Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

девочки!сахзам.купила СЛАДИС у нас его только продают!можно?а то мало ли..так иной раз гуглю про диету так там пишут незя((

прочитай, что в составе

[М@М@ШК@]

творожки просто 0%берете?и чем заправляете?

просто сахзам жидкий добавляю и всё

если зернистый творог, то можно йогурт натуральный добавить

[М@М@ШК@]

вчера был понедельник, подай вчерашний вес ))

или ты не взвешиваешься 7))

ни вчера, ни сегодня я не стала себе портить настроение)))

хитрюля ))

[Яринка]

М@М@ШК@,йогурт видела сег натруальный..но он жиронстью 2.5!нам его нельзя же?

[М@М@ШК@]

Яринка, нельзя ((

[Ресничка)]

Я покупаю разное молоко, смотря в какой магазин захожу)

Такое в Ашане тоже продается


Такое в Молнии есть

[М@М@ШК@]

Ресничка), Лия, повтори плиз, какой творожок ты берёшь и где

[Ресничка)]

М@М@ШК@, я беру обычные. Они сейчас стоят все 46-50 рэ



Раньше такой продавали в Ашане, мне очень нравился, давно уже не вижу его


И такой раньше был

[М@М@ШК@]

блин, мне Первый и Чебаркуль не нравится крупинками (((

а Савушкин тоже нигде не продаётся ?

[Lenka 76]

М@М@ШК@, в каком магазе простоквашино 0 творог? Брала савушкин и лакомо в екате в ашане. Запасы кончаются, у нас нет его в ашане.

[М@М@ШК@]

Lenka 76, в Пятёрочке, в Горках

[М@М@ШК@]

сегодня 57,5 (0)

вчера меню
завтрак 2 жар.яйца+кофе с сыром
обед куриная котлетка с помидорка, чай
ужин в 17-30 кета +мааааленькая порция картошечки в фольге

вечером дома опять засела за алмазную мозаику, чтоб её разнесло )))

[Intraverta]

у меня 60.6 (минус 300)

меню сегодня
завтрак:гречка + творог
обед: цветная капуста, яйцо, сыр, 75% шоко
ужин: макароны с соусом из лука и томата.

[Ресничка)]

Мой завтрак! Сегодня не вставала на весы, буду в пятницу делать контрольное взвешивание)



на работе нашла какие-то креманки, в них и приготовила мини-булочки)

[М@М@ШК@]

вот моя мозаика :tickedoff: :tickedoff: :tickedoff:
на пробу надо было брать мааааленький формат, но я ж максималистка )))
мне надо сразу и много
вот и буду 2 года её собирать :-| :-| :-|




2 вечера по 4часа работы
и вот сколько сделано