Худеем вместе. Готовимся к ЛЕТУ! с 9.03

[Эlka]

Эlka, у меня прям  17см в бедрах и 12 и 13 см в груди и в талии ушло)

:lol: завидуюююююююю)))))) молча)

[RimEli]

RimEli, молодец неплохие результаты))) Я тоже когда-то сидела на минус 60, но бросила слишком медленно уходил вес.

Я начала худеть с 19 февраля и стартовый вес был 75 кг)) А сейчас я 61,800))) Минус 13,200!!!!!!!!!!!  почти за 2,5 месяца)))))
В месяц (я ж была тут стройняшкой месяца, если кто-то помнит) уходило по 5,600 или по 5,800))

По см много ушло везде)))

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, конечно помним! И радуемся твоим успехам и в этой и в другой темке))))
Во мне просто ещё см. роста поболее)))  а сейчас мы почти в одинаковом весе! Если честно, я реально даже 64 думала не увижу, давно такой не была... А вот теперь уже к 60 стремлюсь. И ещё... Я ни на системе, ни на диете:-) мы на грудном, поэтому просто запретила себе булки, белый хлеб, печенье, колбасу, масло, майонез и прочие неполезности. К слову в гостях и по праздникам (выходным) могу поесть все, даже тортики, салаты и т.д. Вместо постоянных чаев-пью воду! Спасибо Энерджайзер, именно её постами в другой теме я вдохновилась на питье воды и похоже именно это даёт результаты! Потому что спорта в моей жизни пока нет вообще, кроме активного шилопопого 11-ти месячного мальчика :)

[RimEli]

Эlka, у меня прям  17см в бедрах и 12 и 13 см в груди и в талии ушло)

:lol: завидуюююююююю)))))) молча)

А я прям не молча! Молодец!
Если у меня в груди столько уйдёт, то будет размер минус три :смеется:

[Эlka]

RimEli,тоже так стараюсь питаться. Спортом пытаюсь- пресс, попу качаю. Но это пока мне мелкая позволяет. Через пятиминут занятий лезет на меня. В выходные срываюсь, и сладкое ем, но уже редко. И около 1 кг в неделю стабильно уходит. Вчера вот согрешила немного, но весы с утра не огорчили)))

[RimEli]

RimEli,тоже так стараюсь питаться. Спортом пытаюсь- пресс, попу качаю. Но это пока мне мелкая позволяет. Через пятиминут занятий лезет на меня. В выходные срываюсь, и сладкое ем, но уже редко. И около 1 кг в неделю стабильно уходит. Вчера вот согрешила немного, но весы с утра не огорчили)))

Эlka, :mrgreen:

[Разбитная]

RimEli,я налила себе воды в 1,1 литровую бутылку, пью второй дкнь, ну не лезит в меня(((9

[RimEli]

RimEli,я налила себе воды в 1,1 литровую бутылку, пью второй дкнь, ну не лезит в меня(((9

Лариса, я сперва заставляла себя выпить больше литра (его без проблем) а потом, когда кг стали уходить уже на энтузиазме стала пить:-) я делаю так: поставила на кухне симпатичный стеклянный стакан 350 гр. Выпиваю, сразу наливаю воду. Когда захожу для чего-нибудь на кухню, снова выпиваю и наливаю обязательно! Потому что увидев пустой стакан можно мимо пройти, а вот полный я себе уже внушила, что обязана выпить!!! Как-то так:-)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

RimEli, ну ты молодец! у меня бы вес все равно не ушел, даже без неполезностей(( я склонна к полноте и спорта тоже нет у меня((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

RimEli, я думала ты по минус 60 сидишь.......

[Разбитная]

девочки, я в челябинск 52 кг приехала в 2003 году, в 2006 на учет по беременности в 5 нед пришла 63 была, сейчас я 65, это кг мои личные и 2 беременности ни при чем, живу я с ними давно, сгонять их очень тяжко, удержать еще сложнее(((

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

девочки, я в челябинск 52 кг приехала в 2003 году, в 2006 на учет по беременности в 5 нед пришла 63 была, сейчас я 65, это кг мои личные и 2 беременности ни при чем, живу я с ними давно, сгонять их очень тяжко, удержать еще сложнее(((

вот это точно! Удержать капец как сложно((( Я начала еще в ноябре того года худеть с 81 кг, похудела до 72, потом за праздники 10 дневные наела до 75((( потом до февраля ПП питание и исключение вредностей, которые давали то +, то -. Диета это теперь на всю жизнь)

[Разбитная]

хотела в спорт зал пойти, мужу хотела предъявить, а он то болеет то на работе до поздна, а сама не могу(
хорошо сынок на ГВ и шилопопик, а то бы вобще расперло

[Nati]

Я сегодня тоже считала, за 2 месяца минус 9,6. Но от своего плана отстаю :смеется:

[tori88]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ,напиши мне про Дюкана))) есть хочется или нет? И на гв нормально с ней или нет. И вообще очень затратная? Какие то специальные по способы надо или нет?))) и ты нарушаешь? Или совсем строго все))) лето, мороженку охота))

[Sonechка]

Ой меня сейчас тапками закидают, но лично я с опаской отношусь к системе питания франц диетолога, которого:
1. Запретили в самой Франции и ряде других стран
2. Еще 2011 году исключили из гильдии врачей
Зато в России он ну ОЧЕНЬ популярен, чем собственно и пользуется.
А так если вспомнить, в РФ по кремлевской диете -худели, по группе крови худели, еще диета Долиной была,теперь вот - новая модная приблуда))