Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[IrinaB]

IrinaB, для меня завтрак - это святое, с детства приучена плотно и хорошо завтракать.
Еще из детства - ужин, это когда все за столом собираются, едим, обсуждаем пройденный день (обычно в 18:30-19:00), а после ничего, максимум, попить воды, если пить хочется.
Сейчас завтраки могу сохранить, а домашний ужин - это из области фантастики...а хотелось бы.

У меня график и табличка с весом несколько лет ведется, сейчас из марафона часть данных переношу. Хоть медленно, но упрямо, верну свою комплекцию )))

удачи! Главное не сдаваться

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, мы с тобой все худеем))) я уже скоро год как..

Ирин, всего год ?  :coolsmiley:мне кажется, я тебя полжизни знаю )) :mrgreen:

я ровно 2 года в этой темЕ ))) :uglystupid2:

ура... с 69кг дошла до 54,3  :ура: :ура: :ура:  Д О Ш Л А АААА

[IrinaB]

М@М@ШК@, :2funny: :2funny: :2funny: аналогично :smitten: :smitten: :smitten:

[М@М@ШК@]

на работе нашла фотки с 12года. сделаю коллаж. девочки, умереть и не встать, какая я была :crazy2:

блин, перекинула фотки на флешку и сегодня забыла её у учителя в кабинете :knuppel2: :knuppel2: :knuppel2:
субботник сегодня в школе устраивали, все перемыли... вернее я в двух классах мыла )) трудо-терапия сегодня у  меня ))

[oksi-dopsi]

Вчера искала рецепт в своих постах на форуме, наткнулась на старый вес в этой темке июль 67кг))) было. Полезно иногда вспомнить)))) я уже забыла какой вес был и когда октябрь 60, ноябрь 57. и сегодня 53,8кг. М@М@ШК@, мы с тобой все худеем))) я уже скоро год как..

отличная статистика, приятно пересматривать на досуге историю изменения тела и себя)

[oksi-dopsi]

М@М@ШК@, мы с тобой все худеем))) я уже скоро год как..

Ирин, всего год ?  :coolsmiley:мне кажется, я тебя полжизни знаю )) :mrgreen:

я ровно 2 года в этой темЕ ))) :uglystupid2:

ура... с 69кг дошла до 54,3  :ура: :ура: :ура:  Д О Ш Л А АААА

300 гр до юбилея. это же надо какую силу воли  и терпение иметь

[М@М@ШК@]

oksi-dopsi, да мне уже 300гр не важны. главное четвёрочка закрепилась !!!

я перед Новым 2014г видела её один раз, 54,9
но она быстро исчезла, потом НГ с привесом, и в 15г по-моему я не видела четвёрочку. и вот сейчас она уже зачастила ко мне !!!

я очень рада. и сейчас буду в домашних условиях спортиком убирать жировой слой и формировать фигуру.

как таковой цели  снижать вес  у меня уже нет !!

[neAngel]

IrinaB, хлебопечка бинатон, модель не написана на ней ...

[IrinaB]

IrinaB, хлебопечка бинатон, модель не написана на ней ...

спс, мне уже купили)))

[Ма...]

У меня после кд вернулась семерочка первая)
Добавила пилатес - 2 недельки всего, тяжко, все наоборот там, по сравнению с качалкой)))
Но мне теперь весА нельзя, к сожалению, т.к. самый лучший результат от тренажерки у меня
Попробовала Киндер- Пингви от Татошки и Норку крота)
От первого в восторге даже муж)))
Крот не пожелал застыть(

[Ресничка)]

Девочки, тут недавно обсуждали сахзамы... В итоге, какой покупать-то лучше и полезнее? Может кто подсказать, чтобы не перечитывать страницы..  :)

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Ресничка), Я для себя остановила выбор на Милфорд с иннулином и сукралозой. По составу самый натуральный. Без цикламата.

[Anda]

М@М@ШК@, не ну ты даёшь!!! забыть флешку.... Я уже с открытым ртом сижу, приготооовилась, а фоток нетУ!

[oksi-dopsi]

знатоки ДД, подскажите, пожалуйста, обязательно каждый день употреблять норму масла (чередование)?

[Ресничка)]

Ресничка), Я для себя остановила выбор на Милфорд с иннулином и сукралозой. По составу самый натуральный. Без цикламата.

спасибо!