Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Девчат я правильно понимаю 2 допа в день. Утром съела 3 блина, сейчас пудинг эткер, все я использовала же допы на сегодня?

[oksi-dopsi]

Девчат я правильно понимаю 2 допа в день. Утром съела 3 блина, сейчас пудинг эткер, все я использовала же допы на сегодня?

в пудинге 2 ДОПа (светлый который), в шоколадном 4 ДОПа.
  блины на КК? 1 ст-20 гр  -1 ДОП. считай сколько наела допов на сегодня

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@, ты же обычно кулинаришь, фея тебя частенько посещает.  не ленись порадуй себя)

[oksi-dopsi]

Tanюха, рецепт тортика выше писала где-то. из ВК стырено, не мой рецепт.
МОРКОВНЫЙ А-ЛЯ СТАРБАКС
Тесто:
2 ст.л. овсяных отрубей
4-5 ст.л молока
1 маленькое яйцо или половина
1 ст.л. крахмала
половинка сырой моркови, (натереть на мелкой терке)
1,5. ч.л. разрыхлителя
сахарозаменитель по вкусу.

Замочить отруби в молоке с яйцом на 5 мин. В отдельной посуде смешать сыпучие продукты. Добавить к отрубям, перемешать, добавить морковь. Тесто вылить на сковороду, печь на медленном огне под крышкой. Полученный блинчик разрезать крест накрест. Четвертинки пропитать водичкой с сахзамом и собрать вместе, промазывая кремом.

Крем: 150 г. мягкого густого творога (чтобы ложка стояла), сахзам, лимонная цедра (у меня лимонный ароматизатор). Все взбить миксером. Поставить в холодильник на ночь. Можно в БО дни, там дневная норма отрубей и один ДОП

[oksi-dopsi]

Tanюха, Оладьи печеночные
 хотела сэкономить ДОПы, поэтому без КК готовила.
 0,5 кг печени, 1 средняя луковица,  1\2 моркови,  специи, соль, 1 яйцо, 1\2 ч.л. соды. сырую печень измельчила в блендере, в массу добавила тертую морковь, лук, яйцо, специи соду и соль. перемешала тщательно. выпекала без масла  в форме оладьев . если ЧБ дни то  думаю можно без моркови тоже самое. соус сделала из мягкого творожка -100 гр, 2 зубчика чеснока, 2 маленьких огурчика соленых мелко-порезанных и укроп

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

oksi-dopsi, выходит аж 3 (((
блины доп и пудинга половину шоколадного

[oksi-dopsi]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, почитай состав пудинга, там КК и ДОПовое какао, ну может еще ваниль ( у меня нет  перед глазами состава сейчас. ты же закупалась Дюпродуктами. сделай шокопудинг сама в другой раз с КК и безДОПовым какао. и будет тебе счастье

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

oksi-dopsi, блин ведь точно же, и нафига я вчера на 120р накупила эткеров этих

[Tanюха]

oksi-dopsi, спасибо!!!

[Буква Ы]

Ксилит из аптеки форте по вкусу не уступает ксилиту с айхерба
по цене в 2 раза дешевле

(это результат моей дегустации)

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ты же обычно кулинаришь, фея тебя частенько посещает.  не ленись порадуй себя)

и Хде энта фея??? У кого то феячит видимо.
А я без рецептов инетовских сижу((( нет дома инета(((
Чтоб всех, кто причастен к убийсву моего интернета, разорвало !!

[М@М@ШК@]

Я куэнзим Q10 принимаю для выносливости. Про карнитин ничего сказать не могу, тк те, кто его сейчас принимают и занимаются спортом результат не видят.

Таня, т.е те кто карнитин принимают не видят повышения выносливости?

Я первая тогда, кто чувствует эффект карнитина.
Кстати, у меня он закончился.завтра попробую без него. Отпишусь потом

[Лисенок81]

Ну незнаю, мне тоже карнитин помогал когда я его пила, и энергии больше было и похудение лучше шло, быстрее чтоли

[лдд]

Ксилит из аптеки форте по вкусу не уступает ксилиту с айхерба
по цене в 2 раза дешевле

(это результат моей дегустации)

а он для чего?

[Буква Ы]

Я обычно оценивают эффект через 2 недели после регулярного приема чего-либо из серии бадов и прочих добавок. Карнитин пила вроде 3-4 года назад, но со спортом не сочетала, поэтому не знаю, как он действовал.

лдд, это сахарозаменитель.

Теперь думаю, из чего ксилит в аптеке форте. С айхерба высокого качества.

Про ксилиты:
Ксилит березы

Этот подсластитель продается в виде порошка и практически не содержит углеводов, также у него ГИ = 0, а это говорит о том, что он не повышает количество сахара в крови.

Ксилит березы обладает антибактериальными свойствами. Подсластитель не вызывает рост и размножение бактерий в полости рта.

Однако врачи рекомендуют не превышать рекомендуемую дозу приема этого подсластителя (50 г в день). Передозировка может негативно сказаться на пищеварительной системе и вызвать вздутие живота.

Ксилит кукурузы

Первоначально ксилит делали только из березы. Но как вы сами понимаете, береза растет долго и на весь мир ее не хватает, вот и придумали делать ксилит из кукурузы. Против кукурузы я ничего не имею, сама ее люблю и обожаю.

Но, для удешевления продукции, сейчас выращивают генетически модифицированную кукурузу. Очень много лабораторий, где выращивают эту кукурузу, перерабатывают на ксилит и отправляют в качестве заменителя сахара в бедные страны.

К сожалению, производители ксилита на основе кукурузы не очень озабочены качеством своей продукции и нашем здоровьем, их волнует прибыль. Тем более ГИ ксилита кукурузы равно 70, у сахара тоже 70, стоит ли менять шило на мыло?