|
Lenka 76
|
 |
« Ответ #7530 : 17 Сентября , 2015, 17:21:26 » |
|
М@М@ШК@, на чередовании тоже нельзя норму отрубей перебирать? я думала на АТАКЕ только строго с отрубями... я хлеб на 2 дня делю обычно, мне за день и не съесть весь. Но вот в растягае 3х дневная норма отрубей была, я его за 2 дня съела.
пшеничные отруби вообще не нравятся(
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7531 : 17 Сентября , 2015, 19:29:31 » |
|
Lenka 76, да, превышать норму не рекомендуют
не нравятся пшеничные, добавьте ржаные
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7532 : 17 Сентября , 2015, 22:05:57 » |
|
что же так голова то раскалывается?
давление что ли?
или погода меняется?
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #7533 : 17 Сентября , 2015, 22:36:04 » |
|
Я добавляю сироп стевии в блины и творожники- почему не сладко?
|
|
|
|
|
Olchik74
|
|
« Ответ #7534 : 18 Сентября , 2015, 06:46:29 » |
|
что же так голова то раскалывается?
давление что ли?
или погода меняется?
Ой, не говори, тоже голова болит сил нет... |
|
|
|
|
Просто-Алка
|
|
« Ответ #7535 : 18 Сентября , 2015, 08:15:53 » |
|
Начиталась вас, хочу Дюкановских сырников. Только я в отрубях полный профан. Они все одинаковые или какие-то разные бывают?😊
|
Люблю жить!!!!!💓💓💓
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #7536 : 18 Сентября , 2015, 09:27:32 » |
|
Просто-Алка, надо читать состав, чтобы только отруби было и больше никаких добавок.
У меня 67,7 сегодня (-100) прекрасно, идем и едим дальше)))) :)
|
|
|
|
|
Intraverta
|
|
« Ответ #7537 : 18 Сентября , 2015, 09:29:15 » |
|
У меня 59.4. Минус 500г со вчерашнего и минус 300 за неделю получилось.
Меню сегодня
завтрак:гречка + творог
обед: капуста тушеная, курогруль, шоко 75%
ужин: остатки вчерашнего салата, остатки капусты с обеда, остатки курогруди (если останется что-то) Еще вина сухого бокальчик-два выпить хочу.
И весь день чай-чай-чай, так как предпростудное состояние меня не отпускает
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7538 : 18 Сентября , 2015, 09:39:06 » |
|
Ресничка),Intraverta, девочки, с отвесонами !!!
у меня 56,8 (-300)
но боюсь это потому, что я вчера не успела поужинать (((
но уже цифры радуют ))
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #7539 : 18 Сентября , 2015, 11:04:31 » |
|
М@М@ШК@, и тебя с отвесом!
Впереди выходные, расслабляться нам нельзя)
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7540 : 18 Сентября , 2015, 11:26:41 » |
|
М@М@ШК@, и тебя с отвесом!
Впереди выходные, расслабляться нам нельзя)
Лия и не говори... страшные выходные ))) |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Lenka 76
|
|
« Ответ #7541 : 18 Сентября , 2015, 11:47:32 » |
|
у меня - 100. сегодня ЧБ и бассеин), но впереди выходные)))
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #7542 : 18 Сентября , 2015, 12:11:35 » |
|
девочки, молодцы... эта неделька у всех в минусе :ура: :ура: :ура:  |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Яринка
|
|
« Ответ #7543 : 18 Сентября , 2015, 14:04:43 » |
|
привет красотки!у меня вес полюсом..кд вот на днях!!!может они виновники?НАРУШАЮ только соленостями))ну ниче идем дальше!сег омлет и кофе...и не хочется кушать!погодка хорошая с детьми по лесу шастаем!
|
|
|
|
|
|
N@din
|
|
« Ответ #7544 : 18 Сентября , 2015, 14:10:13 » |
|
М@М@ШК@, девочки, молодцы... эта неделька у всех в минусе :ура: :ура: :ура: не у всеx(((((( у меня 75,6((((( а 11 сентября ты меня не внесла -75,1. Как то так(((( Я всё болею, какой-то вирус сильный...надоело уже. Таблетки, молоко и чаи с мёдом дают о себе знать(((
|
|
|
|
|
jazz 15:21
→ Форум переехал в Telegram... 0 /О сайте, форуме
Марина Bookmark 23:12→Мероприятие с маршрутами разного уровня сложности, на точках надо выполнять задания. Мы с детьми ходили, познавательно и интересно
