Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, Лен, так не видели родители, а соседний дом прилично далеко, не докричались бы...
ну слава богу всё обошлось. я в шоке, конечно.
и у меня бы была бессвязная речь
ребёнок по краю пропасти ходил  :uglystupid2:

зы. Ленчик, отлично выглядишь :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

cпасибо))) жду тебя в личке)))

[Intraverta]

60.0 опять плюс 100г  :crazy2: может это от холода?

меню сегодня
завтрак: гречка+творог
обед:капуста тушеная + котлета + чай с шоко 80%
ужин: макароны.

[aleksa5253]

Девочки,вчера я стойко выдержала первый белковый день на своем чередовании и утром отвес 900 грамм! Сказать что я в шоке=ничего не сказать! Сегодня второй белковый,а потом 2 углеводных.Вот после углеводных и буду радоваться,.если будет чему)))

[Intraverta]

aleksa5253, с отвесищщщем!

[aleksa5253]

aleksa5253, с отвесищщщем!

жду завтра,боюсь плюса :смеется:

[лдд]

не стала ждать три дня, взвешалась
72.6 итого минус 400гр
ура процесс пошёл!!

[лдд]

сегодня минус 500гр
72.1

[N@din]

лдд, Вот видишь, какая умничка)))
У меня за 5 дней -500 (74,5). Очень надеюсь, что эффект туда-сюда завтра не повторится)

[aleksa5253]

Ох,а у меня праздник!! После двух дней на белках -1.3 кг -5 см в талии и 2 в бедрах! Волшебство-не иначе! (правда я вчера еще была в тонус клубе на прессотерапии и роликовом массажере и упражнения для бочков делала)
Вес 70.8 (уже три месяца такой цифры не видела :smitten:)

[Aleksandrin@]

Забыла отметиться в понедельник
68
+200((

[N@din]

aleksa5253,Вот здорово)))) Отличный результат!!!
У меня как отметка перешла 77, так вес стал ооооочень медленно уxодить, даже на белкаx(((

[aleksa5253]

aleksa5253,Вот здорово)))) Отличный результат!!!
У меня как отметка перешла 77, так вес стал ооооочень медленно уxодить, даже на белкаx(((

а ты на Дюкане?

[N@din]

aleksa5253,да, на нём))) На чередовании.

[Intraverta]

aleksa5253, N@din, лдд, с отвесами вас!
aleksa5253, сегодня углеводы? Интересно, что весы скажут завтра.

У меня 59.5. Минус 500г фуууух. А то все плюс да плюс. Уже хочется 58 увидеть. А еще жор на меня напал. Тяжело так держаться.

Меню сегодня.
завтрак:гречка + творог
обед:стейк кижуча + капуста тушеная + чай с 74% шоко
ужин: стейк кижуча + салат (редька маргеланская и яблоко)

[aleksa5253]

aleksa5253, N@din, лдд, с отвесами вас!
aleksa5253, сегодня углеводы? Интересно, что весы скажут завтра.

У меня 59.5. Минус 500г фуууух. А то все плюс да плюс. Уже хочется 58 увидеть. А еще жор на меня напал. Тяжело так держаться.

держись давай)) ешь,то,что можно!
У меня угли сегодня,да.Интересно конечно очень)))