодически пропивала курсом целыx 6 лет. Причём читала анатацию, но видимо бегло и не заметила, что один из главныx побочныx эффектов это прибавка массы тела((( От противозачаточныx вообще раздуваюсь, как шарик, поэтому и предоxраняюсь другим способом.
Lenka 76 отличный результат :mrgreen:
У меня сегодня тоже -500)))) Начинаю этап Круиз)

[N@din]

Вот читаю и  не пойму я немного Дюкана. Почему корнишоны маринованные (2-3шт в день) и томатную пасту (до 2 ст.л. в день) можно уже с Атаки, а помидоры и огурцы только с Чередования))) :не знаю:

[лдд]

у меня сегодня -700 гр итого 71,0

ура ура!

[Intraverta]

 

Что-то так голодно мне сегодня после 15 часов стало. Съела белки яичные. На ужин стейки кеты будут. Это от холода, видимо. На улице тепло показалось, решила квартиру проветрить основательно. Теперь мерзну. Хотя дети раздетые бегают, не жалуются.

мне когда очень очень хочется я съедаю мааааленький кусочек 75% шоколада. очень помогает

Я вчера большоооой кусочек шоколада 75% съела  :roll: Да что там, почти пол плитки умяла. Но по моей диете до 40г в день позволяется. Но обычно меньше ем.

Сегодня 60.1 (минус 200г)  :ура:

Меню на сегодня:
завтрак:гречка+творог 2%+ 1ч.л. меда
обед и ужин в зависимости от того, как вечер сложится. Или кету доем, или жульен сделаю и с капустой цветной его, или макарончики сварю.

[М@М@ШК@]

ой, девочки, какие вы молодцы !!! всех с ОТВЕСОМ !!!!

а я "опять 25"

57,9 (+100)

подозревала вчера, что соус к роллам надо разбавить немного, солоноват был
вот он наверно и виноват ((((

так жалко, когда -500, а потом за 3 дня +500

[М@М@ШК@]

меню

з. кофе
2з. чай с отрубной булочкой
о. кета из фольги
у.индюшкины котлетки

сделаю себе ЧБ день и посмотрю на результат

[лдд]

Про таблетки

я февраль - март болела, лечилась сама.... работы много, ко врачу не охота и прочеее  :crazy2:

потом заметила, что мне хуже, думала из за диеты, если помни те я ее бросила в апреле, а оказалось, что у меня осложнения.... почки, гинекология и т.д. :knuppel2:....
в результате я пью по 14 таблеток в день, через месяц сдаю анализы, надеюсь на улучшения

И теперь я ВСЕГДА буду брать больничный не взирая на срочную работу!!!!  :sad:

[N@din]

лдд,Intraverta, с отвесиками!!! Умнички)))
А я сейчас приготовила себе завтрак. В пачку обезжиренного творога добавила 1 яйцо, ст.л. отрубей перемолотыx и ст.л. кукурузного краxмала. Испекла из этой массы сырнички на блинной сковородке без масла и ВСЕ скушала :crazy2:))))) Так вкусно, что умяла всё и не смогла остановиться))) Обычно то утром не ем толком.  Вот теперь сижу, как слоник и думаю, что сегодня наверное доооолгоооо не заxочу кушать)))  
М@М@ШК@ ну вот, думаю и правда соус, я с него всегда потом пить xочу, может жидкость ещё не вся вышла) Зато ролы были вкусные))) :roll:наверное ;)

[N@din]

лдд,Желаю, чтобы анализы были xорошими) и всё наладилось. Ничего себе сколько таблеток(((((

[М@М@ШК@]

И теперь я ВСЕГДА буду брать больничный не взирая на срочную работу!!!!  :sad:

лдд,я тоже с возрастом понимаю, что не надо гнаться за деньгами, надо беречь здоровье

теперь тоже, если конкретно болею, то отлёживаюсь дома (ттт, что редко)

[М@М@ШК@]

А я сейчас приготовила себе завтрак. В пачку обезжиренного творога добавила 1 яйцо, ст.л. отрубей перемолотыx и ст.л. кукурузного краxмала. Испекла из этой массы сырнички на блинной сковородке без масла и ВСЕ скушала :crazy2:))))) Так вкусно, что умяла всё и не смогла остановиться))) Обычно то утром не ем толком.  Вот теперь сижу, как слоник и думаю, что сегодня наверное доооолгоооо не заxочу кушать))) 

N@din, вот видишь, полноценный вкусный завтрак себе сделала
так и делай каждое утро, и вечерами не будет жора

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@ ну вот, думаю и правда соус, я с него всегда потом пить xочу, может жидкость ещё не вся вышла) Зато ролы были вкусные))) :roll:наверное ;)

ой, вкусныеееее...
теперь я в раздумьях, хочу ли  я сегодня делать роллы, если они прибавку в весе дают ?
а то я мечтала в субботу утро начать с вкусняшки

пила много вчера, сушняк замучил.... но роллы я доела в 13ч примерно. так то достаточно время, чтоб перевариться и удалиться (((

[Ресничка)]

Всем привет, девочки! Как нас стало много - так здорово!  :mrgreen: :ура:

У меня сегодня нерадостные цифры - 68,2 (+700 получается за два дня)  :-|

Сегодня/завтра БО дни еще

Сварила себе вчера борщик из курочки, морковки, свеклы, лука и капусты, сегодня буду им обедать, сто лет супчик не ела)

[М@М@ШК@]

девочки, мои детки приехали в Дагомыс

фото с балкончика




какое небоооооо :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:


сейчас пойдут на пляж, жду от них фоток  :smitten: :smitten: :smitten: