Подсчет калорий.кто со мной ? ))

[N@din]

Арахис,

N@din,савойскую прям в огороде?

да, прямо вместе с белокачанной сажу, уxод тот-же, полив и рыxление)  вырастает на отлично)

[Арахис]

N@din,тоже буду!!Спасибо!!

[Сибирочк@]

Неугомонная ©, мне эндокринолог сказала - не надо маслом заправлять салаты, это те же жиры
Лучше йогуртом или сметаной

Энерджайзер,утешила, а то я про сметану переживаю. Всё же, морковь-яблоко, редька-морковь, огурец-редька мне со сметанкой милее. 1 ложечка, а уже есть приятнее.

[Natalis]

Natalis,я использую китайскую капусту в салат.И тогда он сочный.Выбираю потяжелее ,чтоб поменьше листьев)))Читала, что она даже полезнее обычной капусты.

учту )))

Неугомонная ©, сырки)) по поводу масс и сырков мне тоже эндокринолог сказала не надо - купите творог простой, если надо сладости - добавьте мед или ягод))
Я на зерненный творог подсела, он влажный, без ничего его ем

мне на форуме междугородной калоризаторе,на мой пост о содержании всего в нашем сырке ванильном первый вкус-сказали хорошее содержание.можно кушать)))
я их иногда ем на завтрак.творог без сахара тоже лажа ))))

[Natalis]

Арахис,я тоже очень люблю китайскую капусту)))))) а летом заменяю её салатом с огорода, поэтому сажу его в огромныx количестваx. Ещё нравится савойская капуста, прекрасно выращивается)))) её можно и варить, и жарить и парить и в салат)

салата я тоже насажу в этом году...чую пологорода будет зелень.особенно базилик.его я наморожу.как и укропа.и петрушки.мммм))))и есть буду тоннами салат ))))свежак ))))уххх)))

[лдд]

Неугомонная ©, я тож люблю домашние)) но не поеду туда из- за этого))

Энерджайзер, а в каком районе живете? я в ленинском нашла магаз с хорошим творогом 9% по 145р  за кг, ем без добавок-очень вкусно, даже дети стали говорить не клади сметану  :laugh:

[лдд]

Неугомонная ©, не знаю, я вот ем суп например, так я даже считаю зажарку, что масло использовала
В салаты поэтому больше не лью, жиров и так в пище хватает, сыр тот же

а я чет стала без зажарки, мне педиатр, когда дети были маленькие посоветовала, так я до сих пор так делаю

[Солнышко]

лдд, мне без зажарки не вкусно))

только хотела написать)
Все же соотношение вкусно/полезно должно быть :)
Есть полезное, но не вкусное, не хочется)

[Natalis]

Natalis, попробуй творог с апельсином))
я на 70 гр творога беру 1 большой сладкий апельсин, кусочками его чикаю, оч вкусно получается))

а можно это вечером есть ? с апельсином то ?то ест творог сметана апельсин но в пределах коридора ?

[Энерджайзер]

лдд, я на сз живу
но мне зерненный Чебаркульский хорошо идет

[Солнышко]

Неугомонная ©, на сегодня заполнила. Только что пообедала, ужин тоже заполнила, но готовые блюда по их таблице, не по своим продуктам. В итоге по калориям прохожу, по жирам перебор((.
Я пока вся в каких-то делах, не особо диетничаю))
Но на мой взгляд, ничего страшного сегодня нет, однако...

З: Бутерброд : сыр + федоровский батон
   йогурт Активия-мюсли
   Кофе с молоком

Перекус: Банан

Обед -окрошка с квасом

Ужин: Минтай тушеной с морковкой и луком + коричневый рис
        Салат морковь тертая+ сыр с чесноком

На мой взгляд не подходит окрошка)), но что было, приехала домой голоднющая

[Natalis]

я на жиры не обращаю внимания.у меня каждый день перебор по ним.процентов на 20 и это для меня не страшно.
похудание есть.жиры -не сало и жир со свиньи.
он есть в рыбе, твороге,и прочем.

[Кима]

Неугомонная ©, я тож люблю домашние)) но не поеду туда из- за этого))

Энерджайзер, а в каком районе живете? я в ленинском нашла магаз с хорошим творогом 9% по 145р  за кг, ем без добавок-очень вкусно, даже дети стали говорить не клади сметану  :laugh:

Этот творог с растительными добавками, скорее всего.

[лдд]

Неугомонная ©, я тож люблю домашние)) но не поеду туда из- за этого))

Энерджайзер, а в каком районе живете? я в ленинском нашла магаз с хорошим творогом 9% по 145р  за кг, ем без добавок-очень вкусно, даже дети стали говорить не клади сметану  :laugh:

Этот творог с растительными добавками, скорее всего.

нет настоящий деревенский  :smitten:

[Natalis]

Неугомонная ©,у меня 30/20/50
мне подходит)))
http://www.calorizator.ru/analyzer/body сюда попробуй вставь свои данные