Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[SweetBerry]

Девочки жду!)
У меня сегодня 4день.

[мама троих]

+

[СветаКонфета]

SweetBerry, и как самочувствие? нравится вторая фаза? ;-)

[SweetBerry]

СветаКонфета, я наверное еще не прониклась разнообразием меню, я голодная на второй фазе была, и потому у меня порции не которые были более 250г :ой засмущали:
Сегодня у меня 5ий день 3фаза
Мой начальный вес 58ког при росте 155см
во вторник взвешаюсь, посмотрю будет ли какая-то разница)

[СветаКонфета]

я, естественно, перепутала дни с этими праздниками)
так что с 29го теперича.

[Mama Димы]

Айриша,я с тобой с 14 марта.

[Lex]

Айриша,я с тобой с 14 марта.

и я с вами девочки)))

[Olas]

почитаю ночью, если успею затариться тоже с пн

[Olas]

у кого какое меню на завтра?

[Айриша]

Olas, на завтрак геркулес с грушей, перекусы груша, морковь, яблоки
есть ещё мясо отварное, овощи потушу без масла, хлебцы гречневые

[Айриша]

Для себя решила буду нарушать, в белковые дни творог на перекусы сделаю, и зеленый чай не буду убирать

[fisa]

А я только книжку закачала. Буду читать и к вам присоединяться. А то лето скоро, а кость до сих пор широкая )))

[Lex]

У меня овсянка с яблоком на завтрак, обед и ужин паровые куриные котлеты с кабачком и гречкой, перекусы яблоки

[Lex]

Для себя решила буду нарушать, в белковые дни творог на перекусы сделаю, и зеленый чай не буду убирать

вот тоже думаю чуть нарушу, Любашке кашу на молоке варю и сама ем, не охото 10 каш с утра варить(

[Olas]

Lex, я еще не прочитала книгу и меню не знала) но с утра овсянку на воде запарила, вполне терпимо особенно с яблоком. В обед суп надо было? у меня была гречка немного постной говядины (со вчерашнего осталась, приехали на обед поздно) и овощи, на ужин овощное рагу, в перекусы были яблоки и пол банана пришлось доесть. Когда же книгу прочитать) ночью уснула, надеюсь сегодня осилю. Поэтому и спрашиваю про меню у вас, пока сама не дочитала)